Tagarchief | journal

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten? Nou, zo dus!

Linda~ Het nieuwe jaar is begonnen en inmiddels zitten we echt alweer een hele tijd thuis. In het voorjaar en de zomer konden we nog lekker naar buiten en ook in de herfst hadden we er mooie dagen tussen zitten. In de winter wordt het allemaal wat lastiger, mede dankzij de temperatuur en andere weersomstandigheden. Ik hoor mensen regelmatig zeggen dat ze het thuis zitten allemaal beu zijn en dat begrijp ik ook best wel. Aan de andere kant moet ik stiekem lachen want ik ben al bijna 10 jaar thuis vanwege mijn gezondheid. Natuurlijk trek ik er wel eens op uit maar werken lukt me helaas al ruim 10 jaar niet meer. Hoe vaak ik al niet gehoord heb dat mensen graag thuis zouden willen zitten “net als ik”. Veel van deze mensen komen er nu wel op terug nu ze dus al een hele tijd weinig kunnen doen. Tenminste, ze denken dat ze weinig kunnen doen want wist je dat je best veel uit deze periode kunt halen? Ik ben van mezelf al best creatief maar na het doorbladeren van het volgende boek is dat een lachertje. Jeske en Tess hebben net als ik al langere tijd thuisgezeten al voordat deze pandemie begon. Ook zei kregen regelmatig de vraag hoe zij het volhielden zo thuis. En dat bracht deze gezellige dames op het idee om deze survivalgids te maken. Het is in de intro perfect omschreven dat deze gids is gemaakt “op basis van hun eigen ervaringen, met wat aanvullingen van andere ‘professionele thuiszitters’.” Werkelijk, ik moest er ontzettend om lachen en zo heb ik mezelf nog niet eerder gezien maar het klinkt hilarisch en positief. Deze geweldige survivalgids is een musthave voor iedereen en is aangevuld met prachtige illustraties van Lynn. Hieronder zal ik je vertellen waarom deze survivalgids een geweldige cadeautip is voor een ander maar zeer zeker ook voor jezelf.

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten

Dit boek staat vol tips waarmee je je dag kunt invullen op een leuke manier maar waar je ook nog eens wat aan hebt. Het boek begint met 10 basistips die erg belangrijk zijn voor de momenten dat je even geen structuur hebt zoals naar je werk gaan. Om te beginnen is een goede planning alles want daarmee staat of valt je dag als je pech hebt. Ik heb daar geen planning voor nodig want ik val toch wel maar voor de rest is het misschien erg interessant om door te lezen. Bij deze tip krijg je een goede uitleg van bijvoorbeeld de basiselementen die je in je planning gaat verwerken zoals bijvoorbeeld eten, bewegen en slapen. Daarnaast is het niet onbelangrijk om je ontspanning in te plannen. Samen zorgt het er voor dat je niet alleen structuur hebt maar ook beter op jezelf gaat letten. Door een planning te maken maak je jezelf er meer van bewust en zul je jezelf er ook eerder aan te houden om bijvoorbeeld toch een rondje te wandelen of te fietsen tussendoor. En wat dacht je van je slaap, deze is belangrijker dan je denkt. Heb jij jezelf daar al eens verder in verdiept? Dit is je kans om er eens wat beter naar te kijken want je zult er profijt van gaan hebben. En zo gaan de tips verder op het gebied van eten, verzorging, beweging en nog veel meer. Alles komt aan bod en de ene tip is nog leuker dan de andere. Mijn persoonlijke favoriet blijft tip 5: beweegritme. Misschien heb je deze al voorbij zien komen via onze social media maar daarbij zit een geweldige tip om je eigen workout plan samen te stellen. Je gooit met 2 dobbelstenen en daarbij kijk je op het werkblad welke oefening daar bij hoort en hoe vaak je deze mag gaan doen. Vanaf het moment dat ik deze zag was ik er fan van omdat het op een leuke manier gebracht wordt. Hoewel ik niet uitgebreid kan en mag sporten wordt het op deze manier voor mij erg leuk omdat ik het gewoon thuis kan doen.

Vrije tijd

Dit deel van het boek vind ik waarschijnlijk nog het allerleukst. Het is namelijk iets wat ik samen met onze tweeling kan doen want zij zijn net als ik erg creatief en proberen gewoon alles. Hierbij word je uitgenodigd om uit te proberen wat je leuk vindt en waar je goed in bent, of juist niet. Stap uit je comfortzone en probeer wat nieuws. Probeer wat te schilderen of zoek een andere nieuwe creatieve hobby. Zelf was ik al veel bezig met bullet journaling, nou ja, voor zover ik er tijd voor heb dan. Aangezien ik zoveel dingen leuk vind kom ik tijd tekort zullen we maar zeggen. Het leren fotograferen is iets wat ik samen met de tweeling graag doe. Zij hebben vorig jaar van de familie allebei een digitale camera gekregen voor hun verjaardag aangezien ze op 5 december jarig zijn. Heel de familie heeft samen geld uitgelegd voor iets dat ze echt leuk vinden. Zo nu en dan gaan we samen op pad en nemen we onze camera’s mee. Op deze manier zijn we buiten en leren we stap voor stap om mooie foto’s te maken. Er staan ontzettend veel tips in om nieuwe dingen uit te proberen en tegenwoordig kun je ook veel (gratis) online workshops vinden voor de meest uiteenlopende hobby’s. En dan vind ik in het boek iets terug wat de tweeling en ik elk seizoen invullen: een bucketlist. Dat deden we al ruim voor de pandemie er was en er staan vaak de meest simpele dingen op die voor ons belangrijk zijn zoals bijvoorbeeld een ijsje eten aan de Maas. Of wat dacht je van het maken van een strandwandeling. Onze tweeling wordt net als ik blij van de meest eenvoudige dingen en dan ben je rijk. Tot slot wil ik nog het thema ‘Tijd voor jezelf’ uitlichten want dat is zeker niet onbelangrijk. Als ik zo kijk ben ik de afgelopen maanden al goed bezig geweest maar het kan natuurlijk nog beter. Zo deed ik al vaak mee aan winacties waarbij ik ook daadwerkelijk dingen gewonnen heb, las ik al boeken en nam ik af en toe een maskertje.. In het nieuwe jaar wil ik regelmatig tijd vrij maken voor yoga en meditaties. En ik wil wat vaker mijn nagels lakken of knutselen. Zoals je ziet is dit boek echt een musthave want je haalt er zoveel goeds uit.

Hoe overleef ik dag in dag uit thuiszitten is voor 12,50 verkrijgbaar via de website hoeoverleefikthuiszitten.nl

Auteurs: Jess Troost, Tess Janssen

Illustraties: Lynn Janssen

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Recensie “Doe elke dag iets waar je blij van wordt”

Linda~ Het is alweer de laatste dag van het jaar en wat is de tijd voorbij gevlogen. Er zijn dagen bij geweest natuurlijk dat de tijd stil leek te staan maar over het algemeen genomen is het snel gegaan. Ik kan niet anders zeggen dan dat het een jaar was die niemand aan zag komen. Wat is er veel gebeurd dit jaar. Ik zal heel eerlijk zijn, er zijn bij mij niet alleen negatieve dingen gebeurd maar ook positieve dingen. De Corona-tijd hebben we best goed doorlopen als ik dat van mezelf mag zeggen. Door het jaar heen kreeg ik her en der wat tips om positief te blijven maar in augustus heb ik iets gedaan waar ik ontzettend trots op ben, waar ik heel erg van geleerd heb en waar ik nog steeds mee door ga. Ik volgde de cursus Highway to Happiness bij een van de gezelligste coaches van Nederland, Eline Verbeek. Tijdens deze cursus leerde ik binnen 7 dagen om positiever te denken en het is me nog gelukt ook. Zonder dat het me al te veel tijd en moeite kostte leerde ik om negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten. Elke dag sta ik stil bij waar ik die dag dankbaar voor was. Regelmatig schrijf ik het op en op de dagen dat ik te moe ben doe ik dat lekker in mijn hoofd op de rand van mijn bed. De cursus is voor mij afgelopen maar ik borduur er gezellig op voort en verder luister ik regelmatig naar de verschillende podcasts van Eline. En toen kwam ik ineens een boek tegen dat ik heel graag wilde hebben omdat het helemaal aansloot bij wat ik geleerd had. Ik wil het nieuwe jaar namelijk positief beginnen en dat gaat met deze combinatie zeker lukken.

Doe elke dag iets waar je blij van wordt

Het boek is een ontzettend prettig formaat waardoor ik het perfect mee kan nemen in mijn tas, waar ik ook naartoe ga. Doe elke dag iets waar je vrolijk van wordt is geen leesboek, het is een journal. Hierin ga je jouw avontuur en positieve gedachten, ervaringen en herinneringen schrijven. Dit journal zorgt dat je inziet dat je heel goed van de kleine dingen in het leven kunt genieten zoals een voorjaarszonnetje op je gezicht, een kop koffie met je beste vriendin. Na een tijdje merk je heel goed waar je erg vrolijk van wordt en waar jij die ervaring juist helemaal niet mee hebt. Wat ik zelf heel prettig vind zijn de prachtige quotes die je stof geven tot nadenken. Je krijgt leuke opdrachten om uit te voeren en de ene zal misschien wat makkelijker zijn de andere maar leuk zijn ze zeker. Vooral omdat je er zoveel voor terug zult krijgen. Het is een boek vol liefde en geluk maar vooral een avontuur om jezelf (opnieuw) te leren kennen. En nee, dit boek is alles behalve zweverig, laten we dat vooral even voorop stellen. Tot nu toe vind ik het erg leuke opdrachten om te doen en ik kan dan ook niet wachten om er helemaal voor te gaan. Sommige opdrachten heb ik al stiekem uitgevoerd want anders zou ik het boek natuurlijk niet kunnen recenseren. De opdracht die ik de afgelopen tijd het meest heb uitgevoerd was: Lach naar iemand in uniform. Ik denk sowieso dat ze dat wel prettig vinden aangezien zij het afgelopen jaar bijna allemaal onder zoveel druk hebben gestaan dat ze vast opgelucht zijn als ze wat meer vriendelijkheid zouden zien in plaats van agressie. Hoewel de feestdagen inmiddels voorbij zijn kan ik nog steeds oprecht zeggen dat ik dit een ontzettend originele cadeautip vind. Dus zoek je een cadeau voor iemand en wil je eens iets aparts? Dan scoor je hier vast en zeker punten mee. Hieronder laat ik wat foto’s zien maar zoals je ziet valt het niet mee om foto’s te maken van de binnenkant.

Doe elke dag iets waar je blij van wordt is onder andere te koop bij AKO

Auteur: Robie Rogge

ISBN: 9789045324777

Uitgeverij: BBNC Uitgevers

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *