Archief

Duurzaam scheren dankzij Green Blade

Linda~ Hier in huis proberen we steeds een stapje dichter bij duurzaamheid te komen. We zijn al best een eindje op de goede weg maar helemaal duurzaam zijn we nog niet. Ik ben van mening dat je nooit meer kunt doen dan je best en dan in je vermogen ligt. De keuze voor een duurzamer leven is een goede keuze maar soms ook een duurdere keuze dacht ik altijd. Echter kreeg ik de tip om eens een kijkje te nemen bij De Mamagids. Zij laat namelijk zien dat duurzaamheid juist een stuk goedkoper kan zijn dan je zou verwachten en daar worden wij dan weer helemaal happy van. En dus raad ik je aan om zeker ook eens bij De Mamagids te gaan kijken. Als ik naar mezelf kijk merk ik dat er hier stiekem toch wat plastic doorheen gaat in de vorm van scheermesjes. Het is namelijk heel makkelijk om van die wegwerpmesjes te kopen en deze na een aantal keer weg te gooien. En als ik deze in de aanbieding koop zijn ze nog eens lekker betaalbaar ook. Toch kreeg ik de kans om mijn scheerroutine eens goed onder de loep te nemen door kennis te maken met Green Blade.

Green Blade

Voor ik met iemand samen werk neem ik altijd de tijd om onderzoek te doen en even naar de achtergrond te kijken aangezien ik graag weet waar ik over praat. Ik nam een kijkje bij Green Blade en zag dat het ging om een duurzame manier van scheren. Het gaat om een abonnement waarbij je je niet meer druk hoeft te maken over het feit of je voldoende mesjes hebt en dat je bijdraagt aan de plasticsoep. Je kiest een abonnement dat bij je past en zodra je eerste bestelling binnen komt kun je aan de slag. Je ontvangt een Green Blade houder en vervolgens krijg je elke maand netjes het aantal scheermesjes dat jij geselecteerd hebt in je brievenbus. De scheermeshouder is gemaakt van een hoge kwaliteit messing en ik leerde dat dit oneindig te recyclen is. Wist je namelijk dat 90% van het messing dat ooit gemaakt is nog steeds in gebruik is? Nou, als dat geen duurzaamheid is met een hoofdletter D dan weet ik het ook niet meer. Normaal krijg ik de kriebels van het woord abonnement vanwege de vele slechte ervaringen in de brede zin van het woord. Echter word ik helemaal happy van Green Blade aangezien je makkelijk je eigen scheermesjes abonnement kunt samenstellen. Zo kun je kiezen tussen een abonnement van 4 mesjes of 8 mesjes in de maand. Wil je het eerst uitproberen kun je het ook voor 6 maanden cadeau geven aan jezelf of een ander. No worries, dit abonnement stopt automatisch zodat je niet bang hoeft te zijn dat je ergens aan vast zit. Heb je een abonnement afgesloten kun je dit eenvoudig aanpassen, pauzeren of stopzetten wanneer jij dat wil. Het is dus even een investering die nog niet eens heel erg duur is maar het is niet alleen 100% plastic vrij, ook ben je een stapje dichterbij een goede verzorging voor jezelf en het milieu.

Mijn ervaring met Green Blade

Om te beginnen mocht ik het abonnement van een half jaar uitproberen dus ik ging uittesten hoe eenvoudig het was om dat te bestellen. In een mum van tijd had ik het besteld en 2 mails in mijn mailbox. In 1 van de mails vond ik mijn inloggegevens die ik nodig had om voor het inzien van mijn gegevens en voor later als ik eventueel mijn abonnement aan wilde passen, pauzeren of stopzetten. In mijn geval is dat niet nodig omdat mijn abonnement automatisch stopt. Daarnaast had ik nog een mail ontvangen met de bevestiging van mijn bestelling. Bewaar deze email goed! In deze mail vind je namelijk de handleiding van Green Blade en dat is zeker een aanrader om even te lezen. Vooral als het de eerste keer is dat je zo’n soort scheermes gaat gebruiken. Ikzelf ben van nature best lomp, dat klinkt raar maar dit vraagt nu eenmaal om een eerlijke review. Het is al meer dan eens voorgekomen dat ik een snijwondje had doordat ik “even tussendoor” mijn benen glad wilde scheren. En dus heb ik mezelf voorgenomen om dit keer de tijd te nemen zodat ik misschien ook minder last heb van huidirritatie naderhand. Dankzij de duidelijke instructie weet ik in elk geval hoe het wel moet en dus ging ik vol goede moed aan de slag. In het pakketje dat ik ontving vond ik een prachtig mintgroene scheermesjeshouder. In eerste instantie dacht ik dat er geen mesjes bij zaten maar die zaten een beetje veilig weggestopt in een van de uiteinden van het pakketje. Dankzij de duidelijke handleiding had ik het meisje snel en veilig in de houder zitten en na een blik op de instructies om het scheermes te gebruiken kon ik dan aan de slag. De instructies vertelden me dat een hoek van 30 graden de meest veilige hoek is om te scheren, Op het scheermes van Green Blade zit een beveiliging waardoor de kans op snijden klein is. Vervolgens had ik nog 2 pagina’s met duidelijke instructies en tips om het beste uit je Green Blade scheermes te halen voor de ultieme scheerervaring. Eenmaal in de badkamer vond ik het toch wat spannend aangezien ik een nogal “haastige scheerder” ben zo even tussen de bedrijven door in de douche wat vaak resulteert in kleine ongelukjes. Toch was die twijfel onterecht en kwam ik er achter hoe heerlijk scheren met Green Blade is. Mijn benen en oksels waren niet alleen glad maar voelden voor het eerst sinds lange tijd totaal niet geïrriteerd aan. Wat een verademing was dat want nu kon ik mijn benen meteen insmeren met bodylotion zonder getrakteerd te worden op een branderig gevoel. Het fijne vind ik dat je begint met een perfect basispakket van de scheermeshouder en wat mesjes en vervolgens netjes elke maand een envelopje met scheermesjes, uiteraard veilig verpakt, in je brievenbus vindt. Vanaf nu heb je dus geen omkijken meer naar je scheermesjes en draag je bij aan plasticvrijere wereld.

Wil je zien wat Green Blade voor jou kan betekenen kan ik je aanraden om zeker eens een kijkje te nemen op hun website van Green Blade.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Achter de schermen: een dagje uit

Linda~ Wat vinden we het heerlijk dat we eindelijk weer uitstapjes kunnen plannen. Eerlijk is eerlijk: we hebben het gemist. Het is niet zo dat we elke dag erop uit trokken maar toch, het is wel prettig dat het weer kan en mag. Onze uitstapjes variëren nogal van een boswandeling tot een bezoek aan een dierentuin. Of van een dagje strand tot een dagje naar bijvoorbeeld een pretpark. Iedereen zal het herkennen dat er bij een dagje uit soms toch wel wat komt kijken waar je rekening mee moet houden. Tegenwoordig gaat het er bij ons iets soepeler aan toe en dat heeft er niet alleen mee te maken dat de tweeling ouder is geworden. Ik kan het me nog goed herinneren dat we toen ze heel klein waren 2 buggy’s mee namen, de luiertas, reservekleding en voor een weeshuis aan eten en drinken. Tegenwoordig hoeft er in principe al geen reservekleding meer mee tenzij we naar een waterpark gaan. Bij ons thuis gaat het er sowieso altijd al anders aan toe dan bij anderen. Tja wat wil je met een chronisch zieke mama? Het komt er op neer dat een dagje uit, buiten de dierentuinen waar we een abonnement op hebben, best wel wat planning vergt. Laten we overigens wel even voorop stellen dat deze dagen zeker de moeite waard zijn om te plannen en dat ik het er echt voor over heb.

Planning

We hebben een combi-abonnement van Dierenrijk en ZooParc Overloon omdat deze 2 dierentuinen lekker dichtbij zijn en ik deze met gemak kan bezoeken, ook op dagen dat ik minder tot geen energie heb. Op dat soort dagen kan ik namelijk de rolstoel meenemen. Gaan we naar dierentuinen of uitstapjes verder weg zullen we dat moeten plannen. Zo’n dagje past namelijk niet tussen 2 andere drukke dagen in omdat ik daarvan moet bijkomen. Meestal heb ik namelijk de energie van een bejaarde hoewel menig bejaarde fitter lijkt te zijn dan ik maar dat terzijde. Vakantieperiodes zijn voor mij vaak lastig omdat ik de tweeling niet tekort wil doen en het zo makkelijk is om je grenzen over te gaan. Uitstapjes zijn leuk maar ik betaal er vaak 1 a 2 dagen daarna pas de prijs voor dus je voelt het niet altijd aankomen. Het is gewoon een kwestie van ervaring. Daarnaast moeten we rekening houden met het weer want te koude dagen zorgen ervoor dat het me veel energie kost om me warm te houden. Te warme dagen zorgen er voor dat mijn energie tot het nulpunt daalt en ik moeilijker kan lopen. Een dagje strand wanneer het over de 30 graden is klinkt misschien leuk maar is voor mij eerder een nachtmerrie. Het enige voordeel is dat het aan het strand vaak waait dus wanneer dat koelere lucht is zou het nog enigszins kunnen. Sommige mensen zien het misschien als moeilijk doen maar bepaalde uitstapjes moeten zoals je ziet echt gepland worden.

Wat gaat er mee tijdens een dagje uit?

Er zijn een aantal dingen die als eerst klaar gelegd worden en mee gaan als we er op uit trekken. Afhankelijk van wat we gaan doen draag ik mijn SOS-armband van Safe-iD met QR-code. Hierop staan mijn gegevens en alles wat belangrijk is met betrekking tot mijn gezondheid, zo ook mijn medicijnen. Daarnaast neem ik altijd mijn medicatie mee, eventueel wat reserve medicatie en mijn noodspuit. Deze zit in een speciaal isoleertasje zodat het geen problemen veroorzaakt in de zomer. Verder zorg ik altijd voor voldoende drinken zodat ik op elk moment mijn medicatie in kan nemen. Zoals mensen die ons kennen weten neem ik tijdens uitstapjes voldoende eten en drinken mee zodat uitstapjes lekker budgetvriendelijk blijven. Ik bespaar daarop graag zodat ik nog een andere keer op pad kan in plaats van alles meteen op 1 dag uit te geven. Op zonnige dagen nemen we overigens ook standaard petten en zonnebrand mee. Gaan we naar de Efteling of een ander uitstapje waar we veel moeten lopen en staan dan gaat de rolstoel mee. Ik kan gewoon lopen, maar vooral het stilstaan in de wachtrijen is wat voor mij vermoeiend en pijnlijk wordt. Overigens kan ik niet de hele dag in de rolstoel blijven zitten en dat wil ik ook niet want dan gaan mijn spieren heel vervelend doen en kan ik de dag erna alsnog bijna niet lopen waardoor de rolstoel zijn doel voorbij gaat. In elk geval heb ik de dagen om bij te komen heel graag over voor de geweldige uitstapjes die we maken en daarmee herinneringen maken.

Nu krijgen jullie een beetje een beeld van hoe het er bij ons achter de schermen aan toe gaat want je ziet immers niet aan me dat ik ziek ben. Hoewel het misschien niet het leven is dat ik vantevoren gewild had is het wel zo dat ik niet klaag. Het gaat bij ons thuis dan wel anders dan bij anderen maar we komen er wel, alleen dan op een ander tempo.

Hoe plannen jullie een dagje uit?

Besparen doen wij momenteel zo

Linda~ Het is voor veel mensen een zware tijd, niet alleen op het gebied van gezondheid maar zeer zeker ook financieel. Voor ons is dat niet heel veel anders. We zijn niet arm zoals mijn man dat vaak zegt maar ik vind het ook weer niet nodig om geld zomaar op straat te gooien. Noem me een krentenkakker, maar ik ben dol op besparen. Ik hou nu eenmaal graag geld over om daar leuke dingen van te doen met de kinderen in plaats van het allemaal uit te geven aan benzine en te dure boodschappen. Inmiddels ben ik steeds creatiever geworden in het bedenken van oplossingen om te besparen. Om te beginnen ben ik groot fan van Gierige Gerda. Zij laat zien hoe je op een leuke manier geld kunt besparen en het is zeker aan te raden om haar te gaan volgen. Dankzij haar tips heb ik laatst namelijk ontzettend leuke cadeau’s weten te scoren bij Die Grenze in Helmond. Maar wat doen wij hier thuis nu eigenlijk om geld over te houden?

Boodschappen

Voor de boodschappen hou ik om te beginnen de verschillende folders in de gaten. Meestal doe ik boodschappen bij Albert Heijn, waar we inmiddels een premium lidmaatschap waarmee je nog meer voordeel uit je boodschappen haalt. Verder maak ik regelmatig gebruik van cashback-acties van Scoupy. Daar zit met enige regelmaat een goede actie voor ons tussen. Nu mijn conditie op sommige dagen iets beter is ga ik de grote boodschappen met de auto halen en de rest tussendoor probeer ik zoveel mogelijk met de fiets of zelfs te voet te doen. Daarmee spaar ik benzine uit die ik dan liever gebruik voor een dagje uit of afspraken waar ik de auto echt voor nodig heb. Vooral vanwege de huidige benzineprijzen is het niet leuk om je tank vol te gooien. Overigens kun je hele creatieve ideeen vinden binnen verschillende Facebookgroepen aangezien wij zeker niet de enigen zijn die willen besparen. Zelf ben ik lid van de Facebookgroep leuke bespaar tips!!!! Uiteraard zijn er nog meer Facebookgroepen dus kijk even waar je zelf een goed gevoel bij hebt.

Dagjes uit

Wij zijn dol op dagjes uit alleen is ook dat tegenwoordig niet leuk meer als je dat met een heel gezin moet doen. Daarom hebben wij een combi-abonnement op Dierenrijk en ZooParc Overloon. Een abonnement op Dierenrijk kost 52 euro euro per jaar terwijl je voor 16 euro meer het hele jaar door bij beide parken terecht kunt. De kinderen vinden het geweldig en krijgen er maar geen genoeg van. Tussen 15 april en 6 juni zijn het overigens Dino weken bij Dierenrijk. Dat is zeer de moeite waard om eens langs te gaan. Op dit moment zijn dat de enige abonnementen die we hebben. Over een tijd willen we overstappen naar een abonnement op Toverland. Natuurlijk zijn er meer opties want als je niet vast wil zitten aan een abonnement raad ik je aan om het artikel te lezen: Zo wordt een dagje uit weer budgetproof.

Eerder deze week liet ik je al zien hoe je boeken verslindt op een budgetvriendelijke manier, maar er zijn nog veel meer manieren om geld te besparen. Heb jij nog leuke of handige tips om te besparen laat dat dan gerust even hieronder weten of via een privébericht.

(Foto: Pixabay)

Boeken verslinden op een budgetvriendelijke manier

Linda~ Door drukte op de blog en door gezondheidsproblemen is het al een hele tijd geleden dat er een artikel op de blog verscheen zoals deze aan het begin van Lifestyle Mommy’s online kwamen. Dat is dus reden genoeg om er weer eens een “ouderwets” artikel in te gooien. Zoals de volgers die ons al vanaf het begin volgen weten zijn we dol op koopjes en budgetvriendelijke tips. Hier in de familie zijn we dol op lezen en dat het hele jaar door. In de winter is het namelijk heerlijk om met een goed boek en een kop thee onder een dekentje op de bank te hangen. Daarentegen vind ik het pure verwennerij om in het voorjaar en de zomer met een mooi boek buiten te zitten. Ik neem dan ook met regelmaat een boek mee als de kinderen in de speeltuin gaan spelen. Dan neem ik meteen wat drinken en iets lekkers mee en kunnen ze met een groepje kinderen gezellig samen spelen, wie doet je wat? Als je telkens nieuwe boeken wil lezen kan dat flinke kosten met zich meebrengen. En niet iedereen zit er op te wachten om een hele bibliotheek thuis op te bouwen want de meeste boeken lees je maar 1 keer, uitzonderingen daar gelaten. Om te voorkomen dat je een flink bedrag kwijt bent en hele stapels boeken moet bewaren heb ik de volgende tips voor je op een rijtje gezet:

De bibliotheek

Voor dit artikel ging ik eens opzoeken wat een abonnement kost en ik verbaasde me er eigenlijk over dat het best meevalt. Zo betaal je bij onze bibliotheek, Bibliotheek Helmond-Peel 44 euro per jaar voor een abonnement wat uitkomt op 3,67 per maand. En daarvoor mag je onbeperkt materialen lenen (maximaal 25 tegelijk), mag je gratis reserveren en betaal je geen te laat geld. Daarnaast mag je ook nog elke dag 1 uur gratis internet gebruiken in de bibliotheek. Voor mensen met een minimum inkomen is er een aangepast abonnement. Dat is gratis voor inwoners van Helmond. Alleen inwoners uit omliggende dorpen zoals Asten, Deurne en Someren betalen een klein bedrag. Zij betalen namelijk maar 12 euro per jaar wat neer komt op 1 euro in de maand. Wel is dit alles op vertoon van een geldige inkomensverklaring van de gemeente.

Minibieb

Sinds een paar jaar kom ik steeds meer minibiebs tegen maar wat is dat nu eigenlijk? Dat is heel simpel. Het is een kastje of plek dat er voor zorgt dat mensen uit die plaats of bezoekers boeken kunnen lenen. En boekenkast in een wijkhuis is namelijk net zo goed een minibieb als zo’n kleiner biebkastje. Om te beginnen vind ik het een ontzettend leuk gezicht, zo’n klein kastje aan de straat. De mensen die er een gestart zijn hebben vaak veel moeite gedaan om er wat leuks van te maken. Minibiebs zijn ontstaan door en tijdens de crisis. Steeds meer mensen maar ook instellingen moeten bezuinigen waardoor bibliotheken locaties hebben moeten sluiten en waardoor veel boekhandels helaas failliet zijn gegaan. Op deze manier zijn gelukkig nog veel mensen in de mogelijkheid om toch boeken te kunnen lenen. En je zult je erover verbazen wat voor leuke en verrassende titels erin staan. Vaak vind je er zowel boeken voor volwassenen als boeken voor kinderen. Om meer te weten over de minibieb en om te zien waar je in jouw buurt een minibieb kunt vinden raad ik je aan om een kijkje te nemen op de website van Minibieb.nl

Kringloopwinkels

Bij kringloopwinkels kun je altijd terecht voor boeken voor een leuke prijs. Met enige regelmaat vind je hier speciale acties zoals een door vol boeken voor nog geen 10 euro. Misschien vind je er niet altijd precies wat je zoekt maar je kunt er best leuke schatten vinden. Zo heb ik er ooit een boek vol inspiratie gevonden voor piratenfeestjes voor nog geen 2,50. En ik hoorde van iemand dat zij daar de hele serie van Harry Potter had gekocht voor nog geen 5 euro. Je zult er misschien niet altijd schatten vinden maar het is juist zo leuk op de momenten dat je echt een geweldig boek hebt gevonden. Overigens heb je meer winkels om schatten te vinden. Ik kocht laatst voor mijn zus een aantal boeken bij Prijsmepper voor maar 1,25 per stuk en dat waren echte leuke boeken. Prijsmepper doet het bij ons overigens ook goed op het gebied van kinderfeestjes, decoratie en zomerspeelgoed.

Ruilen

De laatste tip is er een waar je misschien niet zo 1.. 2.. 3.. aan denkt maar die wij hier in de omgeving veel gebruiken. Wij ruilen onze boeken want we hebben momenteel een clubje van 4 dames waarbij de boeken steeds rouleren. Als iemand een boek uit heeft gaat deze door naar de volgende. Zo lees ik samen met mijn zus, mijn achternicht (die tevens onze onmisbare ict-er is) en onze overbuurvrouw. We houden elkaar op de hoogte op het gebied van mooie titels, koopjes en hoogtepunten uit de minibiebs.

Heb jij nog goede tips om budgetproof boeken te verslinden?

(Foto: Pixabay)

Recensie “Voordat ze verdween”

Linda~ Dit boek kwam werkelijk als geroepen want waar we er nog steeds goed mee weg kwamen op manlief na testten we begin maart met 3 man positief, op Eva na. Mijn man had klachten dus ik besloot voor de zekerheid een test te doen want ik had immer geen klachten. Ik was dan ook heel verbaasd dat ik positief bleek te zijn en dus testte ik de kinderen ook maar even. Lucas bleek net als ik zonder klachten positief te zijn terwijl Eva als enige negatief was. Dat zorgde ervoor dat Eva overdag met oma weg was en in de avonden weer thuis kwam om het zo maar op te lossen. Oma bracht netjes de boodschappen aan de deur, waar zouden we toch zijn zonder moeders/oma’s? We boften met het weer en dus verbleven we veel in de tuin of gingen we in veilige gebieden wandelen. Nou ja veilig, dat wij anderen niet zouden besmetten dan. De eerste dag had ik nog energie voor tien en hebben Lucas en ik de voortuin gedaan en heb ik beneden de ramen gewassen. De dag erna kwam ze binnen hoor, tante Corrie want mijn energie was al een heel stuk minder maar verder nog geen klachten. Gelukkig had ik dit boek waarmee ik me in een lekkere ligstoel in de tuin heb genesteld. Het boek was een schot in de roos want het was erg spannend en een echte aanrader.

Voordat ze verdween

Tot nu toe had ik nog niets gelezen van schrijfster Lisa Gardner maar daar gaat zeker verandering in komen. Het hoofdpersonage Frankie lijkt een vrouw, vrij normaal, zoals ik. Echter is dat een vertekend beeld want ze heeft een hele rugzak. Zo is ze bijvoorbeeld alcoholiste waarvoor ze regelmatig naar meetings gaat. Toch is Frankie een hele bijzondere vrouw want zij gaat namelijk op zoek naar vermiste personen. Inmiddels heeft ze al 13 personen teruggevonden, helaas hebben ze 1 ding met elkaar gemeen: ze waren al overleden en dat rekent Frankie zichzelf zwaar aan dat ze steeds te laat was. Dit keer moet het anders vindt ze en strijkt ze neer in de buurt van Boston. Daar is een meisje, Angelique, verdwenen en ze is vastberaden om haar te vinden. Ze gaat werken in een lokale kroeg en hoopt op medewerking van de politie. Het probleem is dat Frankie de enige “witte vrouw” is in een “zwarte” buurt. Zowel de bewoners als de politie zitten dus totaal niet op haar te wachten. Zoals altijd ziet en ontdekt zij dingen door de juiste vragen te stellen en de samenwerking met de politie komt steeds beter op gang. Mensen gaan haar vertrouwen terwijl anderen haar juist steeds meer uit de buurt willen houden. Vanaf het moment dat er een geheim bericht komt van Angelique wordt het steeds vreemder als blijkt dat er nog een meisje vermist is. Echter heeft haar familie haar niet als vermist opgegeven. Hoe ver zal Frankie gaan om haar te vinden?

Voordat ze verdween is onder andere te koop bij Uitgeverij Cargo

ISBN: 9789403163215

Uitgeverij: Cargo

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Mijn ervaringen met Thuis – Totaal Box

Linda~ Sporten is voor mij vanwege mijn gezondheid echt een dingetje. Zowel mijn MS als de Ziekte van Addison zorgen er voor dat dit niet altijd mogelijk is. Artsen hebben me de afgelopen 10 jaar gezegd dat ik niet meer kan sporten omdat ik geen grenzen mag overschrijden. Dit komt omdat mijn lichaam heel moeilijk tot niet herstelt na een zware workout of sportles. Dat heb ik al die tijd in gedachten gehouden en me er gewoon bij neergelegd want als artsen dat zeggen is dat zo. Een paar jaar geleden begon mijn buik door de medicatie te groeien en ontstond er een soort van “zwemband”. Niet heel overdreven en sommigen zullen vast denken dat ik niet zo moet zeuren. Begrijp me niet verkeerd, ik vind mezelf absoluut niet te dik maar ik voel me er prettiger bij als mijn buik wat minder rond is. En dus besloot ik er wat aan te doen. Ik had buikspieroefeningen gedaan en dat bleek niet voldoende dus uiteindelijk stopte ik er mee en liet ik het idee varen. Een hele tijd geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met Wouter en Kimberly van Thuis-Totaal Box en ik besloot om het een kans te geven. Ik ging mee doen aan de Kickstart uitdaging die liep van 17 januari tot en met 20 februari. Hoe ik dat ervaren heb deel ik graag met je. Wat ik wel weet is dat je tegenwoordig helemaal niet meer afhankelijk bent van sportscholen en zelfs kunt sporten als je thuis in quarantaine zit, mits je nergens last van hebt natuurlijk.

Thuis-Totaal Box

Nadat we al een tijd contact hadden kwamen Wouter en Kimberly de eerste box persoonlijk afgeven. Wat een gezellig stel is dat, hoewel ik dat eigenlijk al wist van de workout-video’s die ik gevolgd had en de apps die we gestuurd hadden. Deze eerste box bevatte alles wat ik nodig had om aan de slag te gaan in de breedste zin van het woord. Om te beginnen zat er een map in waarin ik alle informatie en uitleg vond over het concept van Thuis-Totaal. Hierin kon ik lezen hoe ik de “food” app moest gebruiken en hoe ik het optimale uit de rest van het pakket kon halen. Nadat ik dat doorgelezen had ging ik eens bekijken wat er nog meer in zat. Uiteraard zit er een trainingsschema in waar je sowieso al de eerste 4 weken mee vooruit kunt. Er staat duidelijk welke oefeningen je moet doen en hoe lang. Vervolgens is er ruimte om je eigen tijden er bij te schrijven om het zwaarder te maken als dat nodig is. Verder krijg je uitleg over het “Stay on track systeem” en krijg je tips & tricks op het gebied van boodschappen doen. In het pakket zat nog een sample om een heerlijke smoothie te maken met de gebruiksaanwijzing om het op een goede manier uit te proberen. Dat is nog niet alles want je hebt natuurlijk ook inspiratie nodig en dus vind je er volop inspiratie om de heerlijkste smoothies te maken, gerechten voor de lunch en ideeën voor het avondeten. Het belangrijkste voordeel is dat je het samen doet dus ik zag bij andere ambassadeurs regelmatig de heerlijkste gerechten voorbij komen. In de whatsapp groep inspireerden we elkaar met ideeën voor hapjes en extra tips om te bewegen. Het leuke was dat ieder een eigen doel voor ogen had en dat je er dan pas achter komt dat iedereen wel iets heeft waar hij of zij aan wil werken. En dat we elkaar konden motiveren want wat was het voor sommigen ooit lastig vanwege het feit dat het zorgtoppers waren en wisselende diensten hadden. Toch hield hen dat niet tegen om te zorgen voor een goede maaltijd. Juist op die momenten is het prettig dat je elkaar kunt blijven motiveren en stimuleren. Tot slot zat er in de box nog een set weerstandbanden zodat je de oefeningen uit kunt breiden. Deze weerstandbanden heb ik al veel gebruikt en zijn erg prettig omdat je ze mee kunt nemen, waar je ook gaat. Mijn buik is in elk geval alweer een heel stuk platter geworden dus ik ben zeer tevreden.

(Foto’s: Links is een oudere foto, rechts is 2 weken na de kickstart)

Mijn persoonlijke ervaringen

Hoe is het mij vergaan zul je je afvragen? Mijn doel was om aan te komen, en dat is iets wat heel lastig is. Niet alleen heb ik schildklierproblemen, ook heb ik een hele snelle verbranding waardoor ik eerder afval. Dankzij de “food” app kreeg ik inzicht in mijn inname en bleek dat ik te weinig had aan de 2000 calorieën die ik op een dag nuttigde. En dus ging ik aan de slag met de 2477 calorieën die mij geadviseerd werden door de app. Elke dinsdagochtend weeg ik mezelf en meet ik de omvang van mijn buik, billen en benen. Het mag in principe elke 2 weken maar ik ben er te nieuwsgierig voor dus ik doe dat elke week. Mijn gewicht blijft nog steeds schommelen maar het is voor mij veel makkelijker geworden om meer te eten. Ik kan altijd terugvallen op Wouter en Kimberly om hen om advies te vragen waarbij ze steeds voor me klaar staan. Ze weten me nog altijd te motiveren en dankzij hen heb ik dus een beter inzicht gekregen in mijn eetgedrag. Mijn conditie is de afgelopen tijd zeker verbeterd hoewel ik natuurlijk nog steeds niet meer dan 2 keer in de week kan sporten. Wel zie ik in dat een moment voor mezelf creëren door te sporten heel belangrijk is en dat ik me daar goed bij voel. Ik kreeg de belangrijke tip om altijd naar mijn lichaam te luisteren en dat prestatie zeker niet het uitgangspunt moet zijn. Zo zie je maar dat je ook thuis heel goed aan je gezondheid kunt werken en daarvoor niet afhankelijk hoeft te zijn van een sportschool. Ik ben heel blij dat ik Thuis-Totaal Box heb mogen ervaren en zal ze dan ook zeker blijven volgen.

Wil jij ook verantwoord aankomen/afvallen/fitter worden en aan je gezondheid werken? Neem dan zeker eens een kijkje op de website van Thuis-Totaal Box. Je kunt kiezen voor verschillende Thuis-Totaal Boxen. Zo heb je de mogelijkheid om een losse box aan te schaffen om te zien of het wat voor je is, maar je kunt ook kiezen voor 1 van de 3 verschillende abonnementen. Een losse box is maar 32,77 en daarmee kun je aan je gezondheid werken wanneer het jou uitkomt, zelfs wanneer je in quarantaine bent. Vanaf nu zijn er geen excuses meer nodig. Start jij vandaag met het behalen van jouw doelen?

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Het favoriete spel van Lucas en Eva (en Sem)

Linda~ Soms moet ik ontzettend hard lachen, zelfs al begrijp ik er even helemaal niets van. Al vanaf de kinderen op school zitten spelen ze het spel steen, papier, schaar. Ook op tv zie ik regelmatig dat kinderen het spel spelen maar om eerlijk te zijn snap ik er werkelijk helemaal niets van. Of beter gezegd, het lukt me gewoon niet om te onthouden wat ik er mee moet doen. Dat de kinderen zich er mee vermaken vind ik leuk om te zien maar ik vond wel dat er verandering in moest komen. Ik bedoel, als kinderen het kunnen spelen moet het mij toch ook lukken lijkt me. En dus ging ik eens goed lezen wat de spelregels ware. Tijdens mijn zoektocht stuitte ik op dit ontzettend leuke en handige meeneemblik van Tuckers Fun Factory. We hebben inmiddels al een aantal spelen van Tuckers Fun Factory mogen reviewen. We zijn er achter dat ze werkelijk voor iedereen wel een spel hebben dat bij ze past. Tot nu toe hebben we allemaal spellen gekregen die makkelijk mee te nemen zijn, waar je ook heen gaat. En daar zijn wij dol op. Dit keer is er dus een spel waar ik zeker wat van kan leren.

Steen, papier, schaar

Dankzij de handleiding leer ik om te beginnen de 3 verschillende gebaren. Voor een schaar spreid je je wijsvinger en middelvinger om een ‘V’ te vormen. Voor papier maak je je hand vlak en spreid je je vingers. Tot slot maak je voor steen een vuist van je hand. Nou, de gebaren zaten er al vrij snel in dus door naar de spelregels want wie wint nu eigenlijk? Je schudt de kaarten en legt deze op een stapel met de achterkant naar boven (dat is degene met 1 symbool). Als je de kaart omdraait zie je de 3 symbolen waarvan de symbolen met dezelfde kleur met elkaar moeten strijden. Op het moment dat je ziet welk symbool wint maak je zo snel mogelijk het juiste symbool terwijl je op de stapel slaat. Als er 2 symbolen zijn die dezelfde kleur hebben wint degene die als eerst klapt. Wanneer je een fout maakt word je afgestraft en moet je 2 van je gewonnen kaarten weer onderop de stapel leggen. Zodra er nog maar 1 kaart ligt eindigt het spel en moeten de gewonnen kaarten geteld worden. Het kostte even wat moeite maar uiteindelijk snap ik het spel. Wie had dat verwacht? 😉 Neefje Sem roept nog steeds regelmatig vanuit het niets: Steen, papier, schaar. Hij vindt het geweldig om mee te kijken als we het spelen.

Steen, papier, schaar is onder andere te koop via Bol.com

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Makkelijker ontspannen dankzij dit massagekussen

Linda~ Hoewel ik dit jaar al heel goed bezig ben geweest met het uitvoeren van mijn goede voornemens kunnen plannen altijd verbeterd worden en zo ook mijn plannen. Sinds een paar maanden ben ik in het bezit van een spijkermat en ik merkte dat ik me eerder toch weer een beetje begon te verwaarlozen. Als de kinderen tevreden zijn zal het wel goed zijn is iets wat ik regelmatig gedacht heb. Nu heb ik het geluk dat onze tweeling ontzettend tevreden is dus heel veel hebben ze niet nodig. Toch merk ook ik dat het nu eenmaal een drukke en vooral hectische periode is voor iedereen. En dat maakt dat het extra belangrijk is om nog eens naar mijn goede voornemens te kijken. Dit jaar won ik een lifetime abonnement van de app Meditation Moments, iets waar ik nog altijd heel dankbaar voor ben maar het is niet genoeg. Vanwege mijn gezondheid is rust in mijn hoofd nu eenmaal niet alles want ik heb een aantal lichamelijke klachten vanwege de cyste in mijn hersenen natuurlijk. Het varieert van hoofdpijn tot spierkrampen en nog meer van die vage klachten waar je niets mee kunt. Het feit dat mijn lichaam geen antistress-hormoon (cortisol) aanmaakt vanwege de cyste helpt nu ook niet bepaald mee. Echter heb ik nu iets gevonden dat voor zover ik ontdekt heb al mijn klachten aanpakt. Van VitalusCare kreeg ik de kans om het Shiatsu Massagekussen Pro™ uit te proberen. Die kans liet ik natuurlijk niet voorbij gaan.

Shiatsu Massagekussen Pro™

Op de website van Vitaluscare had ik al gelezen dat het massagekussen allerlei voordelen had. Om te beginnen stimuleert het de bloedsomloop en dat is iets waar het bij mij nogal eens aan lijkt te schorten, mede vanwege mijn MS. Dat resulteert vooral in extreem koude of extreem warme handen en/of voeten. Vooral in de winter is dat niet handig want er zijn dagen bij dat ik niet eens meer op temperatuur lijk te komen. Daarnaast, en dat is misschien wel het belangrijkst, helpt het om te ontspannen. Inmiddels heb ik al meerdere malen gebruik gemaakt van het massagekussen en ik krijg er geen genoeg van. Als ik in de avond op de bank zit met een boek of zit te genieten van mijn favoriete serie of film pak ik het kussen erbij. Het valt me op dat de dagen dat ik het massagekussen gebruikt heb ik in de nachten beter slaap. In het begin dacht ik nog even dat het toeval was maar er kwam een patroon dat duidelijk liet zien dat het ermee te maken had. Het massagekussen is multifunctioneel en dus kun je het voor meer lichaamsdelen gebruiken dan alleen je nek. Wanneer ik spierkramp heb kan ik het gebruiken voor mijn kuiten en voelt het meteen weer ontspannen aan zonder dat ik er nu nog dagen de nasleep van heb. Ook werkt het prettig op de dagen dat ik buik- en rugpijn heb vanwege menstruatie. Waar ik eerder meteen pijnstillers moest pakken om me door de dag te slepen neem ik nu een moment voor mezelf zodat ik weer zonder pijn vooruit kan. Ik had niet gedacht dat dit zo’n verschil voor me zou kunnen maken. Aangezien ik niet de stevigste ben was het bij mijn rug even aftasten op welk plekje het massagekussen het prettigst was want als het precies op het bot komt voelt het natuurlijk wat minder prettig aan. Toch was dat een fluitje van een cent om het af te tasten op welke hoogte ik het apparaat moest plaatsen. Dit massageapparaat is namelijk niet een simpel apparaat dat een beetje trilt maar het kneed echt en dat is iets waar ik me vanaf het begin over verbaasde. Het voelde alsof ik bij een fysiotherapeut zat die mijn nekspieren los maakte. Het kussen is voorzien van 3 snelheden op het gebied van massage en 2 warmtestanden. Om het veilig te houden is het apparaat uitgerust met een oververhittingsbeveiliging waardoor het automatisch uitschakelt na 15 minuten. In het begin gebruikte ik het vooral op avonden dat ik relaxed op de bank lag met een boek maar al gauw bleek dat het ontzettend prettig was als ik aan het werk was aan de eettafel achter mijn laptop. Wat ik heel verrassend vond was dat er ook een autolader in het pakket zat waardoor je het kussen altijd kunt gebruiken en het dus een geweldig cadeau is voor mensen die veel onderweg zijn zoals vertegenwoordigers, chauffeurs of wat denk je zorgtoppers die momenteel voor iedereen klaar staan. Je kunt het kussen eenvoudig opladen en binnen 3 uur is het vol waarna het kussen weer ongeveer 140 minuten mee kan.

Zoals je ziet ben ik helemaal fan van het Shiatsu Massagekussen en ze van VitalusCare van mening zijn dat iedereen deze ontspanning verdient mag ik jullie een kortingscode aanbieden waardoor je dit kussen voor een leuk bedrag aan kunt schaffen voor jezelf of om cadeau te doen. Met de code LINDA25 krijg je maar liefst 25% korting op het massagekussen. Om te zien wat VitalusCare voor jou kan betekenen raad ik je aan om zeker eens een kijkje te nemen op de website van VitalusCare.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Nieuwe oliën voor extra energie en ontspanning

Linda~ Zoals velen van jullie weten ben ik chronisch ziek en het meeste van de ellende is in 2010 begonnen. Voor de mensen die mijn verhaal nog niet kennen verwijs ik je graag even door naar de gastblog die ik schreef voor Thuisleven: Ze dachten dat het psychisch was. Om een lang verhaal kort te maken heeft het mijn leven veranderd en loop ik nog altijd tegen de gevolgen aan van een verkeerde diagnose. Mijn werk als verzorgende kan ik helaas niet meer uitvoeren aangezien ik al enkele jaren 100% afgekeurd ben en dat doen ze niet zomaar. Toch ben ik niet zielig en zit ik zeer zeker niet bij de pakken neer. We hebben het geluk gehad dat we toch ouders mochten worden en dan meteen van een tweeling die alweer bijna 8 jaar worden. De laatste jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om een fittere mama te worden voor onze kinderen voor zover dat mogelijk is met mijn gezondheid. Maar Rome is ook niet op 1 dag gebouwd. Helemaal gezond word ik natuurlijk nooit maar ik heb wel hulp dankzij verschillende middelen. Etherische oliën zijn daar 1 middel van. Via een oproep leerde ik Ingrid kennen en het bleek dat zij mij perfect kon helpen. Er kwamen namelijk nieuwe etherische oliën uit die perfect aan zouden sluiten bij mijn behoeften. Vaak heb ik de energie van een fruitvlieg dus een heel druk leven leid ik niet, ook ben ik afhankelijk van een goede nachtrust omdat ik anders al met een negatief energiesaldo de dag moet starten. En dus ga ik je vandaag meer vertellen over de 3 geweldige oliën van Ingrid, ofwel De Kruidentante 😉

Pure Energy

Deze olie is misschien wel de belangrijkste voor mij van het trio want het zorgt er voor dat ik mijn dag vol frisse energie kan starten. Als je er even aan ruikt kun je al ruiken dat deze olie lekker fris ruikt en het lijkt meteen mijn zintuigen te prikkelen. De olie is ideaal voor mij om ’s morgens in de diffuser te doen zodat iedereen vol goede moed en energie kan starten aan de schooldag, werkdag en ik aan mijn nou ja eigen unieke dag. Bij de oliën kreeg ik een begeleidende brief met uitleg over dit trio dat me vertelt dat deze olie daarnaast ook een reinigend effect heeft op de ruimte waarin je je bevindt. Negatieve energie zal verdwijnen en dat is iets wat ik op het moment dat ik deze review schreef wel kon gebruiken. Het was dus het juiste moment om deze uit te proberen. Het klinkt misschien raar maar ik voelde me na een tijdje echt alsof er een last van mijn schouders gevallen was. Vol energie heb ik toch alweer een boswandeling gemaakt en genoten van de omgeving. Het najaar heeft inmiddels meer magische dingen te bieden dan je je voor kunt stellen. Als je goed rondkijkt zul je ze vast tegen komen. De Pure Energy 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

Chill-out

Omdat ik vaak niet de energie heb om allerlei spannende of intensieve activiteiten uit te voeren zijn er dagen bij dat de bank en dus de tv mijn beste vriend zijn. Vooral als ik speciale dagen achter de rug heb zoals een dagje Toverland weet ik dat ik daar de dag erna vaak de prijs voor betaal maar dat is het dan zeker waard. Ook hiervoor heeft Ingrid de perfecte olie namelijk de Chill-out. Ik vertelde Ingrid al dat ik de beschrijvingen die zij in de begeleidende brief heeft geschreven geweldig vind want zo zou ik ze ook geschreven kunnen hebben. Wat dat betreft zitten we best goed op dezelfde golflengte schat ik zo. Deze olie gebruik ik op dagen dat ik even een pas op de plaats moet doen om daarna weer opgeladen verder te kunnen. Zoals Ingrid het beschrijft is deze olie een echte aanrader tijdens het “de kinderen liggen op bed” rustmomentje. Dat vond ik zo leuk beschreven van haar, echt een schot in de roos. Maar dat is het precies want deze olie helpt me extra goed te ontspannen tijdens mijn favoriete serie terwijl ik geniet van een maskertje en een heerlijke kop thee. Het werkt ook prettig wanneer ik met een recensieboek op de bank zit. Zo wordt werken voor de blog nog leuker dan het al is. En soms ga ik nog eens een stapje verder door mijn nagels te lakken zodat het echt een moment voor mezelf wordt. Selfcare wordt door veel mensen nogal eens vergeten terwijl het o zo belangrijk is. Ook de Chill-out 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

Sweet Dreams

De laatste van dit onmisbare trio is degene waarmee ik de dag afsluit. Omdat een goede nachtrust erg belangrijk voor me is om de dag erna weer met frisse energie aan de slag te gaan is deze olie een absolute musthave. Lekker slapen is namelijk niet altijd vanzelfsprekend want terwijl ik de hele dag de tijd heb komen veel gedachten pas tevoorschijn als ik eenmaal in bed lig. En hoe harder ik probeer ze uit te schakelen des te meer er op lijken te borrelen. Deze topper heeft een kalmerend effect en zorgt dat ik heerlijk in slaap dommel. Ondanks dat ik er 1x per nacht uit moet om naar het toilet te gaan word ik wel uitgerust wakker en dat is de bedoeling. Wat is het heerlijk om zonder stress of overtollige gedachten te kunnen gaan slapen. Ondanks dat ik echt probeer om mijn dagen niet zo vol te plannen helpt deze olie me zeker om tot rust te komen zodat ik ’s nachts niet lig te spoken. En ook de Sweet Dreams 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

De set Sweet Dreams, Chill-out, Pure Energy kun je makkelijk samen kopen in de webshop van Ingrid maar zoals je hierboven ziet kun je ze ook los aanschaffen. Wist je dat je bij Ingrid voor nog veel meer dingen terecht kunt? Ben je nieuw in de wereld van de oliën, kijk dan eens rond bij de verschillende diffusers. En ze heeft ontzettend veel producten voor Baby & Kind zodat je alles op een veilige manier kunt gebruiken, voor nu in het najaar en de winter. Natuurlijk heeft Ingrid nog veel meer en kun je haar altijd om advies vragen zodat je alleen de producten aanschaft die je echt nodig hebt. Ik kan je aanraden om dus zeker een kijkje te nemen in de webshop van Ingrid om te zien wat zij voor jou kan betekenen want het is zeker de moeite waard zoals jij dat ook bent! Of ga haar alvast volgen via de Instagram van dekruidentante.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Recensie “Spiritueel leven – Meditatie voor elk moment”

Linda~ Sinds enkele jaren kies ik er bewust voor om wat vaker aan mezelf te denken. Hoewel het in het begin best lastig was om voor mezelf te kiezen zonder me daar egoïstisch over te voelen lukt het me steeds beter. Het is nog wel zo dat ik het regelmatig voor mezelf moet inplannen omdat ik het anders vergeet maar dat doet er in mijn geval niet toe. Waar ik startte met het bewust lezen van boeken of een gezichtsmaskertje heeft dat zich uitgebreid op het moment dat ik eind vorig jaar van Uitgeverij Deltas een handige kaartenset kreeg. Dankzij Yoga voor elk moment lukte het me steeds vaker om een momentje voor mezelf te creëren en even te ontspannen. Terwijl ik de yoga oefeningen uitprobeerde zette ik rustgevende muziek op om zo het beste eruit te halen voor mezelf. Eerder dit jaar won ik een premium membership van een van de bekendste mediatieapps Meditation Moments. Ik merkte dat ik daardoor nog veel beter kon ontspannen en ik leerde meer te letten op mijn ademhaling en het gebruiken van verschillende technieken. Op dat moment wist ik niet dat er nog zoveel te leren viel op het gebied van meditatie. Wel merkte ik al dat ik echt kon ontspannen door te mediteren. Van Uitgeverij Deltas kreeg ik het volgende boek waardoor ik nog meer geleerd heb over meditatie.

Spiritueel leven – Meditatie voor elk moment

Het boek dat voor me ligt is de absolute musthave wanneer je geïnteresseerd bent in meditatie en dan maakt het niet uit of je nog niet bekend bent met meditatie, een beginner bent of een gevorderde. We leven inmiddels in een maatschappij waarbij ontzettend veel mensen ofwel een burnout gehad hebben of er tegenaan zitten. Kijk maar eens om je heen, iedereen kent wel meerdere mensen die daar nog steeds tegen vechten. Juist dan is meditatie een aanrader. Het boek is niet zozeer een “leesboek” om informatie in op te zoeken, het is eerder een doeboek want als je wil kun je ook opdrachten uitvoeren om er zo het optimale voor jezelf uit te halen. Het begint namelijk met het maken van een test om er achter te komen of meditatie iets voor je is. Persoonlijk lijkt het me het handigst als je het gewoon gaat uitproberen want je zult je verbazen over het resultaat. Geef niet meteen op maar probeer het een tijdje. En dat leer je mede dankzij dit geweldige boek. Na de test kun je alles lezen over de oorsprong van meditatie want waar komt het eigenlijk vandaan? Je leest wat meditatie is en zult ontdekken dat het echt een leerproces is dat je niet in een paar keer zult leren. Ik leerde bijvoorbeeld dat er meerdere meditatiehoudingen zijn dan zitten of liggen en dat er bepaalde ademhalingstechnieken zijn die je gaan helpen om nog meer te genieten van je meditaties. Wat mij soms moeite kost is het erbij houden van mijn aandacht. Meestal gaat het goed maar soms zijn er dagen bij dat mijn gedachten alle kanten op vliegen en dat is oke. Je leert hier mee om te gaan en de belangrijkste les die ik leerde is dat meditatie geen must is. Heb je namelijk een keer geen tijd dan doe je het gewoon op het moment dat je er wel even rustig voor kunt gaan zitten anders levert het niet het gewenste resultaat op als het het zoveelste punt is op je to-do-list. Door het boek heen vind je zoals ik al zei verschillende opdrachten om mee aan de slag te gaan en voor jezelf nog meer stil te staan bij wat meditatie voor je doet, waar je gegroeid bent en je leermomenten. Dit boek zorgt voor nog meer rust en balans die iedereen op dit moment wel kan gebruiken.

Spiritueel leven – Meditatie voor elk moment is onder andere verkrijgbaar bij Bruna.

Auteur: Christiane Beauge

ISBN: 9789044760811

Uitgeverij: Deltas

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *