And now what? De dood (werkboek)

Linda~ De dood is een onderwerp waar helaas veel te weinig over gepraat wordt. Daarmee bedoel ik niet dat je dagenlang over de dood hoeft te praten maar het is wel een onderwerp dat gemeden lijkt te worden door velen. Hier in huis gaat het er een beetje anders aan toe. De dood is namelijk een onderwerp dat met enige regelmaat voorbij komt, ook door onze tweeling. Vanwege mijn gezondheid is het natuurlijk een onderwerp waar ze wel eens vragen over hebben. Voor degene die mijn verhaal (nog) niet kennen. Voor Thuisleven schreef ik eens een gastblog: Ze dachten dat het psychisch was. Een paar jaar geleden had ik een invulboek waar ik mijn wensen en ideeën rondom de dood in opgeschreven had. Nu is het zo dat je wensen door de jaren heen kunnen veranderen. In mijn geval is het zo dat de “basis” wensen rondom een uitvaart hetzelfde zijn gebleven. Echter zijn een aantal ideeën er omheen veranderd nu ik weer wat ouder ben geworden. Het nadeel is dan dat ik geen invulboek wil dat helemaal vol staat met doorgestreepte dingen of met correctievloeistof en dergelijke. Dit keer besloot ik het anders aan te pakken met het volgende invulboek.

And now what? De dood (werkboek)

Van Uitgeverij Blossom Books kreeg ik dit bijzonder invulboek waar ik mee aan de slag ging. De inleiding over The Pink Sky Collective zorgde er voor dat ik er helemaal klaar voor was om te beginnen. De producten van The Pink Sky Collective zijn namelijk gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en vervolgens prachtig vormgegeven. Dor het boek heen vind je de meest uiteenlopende vragen en inspiratie die je nodig hebt. Daarnaast vind ik het erg mooi om te zien dat bepaalde pagina’s zijn aangevuld met bijvoorbeeld songteksten. Deze songteksten zou je weer kunnen gebruiken voor een bidprentje of wat dan ook. Kortom met dit boek kun je je dus helemaal uitleven in je ideeën rondom de dood. Dan is het tijd om met het boek aan de slag te gaan. In de inleiding zie ik precies wat ik kan verwachten op het gebied van de thema’s die aan bod komen. Op dat moment weet ik nog niet welke vragen er voorbij gaan komen maar dat het speciaal is weet ik al wel. In het boek kan ik invullen wie ik ben en worden mij een aantal keuzes voorgelegd. Het grappige is dat ik over sommige keuzes best even na moet denken. Het voordeel is dat dit boek niet meteen ingevuld hoeft te worden want je kunt het in fases doen. Wel heb ik besloten dit prachtige boek in te vullen met een uitwisbare pen. Mochten mijn ideeën veranderen kan ik het namelijk aanpassen en ook de datum waarop ik het heb aangepast. Niet alleen voor jezelf maar ook voor je nabestaanden komen er interessante onderwerpen aan bod die ze zeker kunnen gebruiken als er een uitvaart geregeld moet worden. Zo kijk je niet alleen terug op je leven maar kijk je dus ook vooruit naar je uitvaart. Daarbij kwam ik iets tegen waar ik even bij moest slikken. Er werd me de vraag gesteld wanneer voor mij het leven op mag houden. Het is een vraag die me bezig hield want dat is ondanks mijn ziekte toch nog een ver-van-mijn-bed show. Ik besluit die vraag nog even open te laten, simpelweg omdat ik het antwoord zelf niet weet. Hoe moet ik anderen laten weten wat ik daar mee wil? Daarom kom ik later op die vraag terug spreek ik met mezelf af. In het boek kom je meer van dit soort vragen tegen zoals hoe je denkt over laatste medische behandelingen. Tot slot vind je een handige checklist die je nodig hebt voor de dingen na je dood. Zo denk je er misschien niet aan om toegang te regelen tot je inloggegevens. En kijk eens hoe het zit naar je bankrekeningen en dat soort dingen. Er is ruimte om op te schrijven wat je nog zou moeten regelen zodat je daar een duidelijk overzicht van hebt, Ik vind het een heel prettig idee dat ik nu alles bij de hand heb en dat het ook overzichtelijk is voor de familie. Naast dit invulboek heb je ook And now what? De dood (kaartenset).

Advertentie

Minder spanning en pijnklachten dankzij de infraroodlamp

Linda~ Mijn gezondheid brengt met enige regelmaat verschillende klachten met zich mee. Helaas hoort dat er een beetje bij en we maken er maar het beste van. Klagen doen we niet echt want dat levert toch niets op en het wordt het vaak ook niet gezelliger op. Hier thuis hebben we geleerd om juist in oplossingen te denken. Mijn ‘nadeel’ is dat ik 2 ziektebeelden bij elkaar heb. Zo heb ik niet alleen MS maar een ook cyste in mijn hersenen waarbij vooral de laatste nogal eens voor problemen zorgt. Zonder mijn medicijnen kom ik te overlijden, dat is iets wat ons vooral veel zorgen baart maar daar kunnen we wat aan doen: gewoon mijn medicijnen innemen. Het daarop volgende probleem is vooral het gebrek aan energie op veel dagen. Er zijn dagen bij dat ik op sta met het energielevel alsof ik al 60 uur gewerkt heb die week en dan is het vaak pas woensdag, kun je nagaan. Echter heb ik daar wat op gevonden want sinds kort maak ik dankbaar gebruik van de daglichtlamp van Liroma. Vooral op dagen dat het ’s morgens nog donker is biedt zo’n lamp uitkomst. Ik sta toch met meer energie op dan anders. Het is niet zo dat ik ineens wel een marathon kan lopen maar ik functioneer er zeker beter mee. En ik schreef in de review ook al dat ik het idee had dat ik daarmee een stuk productiever was. In elk geval ben ik ontzettend blij met de daglichtlamp aangezien deze alvast iets van mijn problemen verminderde. Een ander probleem dat ik heb, deze komt van de MS af, is spierkrampen. Ik slik dagelijks magnesiumtabletten omdat ik anders elke nacht wakker lig van de spierkramp in mijn benen. Sinds ik magnesium slik zijn de krampen aanzienlijk verminderd maar ik heb ze nog wel met enige regelmaat. Meestal komen ze in de avond na een lange dag opzetten in mijn kuiten en in mijn voeten. Wederom dacht Liroma met me mee en mocht ik een infraroodlamp uitproberen om te zien of dat zou helpen tegen de klachten. Vandaag ga ik je vertellen hoe ik het ervaren heb en wat de infraroodlamp voor mij en misschien voor jou kan betekenen.

Infraroodlamp – Dubbele kop – 507

Voordat ik de lamp kreeg had ik wel eens van een infraroodlamp gehoord maar had ik me er nog niet verder in verdiept. Inmiddels heb ik gelezen dat een infraroodlamp multifunctioneel inzetbaar is. Niet alleen schijnt deze topper een weldaad te zijn voor spieren en gewrichten, ook werkt het super om te kunnen ontspannen. Wat is een infraroodlamp nou precies? In de blog van Liroma kun je er alles over lezen want zij beschrijven dat natuurlijk beter dan ik. Wel heb ik geleerd dat een behandeltijd van 12 minuten al een wereld van verschil kan betekenen en dat je zelfs verkoudheidsklachten aan kunt pakken met een infraroodlamp. Echter is het wel belangrijk dat je de juiste infraroodlamp kiest door eerst te bepalen welke klachten je aan wil gaan pakken met de lamp. Heb je dat eenmaal bepaald dan kun je de lamp kiezen die daar bij past. Het belangrijkste wat ik jullie wil vertellen is dat je met een infraroodlamp heel veel klachten door bepaalden ziekten en aandoeningen kunt verlichten. Zo maakte de blog van Erik over fibromyalgie ontzettend veel indruk op me. Het is zo fijn om te lezen dat lotgenoten elkaar op deze manier kunnen helpen en ervaringen uit kunnen wisselen met elkaar. Zelf ben ik aan de slag gegaan met de Infraroodlamp – Dubbele kop – 507 in de hoop dat mijn spierkrampen zouden verminderen ofwel sneller over zouden gaan. Ik ben begonnen met de lamp in elkaar te zetten om te zien of het me zelf zou lukken zonder hulp te vragen. Bij de lamp zat een duidelijke gebruiksaanwijzing en de lamp stond dan ook in een mum van tijd in elkaar. Het batterijtje in de afstandsbediening doen vergt wat handigheid vanwege de beveiliging maar als de batterij er eenmaal in zit kan het ontspannen beginnen. Deze lamp heeft een aantal grote voordelen want aangezien het een dubbele kop is kun je 2 “probleemzones” tegelijk aanpakken. De lampen kunnen eenvoudig met dezelfde afstandsbediening apart van elkaar bediend worden. Zo kun je voor beiden niet alleen een andere tijd instellen maar ook een andere temperatuur of zelfs maar 1 lamp gebruiken. Dat maakt dat deze infraroodlamp een schot in de roos is.

Liroma

Bij Liroma kun je niet alleen terecht voor verschillende soorten infraroodlampen, ook hebben ze verschillende soorten daglichtlampen en TDP-lampen. Service en begeleiding is erg belangrijk en daarom vertellen ze je graag meer over lichttherapie.

Tot slot mag ik de volgers van Lifestyle Mommy’s blij maken met een kortingscode van 10% korting en daarvoor gebruik je de code: Mommys10

Liroma heeft een belangrijk advies dat ik graag met jullie wil delen: “Luister altijd goed naar je lichaam! Bij twijfel over het gebruik, adviseren wij altijd eerst contact op te nemen met de huisarts. Gebruikt u medicijnen? Ook dan raden wij altijd eerst contact op te nemen met de huisarts.“

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Een wereld van verschil dankzij de daglichtlamp

Linda~ Al sinds 2009 rommel ik maar wat aan op het gebied van gezondheid. Daarmee bedoel ik dat ik in 2009 de diagnose MS kreeg en het jaar erop ernstig ziek werd. Waar ze eerst nog dachten dat het psychisch was bleek later dat ik daadwerkelijk iets mankeerde. Voor degene die mijn verhaal willen lezen, hierover schreef ik een gastblog voor Thuisleven. Helaas voor mij had het feit dat er te lang gewacht werd met de juiste behandeling gevolgen voor de rest van mijn leven. Maarja ach, daar moet je dan maar mee leren leven. Nu ben ik gelukkig, als ik mijn omgeving mag geloven, bijna altijd positief ingesteld en natuurlijk heb ook ik wel eens een baaldag. Ik ben immers ook geen Wonderwoman al denken sommigen daar misschien anders over. Via social media kun je namelijk zelf bepalen wat je laat zien en meestal zie je bij mij de leuke dingen. Niet dat ik me voor de mindere dagen schaam maar meer omdat ik dan al genoeg aan mezelf heb op dat moment. Al enige tijd volgde ik Liroma via social media omdat ik erg nieuwsgierig was naar daglichtlampen. Ik had er al wel van gehoord maar nog niet de kracht van de daglichtlamp kunnen ervaren. Net als velen had ik gedacht dat een daglichtlamp alleen maar hielp tegen herfst- en winterdips. Inmiddels weet ik wel beter.

Bamboe daglichtlamp – L200

Nadat ik de zoveelste interessante post van Liroma over lichttherapie gelezen had besloot ik om de stoute schoenen aan te trekken. Niet alleen zou ik mensen er op kunnen wijzen dat daglichtlampen kunnen helpen tegen herfst- en winterdips, ik had gelezen dat deze lampen zoveel meer voor je kunnen betekenen. De klachten die bij zo’n dergelijke dip horen zijn weinig energie hebben, vermoeid zijn en slecht slapen. Echter zijn dit precies dezelfde klachten die horen bij mijn gezondheidsprobleem, reden genoeg dus om te zien wat zo’n lamp voor mij kan betekenen. Van Liroma kreeg ik een prachtig exemplaar toegestuurd, namelijk de Bamboe Daglichtlamp – L200. Niet alleen heeft de lamp een heel mooi design, ook is deze erg makkelijk in gebruik. Nou ja, normaal gesproken dan want toevallig heb ik een eigenwijs exemplaar waarbij de bediening precies andersom werkt. Toch mag dat de pret niet drukken want de lamp werkt verder perfect. Ik ging 7 ochtenden na elkaar aan de slag met de lamp waarbij ik een half uur per dag voor de lamp zat. Het voordeel van de lamp is dat je ondertussen gewoon andere dingen kunt doen zoals het lezen van recensie-boeken. Je hoeft niet in de lamp te kijken, als je er maar voor zit. Om te beginnen plaats je de lamp op een vlakke ondergrond waarbij je zorgt dat er tussen de 20 en de 60 cm tussen de lamp en jou is. Ik werd gewaarschuwd dat ik na de eerste keer tijdelijk last van hoofdpijn en vermoeide ogen kon krijgen omdat mijn lichaam hier aan moest wennen. Dat zou verdwijnen na regelmatig gebruik maar gelukkig heb ik hier totaal geen last van gehad. Je kunt bij deze lamp kiezen uit 3 verschillende kleuren: wit, geel en oranje. Wanneer en waarom gebruik je welke kleur? Na een week gebruik gemaakt te hebben van de daglichtlamp kon ik al een duidelijke mening vormen. Niet alleen leek het of ik meer energie had, ik sliep beter waardoor ik uitgerust wakker werd. Daarnaast had ik het idee dat ik meer werk kon verzetten met de blog en wat bleek? Zo’n lamp bevordert je productiviteit. Tot slot is een daglichtlamp de absolute musthave voor als je regelmatig op reis gaat want wist je dat een daglichtlamp uitermate geschikt is bij een jetlag? Uiteraard kun je het beste eerst contact opnemen met je huisarts voor je een daglichtlamp gaat gebruiken omdat sommige medicijnen lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken en dan is het gebruik van een daglichtlamp alles behalve prettig en gaat het z’n doel voorbij.

Liroma

Bij Liroma kun je niet alleen terecht voor verschillende soorten daglichtlampen, ook hebben ze verschillende soorten infraroodlampen en TDP-lampen. Service en begeleiding is erg belangrijk en daarom vertellen ze je graag meer over lichttherapie. De komende tijd ga ik aan de slag met het uitproberen van de Infrarood lamp met dubbele kop. Hiervan verschijnt de review over een tijdje als ik deze uitgebreid getest heb zodat ik daar weer een goede mening over kan vormen.

Tot slot mag ik de volgers van Lifestyle Mommy’s blij maken met een kortingscode van 10% korting en daarvoor gebruik je de code: Mommys10

Liroma heeft een belangrijk advies dat ik graag met jullie wil delen: “Luister altijd goed naar je lichaam! Bij twijfel over het gebruik, adviseren wij altijd eerst contact op te nemen met de huisarts. Gebruikt u medicijnen? Ook dan raden wij altijd eerst contact op te nemen met de huisarts.“

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Achter de schermen: een dagje uit

Linda~ Wat vinden we het heerlijk dat we eindelijk weer uitstapjes kunnen plannen. Eerlijk is eerlijk: we hebben het gemist. Het is niet zo dat we elke dag erop uit trokken maar toch, het is wel prettig dat het weer kan en mag. Onze uitstapjes variëren nogal van een boswandeling tot een bezoek aan een dierentuin. Of van een dagje strand tot een dagje naar bijvoorbeeld een pretpark. Iedereen zal het herkennen dat er bij een dagje uit soms toch wel wat komt kijken waar je rekening mee moet houden. Tegenwoordig gaat het er bij ons iets soepeler aan toe en dat heeft er niet alleen mee te maken dat de tweeling ouder is geworden. Ik kan het me nog goed herinneren dat we toen ze heel klein waren 2 buggy’s mee namen, de luiertas, reservekleding en voor een weeshuis aan eten en drinken. Tegenwoordig hoeft er in principe al geen reservekleding meer mee tenzij we naar een waterpark gaan. Bij ons thuis gaat het er sowieso altijd al anders aan toe dan bij anderen. Tja wat wil je met een chronisch zieke mama? Het komt er op neer dat een dagje uit, buiten de dierentuinen waar we een abonnement op hebben, best wel wat planning vergt. Laten we overigens wel even voorop stellen dat deze dagen zeker de moeite waard zijn om te plannen en dat ik het er echt voor over heb.

Planning

We hebben een combi-abonnement van Dierenrijk en ZooParc Overloon omdat deze 2 dierentuinen lekker dichtbij zijn en ik deze met gemak kan bezoeken, ook op dagen dat ik minder tot geen energie heb. Op dat soort dagen kan ik namelijk de rolstoel meenemen. Gaan we naar dierentuinen of uitstapjes verder weg zullen we dat moeten plannen. Zo’n dagje past namelijk niet tussen 2 andere drukke dagen in omdat ik daarvan moet bijkomen. Meestal heb ik namelijk de energie van een bejaarde hoewel menig bejaarde fitter lijkt te zijn dan ik maar dat terzijde. Vakantieperiodes zijn voor mij vaak lastig omdat ik de tweeling niet tekort wil doen en het zo makkelijk is om je grenzen over te gaan. Uitstapjes zijn leuk maar ik betaal er vaak 1 a 2 dagen daarna pas de prijs voor dus je voelt het niet altijd aankomen. Het is gewoon een kwestie van ervaring. Daarnaast moeten we rekening houden met het weer want te koude dagen zorgen ervoor dat het me veel energie kost om me warm te houden. Te warme dagen zorgen er voor dat mijn energie tot het nulpunt daalt en ik moeilijker kan lopen. Een dagje strand wanneer het over de 30 graden is klinkt misschien leuk maar is voor mij eerder een nachtmerrie. Het enige voordeel is dat het aan het strand vaak waait dus wanneer dat koelere lucht is zou het nog enigszins kunnen. Sommige mensen zien het misschien als moeilijk doen maar bepaalde uitstapjes moeten zoals je ziet echt gepland worden.

Wat gaat er mee tijdens een dagje uit?

Er zijn een aantal dingen die als eerst klaar gelegd worden en mee gaan als we er op uit trekken. Afhankelijk van wat we gaan doen draag ik mijn SOS-armband van Safe-iD met QR-code. Hierop staan mijn gegevens en alles wat belangrijk is met betrekking tot mijn gezondheid, zo ook mijn medicijnen. Daarnaast neem ik altijd mijn medicatie mee, eventueel wat reserve medicatie en mijn noodspuit. Deze zit in een speciaal isoleertasje zodat het geen problemen veroorzaakt in de zomer. Verder zorg ik altijd voor voldoende drinken zodat ik op elk moment mijn medicatie in kan nemen. Zoals mensen die ons kennen weten neem ik tijdens uitstapjes voldoende eten en drinken mee zodat uitstapjes lekker budgetvriendelijk blijven. Ik bespaar daarop graag zodat ik nog een andere keer op pad kan in plaats van alles meteen op 1 dag uit te geven. Op zonnige dagen nemen we overigens ook standaard petten en zonnebrand mee. Gaan we naar de Efteling of een ander uitstapje waar we veel moeten lopen en staan dan gaat de rolstoel mee. Ik kan gewoon lopen, maar vooral het stilstaan in de wachtrijen is wat voor mij vermoeiend en pijnlijk wordt. Overigens kan ik niet de hele dag in de rolstoel blijven zitten en dat wil ik ook niet want dan gaan mijn spieren heel vervelend doen en kan ik de dag erna alsnog bijna niet lopen waardoor de rolstoel zijn doel voorbij gaat. In elk geval heb ik de dagen om bij te komen heel graag over voor de geweldige uitstapjes die we maken en daarmee herinneringen maken.

Nu krijgen jullie een beetje een beeld van hoe het er bij ons achter de schermen aan toe gaat want je ziet immers niet aan me dat ik ziek ben. Hoewel het misschien niet het leven is dat ik vantevoren gewild had is het wel zo dat ik niet klaag. Het gaat bij ons thuis dan wel anders dan bij anderen maar we komen er wel, alleen dan op een ander tempo.

Hoe plannen jullie een dagje uit?

Hoe een spijkermat van Flowee zorgt voor een wereld van verschil

Linda~ Op 1 januari 2017 startte ik samen met mijn zus deze blog, niet wetende dat het zo goed zou gaan lopen. Uiteindelijk had mijn zus door haar werk en gezin geen tijd meer voor de blog en doe ik het al een paar jaartjes zelf. Inmiddels heb ik toch al een groot aantal volgers gekregen en daar ben ik jullie natuurlijk allemaal heel dankbaar voor. Voor degene die me nog niet goed kennen zal ik zo kort mogelijk mijn verhaal doen, of hoe het er nu voor staat dan. In 2010 werd ik ziek om vervolgens steeds zieker te worden zonder dat ze wisten waar het vandaan kwam. Nou ja, ze hadden al een aantal stempels op me gedrukt want ze dachten dat het psychisch was zoals ik vertelde in de gastblog die ik schreef voor Thuisleven. Nu is mijn geluk dat ik positief ben ingesteld want ik wil niet in het verleden blijven hangen. Hoewel ik nog dagelijks tegen gevolgen van de verkeerde diagnose aanloop zien we altijd maar hoe de dag hier verloopt. De ene dag kan ik bij wijze van de hele wereld aan en de andere dag voel ik me echt alsof er een heel peloton militairen over me heen heeft gemarcheerd. Door de jaren heen kreeg ik veel tips van andere mensen, niet alleen van lotgenoten maar ook van mensen die oprecht wilde helpen. Het blijft lastig als je zoveel tips krijg om deze te filteren want er zou maar eens net de juiste tip tussen zitten. Het is dus gewoon een kwestie van de tips uitproberen waarvan je denkt dat ze bij je passen en ze je zouden kunnen helpen. Een tip was echter de gouden tip: zorg voor jezelf en zorg regelmatig voor een momentje voor jezelf. In het begin moest ik lachen want hoe kan dat nou meer energie opleveren? Ik leerde dankzij een 7-daagse cursus, Highway to Happiness, om nog positiever naar het leven te kijken dan ik al deed. Jullie weten dat ik alleen dingen deel waar ik achter sta en deze cursus is er zeker een van. Hier heb ik zoveel geleerd, maar vooral ook om te genieten van de kleine dingen in het leven en lief te zijn voor jezelf. Inmiddels heeft Eline iets veel beters ontwikkeld wat ik jullie zeker kan aanraden, namelijk de Masterclass Positieve Psychologie. Ik ben van mening dat je het verdient om in jezelf te investeren en dat je er al gauw de vruchten van plukt. Overigens is het zeker een aanrader om Eline te volgen want je krijgt zoveel tips en handvaten om het jezelf een stuk makkelijker te maken. Uiteindelijk heb ik mezelf aangeleerd om regelmatig een moment voor mezelf te pakken door middel van meditatie, yoga, een maskertje of gewoon een heerlijke kop thee en een foute serie. Toch kwam ik laatst iets tegen waarvan ik spijt had dat ik het niet eerder ontdekt had.

Flowee spijkermat

Via een winactie ontdekte ik voor het eerst een spijkermat en omdat ik niet wist of ik er tegen zou kunnen durfde ik het niet te bestellen. Daarnaast was ik ook wel een schijterd die bang was dat het zeer zou doen, zo ben ik ook wel weer. De spijkermat bleef in mijn hoofd hangen en ik besloot om de stoute schoenen aan te trekken en te vragen of ik een spijkermat mocht reviewen. Ik legde de situatie voor en dacht dat er meer lotgenoten zaten te wachten op ervaringen omdat ook zij niet wisten of ze er voordeel van zouden gaan hebben. Binnen een mum van tijd werd er met me meegedacht en kreeg ik een prachtige spijkermat. De vrolijke kleuren riepen me meteen om er op te gaan liggen maar de tweeling was me voor. Zij gingen er meteen op liggen en vertelden dat het niet pijnlijk was. De eerste keer ging ik voorzichtig met een dun shirt op de spijkermat liggen en het viel me mee want het was allesbehalve pijnlijk en zelfs prettig te noemen. Ik besloot om te starten met 10 minuten en het rustig aan op te bouwen. Daarbij hield ik in mijn achterhoofd om voldoende water te drinken vanwege het afvoeren van de afvalstoffen. Na 10 minuten had ik het nog wel langer vol kunnen houden maar er kwamen nog dagen genoeg. De dag erna besloot ik om er zonder shirt op te gaan liggen en dat was wel even wennen. Het was niet heel pijnlijk maar wel een stuk intenser, toch hield het me niet tegen om het steeds weer te proberen zonder shirt. Bijna elke avond neem ik een moment voor mezelf waarbij ik de spijkermat combineer met een meditatie. Al na enkele keren merkte ik dat ik er ontspannen van werd en dat dat gevoel lang bleef hangen. Ook merk ik dat ik na een sessie op de spijkermat na een tijdje een warm gevoel krijg dus dat belooft wat voor de winter. Ik denk dat ik dit jaar niet zoveel last van kou ga hebben maar ik hou jullie natuurlijk op de hoogte daarvan. Er zijn zelfs momenten geweest dat ik na een moment voor mezelf op de spijkermat extra energie kreeg waar ik dus meteen gebruik van gemaakt heb. Wat was dat een overwinning zeg. Ik ben zelfs naar Toverland geweest zonder rolstoel, uiteraard met voldoende momentjes zitten en uitrusten, maar ik heb het wel mooi gedaan. Na een paar dagen op de spijkermat besloot ik dat ik het bijpassende spijkermat kussen graag voor mijn verjaardag wilde. Dan had mijn man ook weer iets leuks om te geven. Ik ben pas in oktober jarig dus ik zou nog even moeten wachten..

Spijkermat kussen

Alsof het zo moest zijn kreeg ik de dag nadat we in Toverland geweest waren wat last van mijn nek en dus bestelde ik het kussen alvast. Ik bedoel, we zijn volwassen dus dat cadeau is gewoon iets eerder in gebruik. De dag erna had ik het kussen al in huis en kon ik er mee aan de slag. Vanaf het eerste gebruik merkte ik al duidelijk verschil, de spieren in mijn nek waren losser en ik kon mijn nek weer pijnloos bewegen. Toch dacht ik nog dat dat echt niet na 1 keer verschil kon maken. De rest van de tijd heb ik er echter geen last meer van gehad en nog steeds neem ik bijna elke avond even een momentje voor mezelf. Dit nekkussen gebruik ik soms al even als ik tv lig te kijken wanneer ik overdag in een verkeerde houding (hoezo eigenwijs) heb geblogd of iets van die aard. De combinatie van de spijkermat en het spijkermat kussen is een verademing en zorgt er voor dat ik volledig kan ontspannen. Het zorgt voor een goede nachtrust en in mijn geval met vlagen voor extra energie. Ik ben heel erg benieuwd wat het straks in de winter gaat doen voor mijn wintervoeten. De spijkermat is namelijk inzetbaar bij verschillende klachten zoals je kunt zien in een handige uitleg over de spijkermat. Nadat ik navraag had gedaan binnen de verschillende groepen voor lotgenoten bleken een aantal mensen al tijden gebruik te maken van een spijkermat en hadden zij daar allemaal positieve ervaringen mee. Anderen waren weer blij dat ik mijn ervaringen deelden en zo kon ik dankzij Flowee en mijn ervaringen met de producten anderen helpen. Samen maken we hopelijk ook voor anderen een wereld van verschil. Ik blijf jullie op de hoogte houden van mijn ervaringen maar mocht je zelf meer willen weten verwijs ik je graag door naar de website van Flowee.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Een herbruikbaar mondkapje voor mij

Linda~ Je kunt geen tv kijken, radio luisteren, op je telefoon scrollen en ga zo maar door of er komt een onderwerp naar voren: het Corona-virus. Veel mensen zijn inmiddels Corona-moe geworden zoals je dat noemt. En ergens begrijp ik dat best wel want het is niet niks en het lijkt nergens anders over te gaan. Maar ik heb mezelf vanaf het begin voorgenomen om te proberen om mezelf te verplaatsen in anderen. Neem nou mijn zus, zij werkt in de ouderenzorg en komt genoeg ellende tegen op een dag. Zo zijn er ontzettend veel ouderen die kampen met de gevolgen van de eenzaamheid door de opgelegde maatregelen. Deze maatregelen zijn nu eenmaal nodig maar voor een heleboel mensen zorgt het echt voor eenzaamheid. Wel is het zo dat de ouderen op haar werk regelmatig door collega’s of andere toppers in het zonnetje gezet worden. Dat is dan prachtig om te zien dat anderen nog steeds voor de ouderen klaar staan. Onze eigen oma van 94 loopt hier ook tegenaan. Zij woont op een verpleegafdeling aangezien zij dementerend is en wij hebben dus ook al weken niet bij haar op bezoek mogen gaan. Gelukkig wordt zij door een aantal zorgtoppers verzorgd en ze probeerden allemaal om er het beste van te maken. Zo hebben we een aantal keren met omie, zoals de kinderen haar noemen, mogen Skypen. Dat vond ze aan de ene kant onbegrijpelijk maar ook ontzettend leuk. En mijn oom en tante hebben op Moederdag met een hoogwerker haar een cadeautje mogen geven. Dat was pas een bijzondere ervaring.

Chronisch ziek

Hier thuis hebben we ons heel erg aan de strenge regels gehouden. We hebben vooral onze kring klein gehouden door alleen maar bij mijn zus thuis te komen zodat de kinderen met elkaar konden spelen en verder niet. We hebben natuurlijk wel regelmatig gewandeld of gefietst omdat dat hier in de omgeving goed te doen was. Het was helemaal niet druk want vaak kwam je maar een enkeling tegen en als vanzelf ging iedereen netjes voor elkaar aan de kant. Mijn man deed vaak de boodschappen in het begin of we lieten een deel bezorgen. De reden dat wij ons streng aan de regels hielden was niet alleen omdat het ons opgelegd was maar ook vanwege mijn ziekte. Door de cyste in mijn hoofd heb ik namelijk de Ziekte van Addison en daardoor een lagere weerstand. Dit zorgt ervoor dat ik zelfs voor een zware verkoudheid al 3 dagen opgenomen kan worden in het ziekenhuis. Eerlijk is eerlijk, ik vond en vind het nog altijd een beetje spannend dat Corona-virus. Mocht ik het virus onverhoopt toch oplopen ben ik bang dat ik het niet zal overleven. Dat klinkt misschien dramatisch maar het is nu eenmaal de waarheid. En dat zorgt er voor dat ik me graag aan de regels houd hoewel ik heus wel weet dat er mensen zijn die me hierdoor een zeikerd vinden. Hoe dan ook, ik zie graag de kinderen opgroeien en als strenge regels me daarbij zullen hebben dan heb ik dat er graag voor over.

Herbruikbare mondkapjes

Al voor het virus in Nederland aankwam, voor zover we op de hoogte waren dan, had ik al wegwerp mondkapjes besteld. Het gaf me een veilig gevoel om deze achter de hand te hebben en uiteindelijk liggen ze nog netjes in de kast omdat we er niet op uit zijn gegaan, zoals het hoort. Om me heen hoorde ik steeds meer mensen die toch een herbruikbaar mondkapje besteld hadden waar je zo’n filter in kunt doen. Het begon steeds meer aan me te knagen want wat moest ik hier nu mee doen? Ik wilde helemaal geen mondkapjes dragen. Niet omdat ik me er voor schaam begrijp me vooral niet verkeerd. Voor mij leek het nog niet van toepassing omdat ik niet met het openbaar vervoer zou gaan en verder niet van plan was om de drukte op te zoeken. Toen ik laatst de kans kreeg van Herbruikbare Mondkapjes om er een uit te proberen greep ik deze kans met beide handen aan. Eigenlijk is het als chronische zieke ook onverantwoord om er geen in huis te hebben bedacht ik me. Ik mocht er zelf een uitzoeken en dus nam ik een kijkje tussen het assortiment van herbruikbare mondkapjes. Ik verbaasde me er over want je kunt kiezen tussen verschillende kleuren effen exemplaren maar ook met een mooie linnen-look of met glitters. Ben je nu echt van de vrolijke kleuren of de printjes dan kun je wat dat betreft ook vooruit. De mondkapjes zijn te bestellen in 4 verschillende maten: 3 tot 6 jaar, 7 tot 12 jaar, volwassen of een grote maat. Zoals je ziet is er dus aan iedereen gedacht met betrekking tot de maten en de prints. Voor mezelf koos ik een zwarte zodat deze altijd goed zou zijn en ik ontving dan ook een mooie zwarte met linnen-look. Nu ik zo’n herbruikbaar mondkapje in huis heb waar ook een filter in kan voel ik me toch een stuk prettiger. Mocht het nodig zijn kan ik dus vooruit. Als jij nu ook voor jou en/of je gezin mondkapjes wilt bestellen verwijs ik je graag door naar de website van Herbuikbare mondkapjes. Voor de prijs hoef je het echter niet te laten want de prijs van deze mondkapjes varieert tussen 5,00 en 7,50.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Nooit meer mijn medicijnen vergeten dankzij deze duurzame waterfles en pillendoos in een (winactie gesloten)

Linda~ Een groot aantal van jullie weten al dat ik chronisch ziek ben dankzij een cyste in mijn hoofd. Dat zorgt er voor dat mijn lichaam geen hormonen meer aanmaakt en deze zullen dus zeker aangevuld moeten worden. Elke dag neem ik een aantal hormonen in door middel van medicatie in de vorm van pillen. Het ene medicijn is belangrijker dan het andere maar er mag er dan ook geen enkele vergeten worden. Helaas heb ik dankzij de cyste in mijn hoofd in combinatie met de narcose van mijn hersenoperatie in 2010 regelmatig het geheugen van een soepkip zoals ik dat zelf altijd zeg. Zelfspot en humor vind ik erg belangrijk anders ga je het gewoon niet volhouden. Zijn alle dagen even leuk? Nee natuurlijk niet maar dat is bij gezonde mensen ook niet. Het gaat erom dat je probeert van elke dag iets moois te maken. Door mijn slechte geheugen kwam het in het begin wel eens voor dat ik vergat om mijn medicatie te nemen terwijl dat erg belangrijk is en ik daar zeer strikt in ben. Aangezien ik een aantal jaren als verzorgende heb mogen werken weet ik dat het geen speelgoed is en dat je er nauw mee om moet gaan.

Geheugensteuntjes

Er moest dus iets gebeuren waardoor ik mijn medicatie niet meer zou vergeten. Daardoor ben ik begonnen met het zetten van extra wekkers op mijn telefoon. 4 keer per dag gaat er bij mij een alarm af waardoor ik even een herinnering krijg dat ik ze moet innemen. Zonder het alarm gaat het meestal van zelf hoor maar als ik wat druk bezig ben, dus vooral overdag, gebeurt het wel eens dat ik zonder alarm niet aan mijn medicatie denk. Een tijd geleden installeerde ik daarnaast ook nog eens een app, MedApp, die voor mij bij houdt wanneer ik weer mijn medicatie moet bestellen. Op zich is die wel handig maar ik merk aan mezelf dat ik daar niet echt naar kijk. Begrijp me niet verkeerd, ik kijk juist wel naar mijn voorraad medicatie maar ik bestel juist eerder bij omdat ik vooruit kijk met betrekking tot vakanties en feestdagen. Omdat mijn Hydrocortison niet altijd even goed verkrijgbaar is en ik zonder deze medicatie kom te overlijden heb ik me aangewend om zeker nog voor 2 weken voorraad te hebben als ik al ga bijbestellen daarvan. Dat maakte dus dat het alarm voor de voorraad medicatie nooit gelijk liep en dus was dat deel van de app niet handig voor mij waar deze voor andere mensen juist heel handig is. Het is erg leuk om te vertellen dat YOS Bottle en MedApp sinds 1 januari samenwerken waardoor zij hun krachten bundelen tegen therapieontrouw, aldus Joop, eigenaar van YOS Bottle. 

(Foto: MedApp)

YOS Bottle

Het volgende probleem waar ik mee zat was dat ik vaak wel mijn medicatie bij had maar weer geen water of andersom. Dat was dus helemaal niet handig dus ik was heel erg blij toen ik een tijd geleden een YOS Bottle won bij een winactie. Eeerlijk gezegd had ik er nog nooit van gehoord en nu kan ik niet meer zonder. Met deze handige waterfles heb ik altijd mijn medicatie bij dankzij het handige pillendoosje dat aan de waterfles zit. Het pillendoosje blijft dankzij een magneetsysteem aan de fles zitten waardoor je deze makkelijk kunt verwijderen als je je pillen in wilt nemen of wanneer je de waterfles af gaat wassen. Deze fles helpt je daarnaast om lekker duurzaam bezig te zijn, iets waar we steeds meer mee bezig zijn. Je bespaart niet alleen veel geld op jaarbasis aan waterflesjes, je bent ook nog eens goed bezig voor het milieu. En als laatste ziet deze fles er natuurlijk erg leuk uit eerlijk is eerlijk. Ik heb de fles nu al een tijd in gebruik en het is een echte aanrader. Het drinkt makkelijk en ik ben blij dat mijn pillen zo bij de fles zitten in plaats van dat ik in mijn tas moet grabbelen naar mijn pillendoosje. Daarnaast weten de kinderen meteen dat ik mijn medicatie bij heb en dat ze voorzichtig moeten zijn met mijn drinkfles. Wij nemen de YOS Bottle dan ook graag mee tijdens dagjes uit of wanneer we even de bossen in gaan. En het is natuurlijk erg ideaal als je een weekendje weg gaat zodat je meteen je medicatie bij de hand hebt in plaats van allerlei losse doosjes. Het is niet alleen geschikt voor medicatie maar ook voor voedingssupplementen en vitamines. Deze handige fles is er in 5 verschillende edities en heeft met 375 ml een handig formaat. Wist je trouwens dat je met de aankoop van een YOS Bottle meteen een goed doel steunt, namelijk Support Casper.  De waterflessen zijn onder andere verkrijgbaar in de webshop van YOS Bottle.

Winactie

Inmiddels zijn we aangekomen bij het deel van dit artikel want velen van jullie het leukst zullen vinden. Van YOS Bottle mogen we zo’n handige YOS Bottle verloten aan een van onze volgers. Wat MAG je doen om kans te maken op zo’n set?

• Geef de Facebookpagina van Lifestyle Mommy’s een like
• Geef de Facebookpagina van YOS Bottle een like
• Like en deel het bericht van de winactie
• Geef hieronder het blogartikel een reactie zodat we alle reacties bij elkaar hebben

De winactie loopt van donderdag 9 januari tot en met woensdag 15 januari 0.00, daarna proberen we de winnaar zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren. Wil je zeker zijn dat je het niet mist als je gewonnen hebt is het handig om een reactie te geven onder het bericht op Facebook zodat je getagt kunt worden als je gewonnen hebt 😉

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Nooit meer last van bewogen foto’s

Linda~ Ik hoef jullie niet meer te vertellen dat ik dol ben op fotograferen. Vooral sinds ik geen baan meer heb en geaccepteerd heb dat ik chronisch ziek ben. Nou moet ik eerlijk bekennen dat die acceptatie er heel snel was omdat ik als ik voor mezelf spreek dat ik het zonde vind van mijn energie om deze te verspillen aan frustraties over mijn ziekte. Laat ik even voorop stellen dat iedereen er op zijn of haar eigen manier mee om gaat dus het is zeker geen oordeel naar anderen toe. Natuurlijk heb ik ook momenten dat ik nog last heb van frustraties. Vooral als ik een mooie foto wil maken en ik mijn handen niet stil kan houden. Dat is lekker zeg, zie je een heel bijzonder insect of mooie bloem en heb je zo’n bewogen foto. Ik heb best wel wat geduld als ik bezig ben met handlettering of andere creaties maken. Maar er zijn vooral veel momenten dat ik geen geduld heb en dat is met zoiets. Op zo’n moment heb ik in mijn hoofd dat ik die foto wil maken en die moet goed zijn, niet bewogen. Tja, daar heeft mijn lichaam geen boodschap aan en hoe bozer ik word, je raadt het al, des te meer mijn handen gaan trillen en dan wordt het helemaal niets.

Mijn trillende handen was al een van de redenen waarom ik liever gebruik maakte van mijn telefoon dan van een digitale camera. Mijn zus vertelde me al dat er gewoon bepaalde standen op de digitale camera zitten die dat tegen gaan. En dan komt er een ander kwaaltje van mijn ziekte om de hoek kijken: mijn geheugen. Ik kan totaal niet onthouden welke stand dat is en zodra ik het eenmaal uitgevogeld heb welke stand dat ook alweer was is mijn zin om foto’s te maken over. Foto’s maken is een vorm van ontspanning voor me, tenminste daar wilde ik dat voor gebruiken. Je snapt vast wel dat de ontspanning op zo’n moment ver te zoeken is en dus besloot ik op onderzoek te gaan.

Bij KoopjesAap spotte ik onlangs iets wat wel eens erg ideaal voor me zou kunnen zijn. Ze hadden namelijk een 360 graden tripod waar ik makkelijk mijn telefoon op zou kunnen zetten waardoor ik altijd stabiele foto’s zou hebben. Dat wilde ik wel eens uitproberen, vooral vanwege het formaat. Deze tripod is klein en weegt maar 80 gram zodat ik deze altijd met me mee kan nemen als ik op pad ga om mooie foto’s te maken. Camera’s en telefoons die een breedte hebben tussen de 5,8 en 8 cm kunnen in de tripod dus hij is best universeel. Ik pakte mijn rugzak, nam wat verschillende lenzen en mijn telefoon en ging op pad om aan de slag te gaan met dit leuke hebbeding.

Voor de leukste koopjes raad ik je aan om eens een kijkje te nemen bij KoopjesAap om te zien wat ze nog meer voor leuke artikelen hebben. En belangrijker nog voor een prijs die past binnen elk budget. Je wacht misschien iets langer op je bestelling maar daarentegen heb je wel de volgende voordelen:

• Geen verzendkosten
• Niet goed, geld terug
• Je krijgt binnen 24 uur antwoord op je vragen
• Je hebt tot wel 90% korting op de leukste producten en gadgets

En dat is nog niet alles, van KoopjesAap mogen we volgers van ons blog blij maken met een korting van 15%. De code die je daarvoor kunt gebruiken is Lifestyle15 en deze is geldig op alle producten van KoopjesAap. Is dat lief of is dat lief?

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *