Archief

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten? Nou, zo dus!

Linda~ Het nieuwe jaar is begonnen en inmiddels zitten we echt alweer een hele tijd thuis. In het voorjaar en de zomer konden we nog lekker naar buiten en ook in de herfst hadden we er mooie dagen tussen zitten. In de winter wordt het allemaal wat lastiger, mede dankzij de temperatuur en andere weersomstandigheden. Ik hoor mensen regelmatig zeggen dat ze het thuis zitten allemaal beu zijn en dat begrijp ik ook best wel. Aan de andere kant moet ik stiekem lachen want ik ben al bijna 10 jaar thuis vanwege mijn gezondheid. Natuurlijk trek ik er wel eens op uit maar werken lukt me helaas al ruim 10 jaar niet meer. Hoe vaak ik al niet gehoord heb dat mensen graag thuis zouden willen zitten “net als ik”. Veel van deze mensen komen er nu wel op terug nu ze dus al een hele tijd weinig kunnen doen. Tenminste, ze denken dat ze weinig kunnen doen want wist je dat je best veel uit deze periode kunt halen? Ik ben van mezelf al best creatief maar na het doorbladeren van het volgende boek is dat een lachertje. Jeske en Tess hebben net als ik al langere tijd thuisgezeten al voordat deze pandemie begon. Ook zei kregen regelmatig de vraag hoe zij het volhielden zo thuis. En dat bracht deze gezellige dames op het idee om deze survivalgids te maken. Het is in de intro perfect omschreven dat deze gids is gemaakt “op basis van hun eigen ervaringen, met wat aanvullingen van andere ‘professionele thuiszitters’.” Werkelijk, ik moest er ontzettend om lachen en zo heb ik mezelf nog niet eerder gezien maar het klinkt hilarisch en positief. Deze geweldige survivalgids is een musthave voor iedereen en is aangevuld met prachtige illustraties van Lynn. Hieronder zal ik je vertellen waarom deze survivalgids een geweldige cadeautip is voor een ander maar zeer zeker ook voor jezelf.

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten

Dit boek staat vol tips waarmee je je dag kunt invullen op een leuke manier maar waar je ook nog eens wat aan hebt. Het boek begint met 10 basistips die erg belangrijk zijn voor de momenten dat je even geen structuur hebt zoals naar je werk gaan. Om te beginnen is een goede planning alles want daarmee staat of valt je dag als je pech hebt. Ik heb daar geen planning voor nodig want ik val toch wel maar voor de rest is het misschien erg interessant om door te lezen. Bij deze tip krijg je een goede uitleg van bijvoorbeeld de basiselementen die je in je planning gaat verwerken zoals bijvoorbeeld eten, bewegen en slapen. Daarnaast is het niet onbelangrijk om je ontspanning in te plannen. Samen zorgt het er voor dat je niet alleen structuur hebt maar ook beter op jezelf gaat letten. Door een planning te maken maak je jezelf er meer van bewust en zul je jezelf er ook eerder aan te houden om bijvoorbeeld toch een rondje te wandelen of te fietsen tussendoor. En wat dacht je van je slaap, deze is belangrijker dan je denkt. Heb jij jezelf daar al eens verder in verdiept? Dit is je kans om er eens wat beter naar te kijken want je zult er profijt van gaan hebben. En zo gaan de tips verder op het gebied van eten, verzorging, beweging en nog veel meer. Alles komt aan bod en de ene tip is nog leuker dan de andere. Mijn persoonlijke favoriet blijft tip 5: beweegritme. Misschien heb je deze al voorbij zien komen via onze social media maar daarbij zit een geweldige tip om je eigen workout plan samen te stellen. Je gooit met 2 dobbelstenen en daarbij kijk je op het werkblad welke oefening daar bij hoort en hoe vaak je deze mag gaan doen. Vanaf het moment dat ik deze zag was ik er fan van omdat het op een leuke manier gebracht wordt. Hoewel ik niet uitgebreid kan en mag sporten wordt het op deze manier voor mij erg leuk omdat ik het gewoon thuis kan doen.

Vrije tijd

Dit deel van het boek vind ik waarschijnlijk nog het allerleukst. Het is namelijk iets wat ik samen met onze tweeling kan doen want zij zijn net als ik erg creatief en proberen gewoon alles. Hierbij word je uitgenodigd om uit te proberen wat je leuk vindt en waar je goed in bent, of juist niet. Stap uit je comfortzone en probeer wat nieuws. Probeer wat te schilderen of zoek een andere nieuwe creatieve hobby. Zelf was ik al veel bezig met bullet journaling, nou ja, voor zover ik er tijd voor heb dan. Aangezien ik zoveel dingen leuk vind kom ik tijd tekort zullen we maar zeggen. Het leren fotograferen is iets wat ik samen met de tweeling graag doe. Zij hebben vorig jaar van de familie allebei een digitale camera gekregen voor hun verjaardag aangezien ze op 5 december jarig zijn. Heel de familie heeft samen geld uitgelegd voor iets dat ze echt leuk vinden. Zo nu en dan gaan we samen op pad en nemen we onze camera’s mee. Op deze manier zijn we buiten en leren we stap voor stap om mooie foto’s te maken. Er staan ontzettend veel tips in om nieuwe dingen uit te proberen en tegenwoordig kun je ook veel (gratis) online workshops vinden voor de meest uiteenlopende hobby’s. En dan vind ik in het boek iets terug wat de tweeling en ik elk seizoen invullen: een bucketlist. Dat deden we al ruim voor de pandemie er was en er staan vaak de meest simpele dingen op die voor ons belangrijk zijn zoals bijvoorbeeld een ijsje eten aan de Maas. Of wat dacht je van het maken van een strandwandeling. Onze tweeling wordt net als ik blij van de meest eenvoudige dingen en dan ben je rijk. Tot slot wil ik nog het thema ‘Tijd voor jezelf’ uitlichten want dat is zeker niet onbelangrijk. Als ik zo kijk ben ik de afgelopen maanden al goed bezig geweest maar het kan natuurlijk nog beter. Zo deed ik al vaak mee aan winacties waarbij ik ook daadwerkelijk dingen gewonnen heb, las ik al boeken en nam ik af en toe een maskertje.. In het nieuwe jaar wil ik regelmatig tijd vrij maken voor yoga en meditaties. En ik wil wat vaker mijn nagels lakken of knutselen. Zoals je ziet is dit boek echt een musthave want je haalt er zoveel goeds uit.

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten is voor 12,50 verkrijgbaar via de website hoeoverleefikthuiszitten.nl

Auteurs: Jess Troost, Tess Janssen

Illustraties: Lynn Janssen

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Yoga voor elk moment met deze kaartenset

Linda~ Het is alweer het einde van het jaar en dat betekent dat het voor velen tijd is voor goede voornemens. Voor mezelf heb ik dat een aantal jaren overgeslagen omdat ik gewoonweg geen goede voornemens wist waar ik me aan zou houden. Aangezien ik een gezond gewicht heb is het voor mij dus geen optie om voornemens op te stellen zoals op een dieet gaan of iets van die aard. Eerder dit jaar ben ik begonnen om iets meer aan mijn conditie te werken. Dat is vanwege mijn gezondheid erg lastig dus echt fitnessen of zware workouts kan ik helaas niet uitvoeren. Toch is beweging niet onmogelijk en daarom schafte ik halverwege dit jaar een Simply Fit Board aan. Door een simpele beweging bouw ik langzaam wat conditie op en werk ik aan mijn spieren. Dat is zelfs te doen wanneer het buiten regent dat het giet of stormt. Dat gaat inmiddels zo goed dat ik besloot om wat uit te gaan breiden. Het is namelijk belangrijk om niet alleen aan je conditie te werken maar ook aan je mentale gezondheid. Dat is misschien zelfs nog wel belangrijker. Vooral in deze rumoerige tijden die maar niet op lijken te houden merk je dat steeds meer mensen slecht in hun vel zitten en gestrest zijn. Dat is ook niet verwonderlijk maar je kunt er iets aan doen. En dat is precies wat ik gedaan heb. Dat wil ik in het nieuwe jaar voortzetten en graag met jullie delen.

Yoga voor elk moment

Een aantal jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga. In eerste instantie dacht ik dat het niets voor mij was tot ik voor de eerste keer naar zwangerschapsyoga ging. Ik kwam er achter dat het helemaal anders was dan ik verwacht had en dat het juist heerlijk was. Na de yogales was ik totaal ontspannen en die nacht sliep ik als een roos. Ik wist niet wat me overkwam. Een tijd geleden ben ik me gaan verdiepen in yoga en kwam er achter dat je verschillende soorten yoga had. Nu ben ik niet altijd de lenigste dus dat leek me een probleem. Maar toen had Uitgeverij Deltas de oplossing voor me. Zij hebben namelijk een kaartenset met allerlei oefeningen en meditaties. De set bestaat uit 50 kaarten met daarop allerlei houdingen en ademhalingsoefeningen. Het maakt niet uit of je net als ik een beginner bent of dat je al vergevorderd bent. Het grote voordeel vind ik dat dit doosje makkelijk mee te nemen is zodat je je oefeningen overal uit kunt voeren waar je maar wil. Bijvoorbeeld in je favoriete park of ondersteboven in de huiskamer bij wijze van spreken. Je kunt er voor kiezen om de volgorde van de oefeningen aan te houden of om zelf een routine te creëren die helemaal bij jou past. Ik plan mijn yogamomenten in op de tijden dat de kinderen op school zijn of in de avond als ze in bed liggen. Wat ik heel prettig vind is dat de verschillende soorten meditatie goed uitgelegd worden en dat geldt hetzelfde voor de houdingen. Tevens staat er bij elke meditatie of oefeningen welk effect ze hebben en dat is soms heel handig om te weten. Ik kan deze kaartenset dus zeker aanraden voor een ontspannen start van het jaar. Mijn favoriete houding is trotse krijger maar de oefening die me wat meer moeite kost is plank. Dat is dus een kwestie van goed oefenen maar het voelt heerlijk als ik de oefening gedaan heb.

Yoga voor elk moment is verkrijgbaar in de boekhandel en online.

Auteur: Olivia-H. Miller

ISBN: 9789044757132

Uitgeverij: Deltas

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Recensie “Thijsje wil een prijsje” (winactie gesloten)

Linda~ Zoals jullie inmiddels vast wel in de gaten hebben worden we hier erg verwend met boeken. Hoewel een heleboel schrijvers en uitgevers ons dankbaar zijn om boeken te recenseren zijn wij juist degene die dankbaar zijn. Eerlijk is eerlijk, we doen wat we leuk vinden, het lezen van boeken en we kunnen er meer mensen blij mee maken. Zo delen we de boeken graag met ons neefje en nichtje, maar ook met andere mensen in onze omgeving. Wij leren de kinderen namelijk dat het heel erg belangrijk is om te delen met anderen. Hoewel we altijd heel veel leuke exemplaren krijgen springen een aantal titels er echt uit. Zo hadden we vorig jaar heel veel lol met Saartje wil een taartje. Bij dat boek kunnen de peuters en kleuters gewoonweg niet stil blijven zitten. Het is een ontzettend vrolijk boek waarmee je de leukste oefeningen doet met kinderen op het gebied van dansen. Het gebeurt allemaal door middel van een verhaal over Saartje. ik persoonlijk erg grappig vind is dat eerst Lucas en Eva helemaal dol op het boek waren en nu hun nichtje Tess. Het gebeurt regelmatig dat ik daar ben en dat ik haar vraag welk boek ik voor zal lezen. Meestal weet ik het antwoord al want ze loopt naar de kast en wijst Saartje wil een taartje aan. Ook neefje Sem vindt het inmiddels leuk om mee te dansen, hoewel hij toch al heel erg danst zonder het verhaal.

Thijsje wil een prijsje

Dat er een vervolg zou komen op het boek was iets dat we alleen maar konden hopen. En ja hoor, uiteindelijk kwam er een vervolg waar we nog eventjes op moesten wachten. Wij waren duidelijk niet de enigen want er waren blijkbaar heel veel fans van Saartje die wel eens benieuwd waren naar de avonturen van Thijsje. Ik kan je alvast vertellen dat het wachten zeer de moeite waard was. Net als Saartje is Thijsje een ontzettend vrolijk vriendje. Het aapje Thijsje is op een dansfeest waar hij een prijsje kan winnen en dat wil Thijsje natuurlijk wel. Het verschil met het eerste boek is dat daar vooral aandacht besteed werd aan de basisbewegingen zoals rennen, springen en stampen. Het vervolgboek gaat weer een stapje verder op het gebied van bewegingen. Thijsje geeft de kinderen namelijk leuke opdrachten om mee te doen zoals klappen in de handen, je schouders bewegen en natuurlijk dansen want het is immers een dansfeest. Het is zo leuk om te zien dat het boek meegroeit met de kinderen zeg maar. Net als bij het eerste boek hoefde ik niet eens te vragen of de kinderen mee deden. De titel deed ze al vermoeden dat dit van dezelfde serie was als Saartje wil een taartje. Ook nichtje Tess vond het weer ontzettend leuk om mee te doen dus terwijl ik aan het voorlezen was deden de kinderen allemaal heel erg hun best. Helemaal voor in het boek vind je leuke tips met betrekking tot spelletjes en knutselen. Achterin het boek vind je dan weer een leuke traktaties en nog een ander leuk spel om te spelen. Uiteraard is dit alles geheel in het thema van het boek en dat maakt het boek nog leuker dan het al was.

Winactie

Inmiddels zijn we aangekomen bij het deel van dit artikel wat velen van jullie het leukst zullen vinden. Namens Mariska mag ik een van onze volgers blij maken met een gesigneerd exemplaar van Saartje wil een taartje, lief is dat he? Wat MAG je doen om kans te maken op dit boek?

De winactie loopt van donderdag 23 juli tot en met woensdag 29 juli 0.00, daarna proberen we de winnaar zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren. Wil je zeker zijn dat je het niet mist als je gewonnen hebt is het handig om een reactie te geven onder het bericht op Facebook zodat je getagt kunt worden als je gewonnen hebt 😉

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Thijsje wil een prijsje is te koop via de website van Bewegenboog. Uiteraard is het boek Saartje wil een taartje daar ook nog steeds te koop.

Auteur: Mariska Bogaerds

ISBN: 9789090328836

Uitgeverij: Bewegenboog

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Mijn ervaringen als chronisch zieke met de FIT-Methode

Linda~ Tja, daar zit je dan met je goed gedrag. Je hebt altijd (best) gezond geleefd, altijd gezwommen en andere sporten gedaan, en dan ben je ‘ineens’ chronisch ziek. Het sluimert al een tijdje en je weet dat er iets aan de hand is maar je weet niet wat. Je wordt zieker en zieker, de artsen weten nog veel minder en uiteindelijk kom je bijna te overlijden omdat de artsen het toch fout hadden. Kort door de bocht is dat mijn verhaal. Doordat ze mij te lang rond hebben laten lopen (nou ja lopen deed ik al lang niet meer omdat ik maar net genoeg energie had om mijn ogen open te doen) is mijn conditie keihard achteruit gegaan. Sinds die periode is mijn conditie wel wat verbeterd maar ik lijk meestal op een bejaarde. Eigenlijk nog niet eens want de bejaarden van tegenwoordig fietsen me voorbij met 2 vingers in hun neus en dat heeft niets te maken met de e-bikes waarop ze fietsen. De mensen die me kennen weten dat ik altijd erg positief ben ingesteld met zo nu en dan een baaldag. Dat is ook niet erg want dat hoort er bij. Ik had me er bij neergelegd dat ik nooit meer zou kunnen sporten omdat mijn lichaam er heel slecht van herstelt. De artsen zeiden me dat ik best grenzen mag opzoeken maar er zeker niet overheen mag gaan. Inmiddels ben ik al bijna 10 jaar ziek en intussen zijn er toch dingen die ik wel mooi bereikt heb. Zo kan ik weer wandelen hoewel het aantal kilometer per dag verschilt natuurlijk. De ene dag kan een hele goede zijn terwijl de dag erna weer compleet hopeloos is. Dat is nu eenmaal de combinatie tussen de Ziekte van Addison en Multiple Sclerose. Naast het wandelen ga ik (buiten de Coronatijd om dan) 1 keer in de week een paar baantjes zwemmen met mijn oom om toch te bewegen en in water gaat dat voor mij een stuk makkelijker. Tot slot kan ik zelfs zo nu en dan een blokje fietsen met mijn man en onze tweeling. Daarvoor geldt dan weer hetzelfde als voor het wandelen, het is niet mega ver en de ene dag is zeker de andere dag niet. Een bijwerking van mijn medicatie is dat er vocht en vet ophoopt rond mijn buik. Buikspieroefeningen zijn voor mij best zwaar en heel veel nut leken ze niet te hebben dus heb ik het toen gelaten voor wat het was.

De FIT-Methode

Een paar maanden geleden vond ik het ineens genoeg, ik was er klaar mee. Dat ik niet kan sporten wil ik best accepteren maar ik wil niet wachten tot mijn buik steeds dikker wordt en dus ging ik nog een poging wagen. Via Pinterest (kun je nagaan hoe wanhopig ik even was) vond ik een 30-dagen-challenge voor buikspieroefeningen met sit-ups, crunches en squats. Hoewel het voor mij behoorlijk zwaar was heb ik het 28 dagen vol kunnen houden maar ik zag ineens wel verschil. Dat was voor mij reden genoeg om verder te zoeken naar een oplossing maar wel op de goede manier. Alsof het zo moest zijn kreeg ik de kans om de FIT-Methode uit te proberen om te laten zien of het wat zou zijn voor mensen met een chronische ziekte. Het boek kwam binnen en ik ging meteen lezen. Mijn timing was beroerd maar ik kreeg al voordat ik kon beginnen last van een stijve nek. Sommige mensen zien dat als een waarschuwing maar mij motiveerde het nog meer. Het gaf mij tijd genoeg om het boek eens goed te lezen.

Een goed plan opstellen: geen dieet!

Normaal bereid ik me altijd heel goed voor als ik een samenwerking aan ga en zoek ik dingen vantevoren al uit. Dit keer had ik dat expres niet gedaan zodat ik er blanco in zou gaan. Eigenlijk verwachtte ik een boek vol met oefeningen en recepten die ik waarschijnlijk toch niet ging eten. Fout! Zodra ik me in het boek verdiepte kwam ik juist allerlei interessante informatie tegen die ik nooit had gelezen maar die ik zeker niet mocht missen. De FIT-Methode geeft me namelijk duidelijke richtlijnen om een goed plan op te stellen. In mijn geval is het niet zo dat ik wil afvallen, integendeel. Mijn doel is om een strakkere buik te krijgen (voor zover dat mogelijk is) en fitter te worden. Ik leerde meer over vetverlies, spieropbouw, beweging en over een juiste mindset aangezien dat erg belangrijk is. Wat ik vooral erg interessant vond om te lezen was het uitgebreide hoofdstuk ‘Training’ waarbij je meer leert over hoe je lichaam in elkaar zit met betrekking tot je hartslag, lichaamstemperaturen en ga zo maar door.

De juiste voeding

Zoals ik al zei ga ik geen dieet volgen omdat ik al een kilo lijk te verliezen als ik mijn arm maar op durf te tillen. Als ik ziek ben verlies ik helaas al een kilo per dag als ik pech heb en dat is lastig als je maar net 58 a 60 kg weegt bij 1.74 meter. In het boek krijg ik allerlei handvaten aangeboden voor goede voeding en ik zie dat ik wat dat betreft al best aardig op weg ben. Uitzonderingen daargelaten want ik vind ook best veel lekker. Ik leer om de juiste samenstellingen te kiezen met betrekking tot mijn voeding en kan daarnaast dus in de keuzetabel zien welke producten ik het beste kan kiezen. Dankzij de FIT-Methode leer je je eigen voedingsplan op te stellen door middel van het berekenen van je energieverbruik. Als je daar extra hulp en een beter overzicht in wil kun je de FIT-Methode app downloaden. Deze kun je 7 dagen gratis uitproberen en daarna gaat deze over in een abonnement dat 9,95 per maand kost en deze kun je op elk moment opzeggen. In de app kun je je training, je voortgang en voeding bijhouden. Daarnaast krijg je toegang tot alle schema’s van beginner tot gevorderd zowel thuis als in de sportschool. Wil je niet de app downloaden maar toch aan de slag met recepten en workouts? Dan kun je terecht op de website van FIT.nl. Hier vind je namelijk allerlei soorten fitnessoefeningen om mee aan de slag te gaan en kun je een gratis fitnessschema aanvragen. Tot slot vind je er een walhalla aan heerlijke, gezonde recepten om mee aan de slag te gaan. Voor meer informatie raad ik je aan om een kijkje te nemen op de website van FIT.nl om te zien wat de FIT-Methode voor jou kan betekenen.

Het boek De FIT Methode en meer vind je in de webshop van de FIT-Methode.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Afslanken zonder sporten.. kan dat wel?

Linda~ Zoals een aantal van jullie al weten ben ik helaas vanwege mijn gezondheid 100% afgekeurd om te werken. Daarnaast is het voor mij niet mogelijk om te sporten aangezien ik niet over mijn grenzen mag gaan. Normaal maakt je lichaam cortisol aan die er onder andere voor zorgt dat je lichaam herstelt na fysieke inspanning. Bij mij gebeurt dat niet meer vanwege de cyste in mijn hoofd. Ik heb nog een aantal keer geprobeerd om te gaan sporten maar dat lukte niet. Zo heb ik een poging gedaan tot fitness, en dan niet in extreme vormen. Omdat het al zo lang geleden was dat ik gesport had probeerde ik rustig aan op te bouwen door 20 minuten te fietsen zonder weerstand. Mijn lichaam reageerde hier heel heftig op en protesteerde aan alle kanten. Dit zorgde er voor dat ik er best geschrokken van was want dat kan ik als moeder natuurlijk niet gebruiken. Ik heb helemaal niet de tijd om op mijn gemak te herstellen en niets uit te voeren. Nu is het wel zo dat ik veel hulp heb van mijn moeder, onder andere in het huishouden en met de zorg voor de kinderen maar toch. Ik hoef niemand uit te leggen dat een hele dag overal hulp voor moeten vragen niet leuk is.

Toch heb ik een sport gevonden die ik wel op een rustig tempo uit kan voeren. Elke vrijdag gaat mijn oom met mij mee zwemmen. We gaan dan wel zwemmen in het doelgroepenbad aangezien dat warmer is. Het 25-meter bad is zo ontzettend koud dat ik pas na bijna 4 baantjes op temperatuur ben en dat is voor mij een extra trigger voor spierkrampen vanwege mijn MS. En dat is natuurlijk weer niet handig als je aan het zwemmen bent. Om “goed” te functioneren slik ik dagelijks best wel een aantal medicijnen, namelijk hormonen die mijn lichaam zelf niet meer aanmaakt zoals schildklierhormoon, oestrogeen en natuurlijk de belangrijkste, de cortisol. Zonder deze medicatie kan ik niet want wanneer ik stop met de cortisol kom ik simpelweg te overlijden. Ik raak steeds vermoeider, ik ga overgeven, mijn lichaam kan het niet meer oplossen en uiteindelijk ben ik weg. Reden genoeg dus om netjes elke dag mijn medicatie te nemen. Net zoals bij veel medicatie zitten ook hier bijwerkingen aan. Rondom mijn buik gaat zich steeds meer vet opstapelen die ik helaas zelf niet weg kan krijgen. Een maatje 34/36 of een sixpack hoeft van mij zeker niet en ik ben ook niet ijdel. Wel merk ik dat ik er tegenop zie dat mijn buik steeds dikker wordt en daar wilde ik wat aan doen.

Omdat ik niet kan sporten moest ik op zoek naar een oplossing. Een tijd lang heb ik geprobeerd om elke dag wat buikspieroefeningen te doen. Bijna drie maanden heb ik het volgehouden om er vervolgens achter te komen dat dat in mijn geval geen nut heeft. Bij VanTelevisie.nl vond ik iets wat me de moeite waard leek om uit te proberen. Op de website zag ik een Hot Belt die me zou helpen met afslanken. Nu is het in mijn geval niet zozeer dat ik wil afvallen maar wel mijn buikomvang wil verminderen zodat mijn broeken lekkerder gaan zitten. Omdat deze producten vaak te mooi lijken om waar te zijn wilde ik het uitproberen en dus ook met jullie delen. Zodra de band binnen kwam en ik deze om deed voelde het heerlijk. Sommige buikbanden of afslankproducten zitten al meteen oncomfortabel en te strak. En zo niet dan zie je ze vaak al meteen duidelijk onder je kleding. Dat alles kan ik al meteen wegstrepen want deze Hot Belt valt totaal niet op onder je kleding en zelfs na een hele dag dragen zit het nog heerlijk. Daarnaast heb ik tot nu toe nog niet een keer last gehad dat het opkrulde, dubbel ging zitten of afzakte. Deze Hot Belt maakt contact met de huid en creëert warmte waardoor je gaat zweten. Hierdoor raakt je lichaam schadelijke stoffen kwijt. In eerste instantie wist ik niet wat ik kon verwachten maar na 4 dagen was ik al 2 centimeter omvang kwijt. Sommige mensen zeggen dat het vocht is en dat zou zomaar kunnen. In elk geval zitten mijn broeken al een stuk lekkerder en daar gaat het voor mij om. Uiteindelijk ben ik een aantal centimeters van mijn omvang kwijt geraakt. Gelukkig ben ik niet afgevallen want dat was de bedoeling niet zoals ik al zei. Mijn gewicht is nog steeds 58,9 kg en daar schommelde het ook steeds een beetje met een verschil van 1 kg dus durf ik te zeggen dat ik niet afgevallen ben. Ik ben flink tevreden over deze Hot Belt.

Deze foto’s rechtsboven zijn gemaakt voor ik met de Holt Belt begon en de onderste foto laat het resultaat van nu zien:

 

Nu zullen sommige mensen misschien denken dat een paar centimeter omvang verliezen niet veel is. Nee dat is het ook niet maar zoals je misschien kunt zien op sommige foto’s ben ik op mijn buik na vrij slank. Het zou dan ook niet realistisch zijn om te zeggen dat ik zoveel centimeter omvang verloren zou zijn. Je kunt je dus voorstellen als ik zonder te sporten al een aantal centimeters kwijt ben dat je dus meer centimeters zult verliezen wanneer je wel kunt sporten.

Naast de Hot Belt kun je bij VanTelevisie.nl terecht voor meer kleding in de categorie afslanken.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Klaar voor onze uitstapjes en de zomer met mijn #Getitcovered goodiebag

Linda~ Zoals jullie weten gaat het met mijn gezondheid niet altijd helemaal zoals het moet. De ene keer heb ik wat energie “over” maar vaak heb ik last van een chronisch energietekort dankzij mijn MS en de cyste in mijn hoofd. Dat klinkt voor velen heel heftig en dat is het ook wel maar tijd om bij de pakken neer te zitten neem ik niet. Ik ben namelijk ook moeder en ik wil vooruit. Daarom wil ik heel graag werken aan mijn conditie hoewel dat lastig is aangezien ik niet over mijn grenzen mag gaan. Na de winter is het voor mij altijd lastig om mijn conditie weer op te bouwen maar dit jaar hadden mijn man en ik een leuk voornemen. Na de winter zouden we gaan beginnen met geocachen. Voor degene die nog niet bekend zijn met geocachen, kort door de bocht is het een beetje modern schatzoeken door middel van GPS. Later zal ik er meer aandacht aan besteden op ons blog, voor nu kan ik je voor meer informatie over geocachen doorverwijzen naar de website van Geocaching.com

Nu kreeg ik van Smartphonehoesjes een pakket dat werkelijk helemaal fantastisch is. Zij hebben met mij meegedacht om te kijken wat ik nodig heb om niet alleen mijn conditie wat op te bouwen maar ook dat mijn man en ik altijd voldoende accu hebben om te geocachen. Als eerste werd ik verwend met een hele mooie roze Activity Tracker zodat ik bij kan houden hoeveel ik beweeg en hoeveel ik slaap. Hoewel deze tracker misschien niet 100% alle stappen registreert (dat lijkt me sowieso nogal lastig voor zo’n apparaatje) is het wel een hele goede richtlijn om te zien hoeveel ik per dag beweeg. Tot nu toe valt het me nog niet tegen. Daarnaast hielden ze er rekening mee dat ik tijdens een wandeling om te oefenen niet al te veel gewicht mee wilde nemen en dus maakten ze me blij met een Running Waist Belt van Ugreen. Hierdoor hoef ik alleen maar mijn sleutels, telefoon en medicatie mee te nemen. Daarnaast is deze ideaal om mijn belangrijkste spullen in te doen als ik bijvoorbeeld mee ga spelen in een (indoor)speeltuin. Zo hoef ik mijn telefoon en pasjes niet meer onbeheerd achter te laten en kan ik met een gerust hart meespelen.

Ik mocht zelf ook aangeven wat ik zeker wilde hebben dus koos ik items die perfect pasten bij onze hobby geocachen. Zo vond ik een super stoer camouflage telefoonhoesje dat extreme bescherming geeft. En omdat we voor caches regelmatig met de auto weg gaan willen we dat graag op een veilige manier doen. Een universele telefoonhouder voor in de auto mocht dus zeker niet ontbreken. Deze houder is zelfs op dagen dat ik minder kracht in mijn handen heb eenvoudig te plaatsen in het ventilatierooster van de auto. Daarnaast heb ik mijn telefoon in een mum van tijd en zonder veel moeite erin en eruit geklikt. We kunnen zelfs switchen tussen de telefoon van manlief en die van mij omdat deze dus universeel is wat dit item dus budgetvriendelijk maakt. Nu we veilig onderweg zijn vonden ze het van Smartphonehoesjes toch ook wel handig dat we met volle accu’s op pad zouden gaan en dus deden ze er nog een #GETITCOVERED witte powerbank bij waardoor we nooit voor verrassingen komen te staan. Maar zij begrepen ook wel dat ook ik soms van die dagen heb dat het echt lekker gaat en dus zorgden ze nog voor een extra handigheidje door er een 3-poorts autolader bij te doen. Op deze manier zouden we 3 apparaten tegelijk op kunnen laden. Als we nu nog met lege accu’s komen te staan weet ik het ook niet meer hoor.

Nu zul je bijna denken dat die goodiebag niet voller kon maar niets is minder waar want ze hadden ook aan mijn man gedacht. Er zat namelijk een mega stoere Accezz Xtreme Waterproof Bluetooth Speaker bij. Hiermee scoorden ze vet veel punten bij mijn man en de tweeling trouwens. Deze speaker heeft een stoer design van een autoband en is dankzij het feit dat deze spatwaterdicht en draadloos is dus de absolute musthave voor de zomer. Wat denk je van die heerlijke middagen en avonden aan het zwembad of in je eigen achtertuin? Neem hem mee op vakantie,naar Irrland, naar het strand of boten gaat kijken aan het water. Deze speaker is het ultieme cadeau voor je partner, vader, een goede vriend, noem maar op. Normaal kost deze 39,95 maar dankzij de leuke aanbieding van 19,95 is ook deze lekker budget-proof. De goodiebag was echter nog niet leeg want er zaten nog een audio-kabel in, zwart effen touchscreen handschoenen voor in de winter, popsockets mini’s die erg schattig waren, en een super leuk Fashion Chick sticker pakket.

Dankzij deze goodiebag kan ik samen met mijn gezien voortaan volop genieten van uitjes zonder dat een lege accu ons weerhoudt om nog wat caches te vinden of om leuke momenten vast te leggen. Maar je kan natuurlijk zoals de naam al zegt ook zeker terecht voor de allerleukste telefoonhoesjes voor bijna elke telefoon. Omdat velen dol zijn op muziek kun je er ook terecht voor een Apple AirPods hoesje. En een item dat nog altijd heel erg populair is, dat is namelijk de iPad mini (2019) hoes. Uiteraard kun je nog voor veel meer dingen bij ze terecht maar daarvoor verwijs ik je graag door naar de website van Smartphonehoesjes.nl.

60653382_575052582987182_3445439768626724864_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

download

Geocachen met kinderen: Snail trail

Linda~ Dit voorjaar zijn we begonnen met een leuke hobby met onze kinderen Lucas en Eva: geocachen. Eind november liet ik jullie al weten dat we dit van plan waren toen ik een blog schreef voor Woutlander waarin ik verschillende producten van ze mocht reviewen. Helemaal nieuw is het geocachen niet voor ons want enkele jaren geleden deed mijn man al aan geocachen waarbij ik soms met hem mee ging. Later hebben we het geocachen moeten laten vallen vanwege het feit dat we ouders werden en het niet helemaal te combineren viel op dat moment. Inmiddels zijn de kinderen groot genoeg en leek het ons leuk om ze mee te nemen op avontuur want dat is geocaching zeker wel. Je komt namelijk op plaatsen waar je niet zo gauw uit jezelf zult komen. Daarnaast kom je op de mooiste plekken die soms gewoon bij je in de buurt zijn maar waarvan je niet wist dat het er was. Ik ben van plan om zo nu en dan een leuke cache(route) uit te lichten die zeker de moeite waard is om eens te gaan doen. Mijn prioriteit is dan zeker het delen van caches die vooral ook leuk zijn voor kinderen. Wij vinden namelijk dat kinderen veel meer gestimuleerd mogen worden tot naar buiten gaan en te bewegen. Vaak is het zo dat als de kinderen gaan geocachen (lees: schatzoeken) niet eens in de gaten hebben dat ze een heel eindje aan het lopen zijn.

Deze keer neem ik je mee op ons avontuur van de Snail trail. Bijna bij ons om de hoek ligt namelijk een prachtig bos dat de Gebergten en Herselse heide heet. Het bos ligt tussen Helmond en Lierop in en is vanaf ons te bereiken binnen een paar minuten met de auto. De Snail trail is een trail wat betekent dat deze dus bestaat uit meerdere losse caches die bij elkaar in de buurt liggen en samen een route vormen. Deze ronde bestaat uit 10 caches en aansluitend als je deze gevonden hebt nog een bonus cache. Het grappige van deze trail is dat deze zoals de naam al zegt helemaal in het thema van slakken is. De caches bestaan namelijk voornamelijk uit grotere slakkenhuisjes tot grote vreugde van Lucas en Eva. Er staat bij deze cache dan wel een kanttekening bij want slakkenhuisjes zijn nu eenmaal tere voorwerpen en dus hebben de leggers van deze te gekke cache wel gevraagd of iedereen er voorzichtig mee om wil gaan. Je zou bijna denken dat dat voor zich spreekt maar niets is minder waar. Hoewel de meeste mensen die geocachen erg voorzichtig zijn heb je er natuurlijk zoals overal ook mensen bij die niet zo nauw kijken en dat is dan weer erg jammer. Vooral omdat de leggers van zo’n cache veel moeite hebben gedaan om er iets moois van te maken. Ik moet zeggen dat ze dat heel goed gelukt is want ons hele gezin was erg enthousiast.

Zodra we aan komen in het bos merk ik aan Lucas en Eva al dat ze het spannend vinden en niet kunnen wachten tot we gaan lopen. Het blijft altijd een verrassing wat je aan zult treffen en of het moeilijk te vinden is. Sommige caches vind je namelijk in een handomdraai terwijl je voor sommige anderen heel veel moeite moet doen. Dat maakt het juist ook heel leuk want als je alles zomaar vindt is er uiteindelijk weinig aan. Uiteindelijk blijkt dat de route (als we het een beetje goed hebben berekend) ongeveer 3,5 kilometer lang is. Nu zul je misschien denken dat dat een heel eind is voor sommige kinderen. Ja dat klopt, Lucas en Eva waren uiteindelijk na de tocht wel moe maar dat was ik zelf natuurlijk ook aangezien mijn energie niet altijd even goed is. Vantevoren heb ik uitgerust door even op bed te gaan liggen maar tijdens deze trail kom je voldoende plaatsen tegen waar je even kunt gaan zitten. Als je namelijk een picknickkleed meeneemt en een rugzak met wat eten en drinken kun je er een hele gezellige middag van maken. Wij boften dat het die middag erg zonnig was en dus zag alles er meteen een stuk vrolijker uit. We kwamen de meest uiteenlopende verstopplekken van de caches tegen en inderdaad, het waren hele mooie slakkenhuisjes. Vandaar dat we deze cache dus zeker aan kunnen raden om te lopen met kinderen, maar ook voor volwassenen is deze cache een echte aanrader. Dus de geocacher VR1965 verdient zeker een groot compliment voor deze originele trail. Overigens heeft hij in totaal 18 caches verstopt dus wie weet wat voor leuks hij nog meer heeft bedacht.

Hieronder heb ik enkele foto’s om je een indruk te geven van onze geslaagde middag. Om niet alles te verpesten en te verraden geef ik expres geen GC code dus mocht je meer willen weten over deze cache kun je me natuurlijk altijd even een berichtje sturen. Ons eigen profiel van Geocaching.com is: LE2013

Saartje wil een taartje: het nieuwe beweegboek voor peuters en kleuters (winactie gesloten)

Linda~ Veel kinderen zijn dol op boeken en vinden het heerlijk om voorgelezen te worden. Het brengt een moment van rust en zorgt uiteindelijk voor een betere fantasie en woordenschat. Ondanks het feit dat kinderen het geweldig vinden dat ze voorgelezen worden zit er ook een lastig iets aan. Het valt namelijk niet altijd mee om even goed stil te blijven zitten. Ook al is het verhaaltje nog zo leuk, soms moet je gewoon even bewegen en daar is dan weer niet iedereen even blij mee. Aan de andere kant kan bewegen ook soms andere problemen geven want niet ieder kind vind het weer leuk om te bewegen terwijl anderen dat wel van je verwachten.

Tegenwoordig zijn er veel mogelijkheden om kinderen te laten bewegen. Zo zijn er door het hele land verspreid verschillende soorten kinderspeelpaleizen. Hier kunnen kinderen naar hartelust bewegen en zich helemaal uitleven. Bij een heleboel van deze kinderspeeltuinen worden ook regelmatig speciale kinderdanslessen gegeven voor peuters en kleuters. Ook daar is helaas niet ieder kind voor te porren maar dat is geen ramp want Mariska Bogaerds heeft voor kinderen die graag bewegen en kinderen die iets minder graag bewegen iets heel leuks bedacht. Mariska schreef een boek dat kinderen uitnodigt om te gaan bewegen.

“Saartje wil een taartje” is een vrolijk prentenboek dat kinderen uitnodigt om naar het verhaal te luisteren van Saartje. Echter is dit prentenboek niet zomaar een boek, het is de bedoeling dat kinderen gezellig met Saartje mee doen. Saartje maakt in het boek allerlei soorten bewegingen die kinderen perfect mee kunnen doen. Op deze manier worden ze gestimuleerd om te bewegen zonder dat ze dat bewust door hebben. Zo zwaait Saartje bijvoorbeeld naar de kinderen die naar het verhaal luisteren. Zwaaien de kinderen terug naar Saartje? Samen met Saartje gaan de kinderen op zoek naar de worteltjestaart. Tijdens deze zoektocht gaat Saartje dus van alles doen wat de kinderen gezellig mee kunnen doen. Zo is het een interactief boek geworden waar kinderen geen genoeg van kunnen krijgen. Het boek is voorzien van prachtige illustraties van Saartje het lieve konijn. Het boek is voorzien van allerlei leuke extra’s want omslag aan de binnenkant van het boek, zowel vooraan als achteraan, zijn voorzien van het recept voor lekkere gezonde worteltjestaart zodat je zelf ook een heerlijke taart kunt maken. Daarnaast kun je achterin het boek nog een lijst vinden met voorleestips voor extra beweging. Op deze manier kun je het maximale halen uit dit fantastische boek.

Dit boek is zeer geschikt voor een kinderopvang, peuterspeelzaal, gastouder, de basisschool en ga zo maar door. Onze tweeling is heel erg enthousiast en zij bewegen dan ook gezellig mee met Saartje. Ook ons nichtje Tess van bijna 3 jaar vindt het een geweldig boek om naar te luisteren en om gezellig mee te bewegen. Wij raden dit boek dus zeker aan om zelf aan te schaffen of als cadeautip voor een verjaardag.

53786425_826204097733344_3016520355645751296_n

Winactie

Inmiddels zijn we aangekomen bij het deel van dit artikel wat velen van jullie het leukst zullen vinden. Namens Mariska mag ik een van onze volgers blij maken met een gesigneerd exemplaar van Saartje wil een taartje, lief is dat he? Wat MAG je doen om kans te maken op dit boek?

De winactie loopt van donderdag 25 april tot en met woensdag 1 mei 0.00, daarna proberen we de winnaar zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren. Wil je zeker zijn dat je het niet mist als je gewonnen hebt is het handig om een reactie te geven onder het bericht op Facebook zodat je getagt kunt worden als je gewonnen hebt 😉

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Saartje is een taartje is te koop via de website van Saartje wil een taartje.

Auteur: Mariska Bogaerds

ISBN: 9789090314686

Uitgeverij: Bewegenboog

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Zo ga je veilig om met de dode hoek van een vrachtwagen

Linda~ Ons zoontje Lucas is helemaal dol op vrachtwagens net zoveel jongens en mannen. Hij vond ze altijd al prachtig om te zien maar sinds hij echt beseft dat oom Martijn op de vrachtwagen rijdt is het helemaal raak. Bijna elke vrachtwagen vindt hij mooi maar degene waar hij het meest van onder de indruk is dat blijft de blauwe Bavaria vrachtwagen van Martijn. Vol bewondering kijkt hij dan ook naar de verzameling als we bij ze op bezoek zijn en het liefst zou hij ze zelf verzamelen maar daar wachten we nog maar even mee. Eerlijk is eerlijk, wanneer ik zo nu en dan een mooie vrachtwagen voorbij zie komen snap ik de heren wel hoor. Het leukst vind ik overigens als ik ooit een kind zie zwaaien naar een chauffeur en deze dan vol enthousiasme terug zwaait. De gezichten van die kinderen zijn onbetaalbaar vind ik. Zelf ben ik verder niet altijd even enthousiast over vrachtwagens maar dat is waarschijnlijk omdat ik teveel nadenk en pieker. Eigenlijk ben ik best wel een schijterd in de buurt van vrachtwagens, tenzij er geen chauffeur in de buurt is. Ik ben namelijk altijd bang dat ze me niet zien.

Al sinds ik alleen mocht fietsen werd er bij ons thuis altijd gehamerd op de dode hoek van de vrachtwagens. Wat dat betreft is het bij mij dus een gewoonte geworden om daar op te letten. Je hoort helaas veel te vaak dat er ongelukken gebeuren met vrachtwagens vanwege die ellendige dode hoek. Vorige week was het bij ons in Helmond helaas goed raak, een vrouw van 46 jaar kwam onder een betonwagen terecht. Het viel me op dat er zoals gewoonlijk weer een discussie ontstond tussen chauffeurs en medeweggebruikers. Iedereen heeft een eigen mening en er wordt vooral heel slecht naar elkaar geluisterd. Wel bedacht ik me dat er onderhand eens wat meer aandacht besteed moet worden aan de dode hoek van vrachtwagens. Weet iedereen eigenlijk wel waar die zich bevindt en of een chauffeur jou wel kan zien? Ik schrijf dit artikel niet met de intentie dat iedereen zich maar meteen aan moet passen aan de vrachtwagens maar ook niet andersom. Mijn bedoeling is dat we samen een middenweg zouden vinden en dat we samen de weg weer veilig maken. Vrachtwagens hoeven helemaal niet eng te zijn zoals ik dat soms ervaar, als je maar weet wat je doet en waar je staat.

Aangezien ik als blogger, moeder en voormalig verzorgende weinig verstand heb van vrachtwagens vroeg ik Martijn waar ik op moest letten en wat ik in het artikel zeer zeker niet mocht vergeten. Hieronder op de afbeelding kun je zien waar de dode hoeken van de vrachtwagen zich bevinden en het is dan ook zeker af te raden om daar te gaan staan. Ga dus nooit rechts van een vrachtwagen staan wachten, zelfs niet als je veel ruimte hebt. Fiets er niet langs want wanneer de vrachtwagen gaat rijden kun je schrikken en onverhoopt ten val komen. In het ergste geval kom je onder de vrachtwagen terecht met alle gevolgen van dien. Wat je wel moet doen is in de spiegels kijken want wanneer jij de chauffeur kunt zien is het zeer waarschijnlijk dat de chauffeur jou ook kan zien.

waar-dodehoeken-jpg

(Foto: Veiligverkeer.be)

Verder waarschuwde Martijn nog voor een schamel aanhanger vrachtwagen. Voor mezelf kende ik deze als dubbele trailer (sorry chauffeurs, ik blijf een vrouw). Ga nooit tussen deze twee trailers in staan want uiteraard kan de chauffeur je daar nooit zien. Het klinkt heel logisch maar er zijn genoeg mensen die dat niet zo logisch vinden en allerlei capriolen uithalen. En als laatste heb je nog de Lange Zware Voertuigen (LZV), deze zijn tot wel 25 meter lang en wegen tot 60 ton. Je ziet ze in allerlei verschillende samenstellingen maar ook daarvoor geldt dat je voorzichtig moet zijn. Nogmaals ik wil met dit artikel helemaal niet zeggen dat iedereen zich volledig aan moet passen aan de vrachtwagens. Wel zou het al een groot verschil maken als we allemaal een beetje rekening zouden houden met de dode hoek. Dat is een kleine moeite die al een heel groot verschil kan zijn op de weg.

De ongelukken nemen elk jaar toe op het moment dat het mooier weer wordt en mensen er meer op uit trekken op de fiets of op scooters. Ergens ben ik van mening, en dat is dan weer mijn persoonlijke mening, dat het niet verkeerd zou zijn dat kinderen op school al leren over de dode hoek op het moment dat ze over het verkeer leren. Maak kinderen bewust van de vrachtwagens in het verkeer. Er zijn al bepaalde lessen voor kinderen over de dode hoek maar deze worden nog lang niet overal gegeven. Wel kun je je kinderen voor te bereiden door ze zelf al bewust te maken van de dode hoek of door bijvoorbeeld videos over de dode hoek te laten zien zoals deze video van Schooltv. Bespreek eventueel met de leerkracht of er een chauffeur in de klas wil komen vertellen over de dode hoek. Wat ziet een chauffeur wel en wat ziet hij niet? Laat de kinderen vragen stellen aan de chauffeur waardoor ze bewuster luisteren naar het verhaal en de uitleg.

Heb jij jouw kinderen al over de dode hoek geleerd?

52956976_992045721183407_6794563516956147712_n.jpg

VrijSpel: een origineel kindercadeau waar je mee scoort

Linda~ Kinderverjaardagen zijn erg leuk maar vaak is het best lastig om iets leuks te verzinnen. En dan heb ik het niet over het thema waarin je de verjaardag gaat vieren want dat kan juist heel simpel zijn. Nee ik heb het dit keer over de cadeaus die je gaat geven wanneer je zelf of je kind uitgenodigd is voor een kinderverjaardag. Wat ga je namelijk geven: het zoveelste speelgoed? Op zich heb ik daar geen problemen mee als je weet dat iemand een bepaald spel of speelgoed erg leuk vindt. Waar ik wel moeite mee heb is om binnen een bepaald budget te blijven en dat je dan tegen best wat troep aan loopt. Niet dat het niet leuk is maar meer de kwaliteit er van. Nu snap ik dat je inderdaad voor een paar euro geen wereldproduct kunt geven maar het is zonde als iets na een paar keer spelen al kapot is.

We hebben een fase gehad dat alle kinderen ineens dol leken te zijn op knutselspullen. Wie ons kent weet dat wij altijd volop aan de knutsel zijn en dat leek de jarigen ook allemaal wel wat. Aangezien ik precies weet waar ik koopjes kan jagen wat betreft knutselspullen ontvingen de kinderen flinke pakketten waarmee ze echt aan de slag konden. Buiten knutselspullen om zit je met andere dingen al gauw aan je budget en dat is jammer. Ik vind het erg leuk om steeds weer iets origineels te verzinnen maar zelfs voor mij is dat soms best lastig. Tot afgelopen week want ineens verscheen er iets leuks op een van mijn social media kanalen.

Ik volgde VrijSpel al een tijdje via Facebook maar had nog niet de tijd genomen om verder te kijken. En dat is eigenlijk best jammer want ik heb zo hele leuke dingen gemist. Maar sinds afgelopen maandag hebben ze bij VrijSpel leuke en vooral hele originele cadeautjes en daar hou ik van! In de webshop van VrijSpel verkopen ze 10 verschillende cadeauboxen waarmee je de meest originele cadeau’s geeft. Deze cadeaus wisselen per box en het zijn niet zomaar cadeaus. Het zijn entreekaarten voor leuke uitstapjes in de regio Eindhoven of een proefles voor kinderyoga. De uitstapjes die in de verschillende boxen voorkomen zijn:

  • Parktheater
  • Ir. Ottenbad
  • PSV museum
  • Speellandschap De Heiberg
  • DippieDoe
  • Ontdekfabriek
  • Yogini kinderyoga

Het grootste voordeel van deze cadeauboxen vind ik dat er in elke prijscategorie wel iets leuks te vinden is. De prijzen variëren tussen 7,50 en 20,00 daardoor is er vast wel een box die binnen je budget valt. Het is dus niet zo dat je een flink bedrag moet besteden voor je eindelijk iets leuks hebt om te geven. Daarnaast zitten de entreekaarten verpakt in een heel vrolijk en feestelijk cadeaudoosje. De verschillende cadeauboxen kun je terugvinden op de website van VrijSpel.

Naast deze originele cadeaus heeft VrijSpel nog leuke andere tips voor je zoals de leukste blotevoetenpaden in de regio en wat dacht je van buitenspelletjes voor kinderen? Zo laten ze je zien hoe je makkelijk zelf een obstacle run voor je kinderen kunt maken. Ik zal ook zeggen waarom zo enthousiast ben over VrijSpel. Zij hebben net als wij het doel om kinderen (en hun ouders net zo goed) even de schermen aan de kant te laten leggen en weer te laten genieten. Wil je dus niets meer missen van dit gezellige team? Ga ze dan zeker volgen via Facebook of Instagram.

Vrijspel-II.png