Tagarchief | angst

Recensie “Bang, het monster”

Linda~ Het ouderschap is een prachtig iets maar verre van makkelijk. Eerlijk is eerlijk, er komt zo ontzettend veel bij kijken wat je vantevoren niet bedacht had. Dingen die als vanzelfsprekend leken. De kinderen groeien sneller op dan ik dacht en doorlopen daarbij verschillende fasen. Iets wat erg belangrijk is maar waar ik niet bij stil had gestaan was het omgaan met emoties. Wij als volwassenen hebben het er vaak al niet te makkelijk mee laat staan hoe kinderen dat ervaren. Er zijn verschillende emoties naast de bekende blijdschap die we op de meeste momenten ervaren. Gelukkig kunnen Lucas en Eva hier thuis heel goed over hun gevoelens praten hoewel het natuurlijk altijd lastig blijft om te vertellen wat je precies voelt. Gelukkig heb ik dan contact met een aantal uitgeverijen die daar prachtige boeken over hebben geschreven om het nog beter bespreekbaar te maken. Afgelopen november maakte ik voor het eerst kennis met Uitgeverij Blije Binnenste. Ik schreef een recensie over het boek Sterkte dat ging over de emotie bedroefd en over het omgaan met verdriet.

Bang, het monster

Dit keer is Uitgeverij Blije Binnenste terug met een knaller van een boek. In dit boek wordt namelijk de emotie angst bespreekbaar gemaakt. Angst heeft de eigenschap dat deze je hele even kan beïnvloeden als je niet oplet. Het kan je namelijk tegenhouden in je dagelijks leven. Angst hoeft niet heel groot te zijn zodat je er misschien weinig last van hebt. Aan de andere kant kan angst uitgroeien tot iets groots waardoor het niet alleen vervelend maar ook heel beangstigend kan zijn. Het verhaal gaat over Jens die schrik krijgt van een monster dat hem steeds volgt. Het monster is een metafoor voor angst van Jens. Als je het verhaal leest leer je dat het monster eigenlijk probeert om Jens voor allerlei dingen te beschermen. Hoe harder Jens probeert om zijn angst weg te duwen, hoe harder het monster terug komt en zich aan hem vastgrijpt. Het negeren van de angst heeft ook geen nut want dan komt het monster juist terug op het moment dat Jens het niet verwacht. Alleen is het dan veel groter en dus beangstigend. Het is belangrijk dat kinderen over hun angsten kunnen praten. Als je over je angst praat leer je er namelijk bewuster mee om te gaan en kun je het een plaatsje geven. De emotie bang mag zeker aanwezig zijn en Jens laat zien dat je er zelfs bevriend mee kunt worden.

Ik vind het een prachtig boek dat laat zien hoe je bewust met de emotie bang om kunt gaan. Het is belangrijk dat je er met je kind over kunt praten en dat je kind aan kan geven waar de angst ligt. Angsten zijn niet verkeerd en laten je opletten voor gevaarlijke dingen maar het moet je niet laten blokkeren in je dagelijkse leven.

Naast het boek ‘Bang, het monster’ hebben ze nog drie prentenboeken geschreven. ‘Lucy heeft een ballon‘ gaat over de emotie ‘blij’, ‘Sterkte‘ gaat over de emotie ‘bedroefd’ en ‘De leeuw wil brullen‘ gaat over de emotie ‘boos’. Bij Blije Binnenste vinden ze de vier basisemoties boos, blij, bang en bedroefd erg belangrijk en waarom dat zo is kun je lezen in hun artikel daarover.

Bang, het monster is te koop bij Uitgeverij Blije Binnenste.

Auteur: Olga Brinkhorst

ISBN: 9789082267839

Uitgeverij: Blije Binnenste

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Minder zorgen dankzij aromatheraputty No Worries

Linda~ Tegenwoordig zijn het drukke dagen, niet alleen voor volwassenen maar ook voor de kinderen. Alles lijkt zo snel te gaan en de dagen lijken soms gevuld van ’s morgens tot ’s avonds. We proberen er zo veel mogelijk op te letten dat onze agenda’s niet helemaal gevuld zijn. Voor Lucas en Eva willen we namelijk zoveel mogelijk rust en regelmaat aangezien dat volgens ons het beste werkt. Niet is namelijk erger dan oververmoeidheid en ik kan het weten. Op het moment dat je over je grens gaat heb je zoveel extra tijd nodig om te herstellen. Dat werkt zo voor ons als volwassenen maar kinderen hebben daar nog meer last van. Daarnaast komt er bij kinderen ook nog eens bij kijken dat ze regelmatig piekeren. Zo kunnen ze zich zorgen maken om nieuwe situaties of spannende dingen die gaan komen. Wat denk je van een nieuwe schooldag of bijvoorbeeld een eerste zwemles? Of wat dacht je van een dagje weg, een vakantie of misschien zelfs een toets op school? Het zijn allemaal dingen die sommige volwassenen zelfs nog spannend vinden. Maar hoe ga je daar mee om als kind? Hoe krijg je die vervelende kriebel en die onrust weg uit je buik en uit je hoofd?

Suzanne van Educadora Webshop gaf ons de kans om de Mohdoh aromatheraputty uit te proberen. Er zijn 6 verschillende soorten aromatheraputty voor kinderen en zij hebben elk hun eigen kwaliteiten en doelen. Dit keer probeerden we Mohdoh aromatheraputty No Worries uit. Deze kun je inzetten wanneer je kind stress ervaart of angstig is. Door het kneden komt er een heerlijk aroma vrij die zorgt dat de essentiële oliën in de putty vrij komen. De bedoeling is dat je kind 5 a 10 minuten kneed en daarmee komen ze heerlijk tot rust. Lucas en Eva hebben het uitgeprobeerd na een drukke schooldag. Beiden kwamen al stuiterend thuis en vonden het potje maar wat interessant. Eva was helemaal weg van de prachtige paarse kleur. Wel was ik benieuwd naar de reactie van Lucas want hij is net zoals mijn man totaal niet dol op lavendelgeuren. Zodra we het potje open doen willen ze allebei even ruiken maar ze vinden het juist allebei wel lekker. Lucas beweert zelfs even dat het geen lavendelgeur is omdat hij het lekker vindt ruiken. Dan gaan ze om de beurt aan de slag met de putty en ze vinden het fijn om het te mogen kneden. Voor deze putty zijn lavendel, jenever, geranium en rozenhout oliën gebruikt en samen maken ze dat deze putty heerlijk ruikt.

Ikzelf probeer het ook even uit aangezien ik wel wat ontspanning kan gebruiken. De laatste tijd heb ik het nogal druk gehad met allerlei opdrachten. Ze zijn stuk voor stuk leuk maar er gaat nu eenmaal wel tijd en energie in zitten. En aangezien ik het soms een beetje moeilijk vind om mijn grenzen aan te geven en om te bepalen wanneer het even druk genoeg is moet ik soms een pas op de plaats doen. Ik merk dat ik het heerlijk vind om er even mee te zitten en de aroma doet z’n werk want het maakt me relaxter. Het voelt als een moment voor mezelf, al is het maar voor even. Naast de aromaputty voor kids kun je bij Educadora Webshop ook terecht voor aromatheraputty voor volwassenen. Voor volwassenen zijn er 4 verschillende varianten die ook ieder een eigen werking hebben.  Zowel de putty’s voor kinderen als voor volwassenen zijn te koop voor 12,50en daar heb je best wel wat voor. De potjes passen in een volwassen hand en gaan ongeveer tot 30x mee als je ze na 5 a 10 minuten weer terug doet in het potje. Daarnaast kun je ze het beste op een koele, donkere plaats bewaren want zo heb je er het langst plezier van. Wel wordt er geadviseerd om deze putty’s niet te geven aan kinderen onder de 3 jaar in verband met verstikkingsgevaar. Ben je nu niet zo van de aromatherapie maar wil je wel graag tot rust komen dan zijn er ook nog andere soorten putty’s die zeer de moeite waard zijn.

70727926_541617989975880_800911607138877440_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Recensie “Wat Viktor voelt – Ik ben bang”

Linda~ Inmiddels zijn we over de helft van de recensies van de leuke boeken van Viktor de eenhoorn. Dit keer heb ik het boek over angst gelezen met de kinderen want veel kinderen hebben momenten dat ze bang zijn. En dan vooral voor ze gaan slapen want veel kinderen hebben nu eenmaal schrik voor het donker. Gelukkig worden wij hier niet mee geplaagd maar dat zal er vast aan liggen dat Lucas en Eva al sinds de geboorte samen op een kamer slapen. Niets is namelijk veiliger dan met je broer of zus op een kamer vinden zij.

Viktor is wat dat betreft niet anders dan andere kinderen en doet er dan ook alles aan om nog niet naar bed te hoeven. Het boek laat allerlei herkenbare trucjes zien die kinderen uit de kast trekken om tijd te rekken. Zo gaat hij bijvoorbeeld heel langzaam eten en zorgt hij voor een grote stapel boeken die mama voor mag lezen. Uiteindelijk moet hij gaan slapen en wordt hij bang. Het boek beschrijft de gevoelens van een kind heel goed waardoor je de angst beter leert begrijpen. Ook dit boek laat een goede ademhalingsoefening zien met een hele stoere naam: Tem je angst. Zoals je gewend bent bij de voorgaande boeken kunnen de kinderen aangeven hoe ze zich voelen en is het boek weer voorzien van de prachtigste illustraties.

Dankzij deze ademhalingsoefening is je kind met totaal andere dingen bezig en krijgt het meer zelfvertrouwen. Doordat je de oefening doet voor het slapen gaan kun je er nog een stoer verhaal van maken wat er voor zorgt dat je kind daarna heerlijk kan gaan dromen over het verhaal dat je verteld hebt. Je kan er ook nog een klein spel aan koppelen door je kind zelf een spannend verhaal te laten vertellen wat hij of zij zou gaan beleven in een droom. Op deze manier wordt het allemaal nog een tikkeltje leuker.

Wat Viktor voelt – Ik ben bang is te koop bij Ballon Media.

Auteur: Aurélie Chien Chow Chine

ISBN: 9789403210704

Uitgeverij: Ballon Media

56832493_439248376820088_4557101261882654720_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *