Tagarchief | kaarten

Yoga voor elk moment met deze kaartenset

Linda~ Het is alweer het einde van het jaar en dat betekent dat het voor velen tijd is voor goede voornemens. Voor mezelf heb ik dat een aantal jaren overgeslagen omdat ik gewoonweg geen goede voornemens wist waar ik me aan zou houden. Aangezien ik een gezond gewicht heb is het voor mij dus geen optie om voornemens op te stellen zoals op een dieet gaan of iets van die aard. Eerder dit jaar ben ik begonnen om iets meer aan mijn conditie te werken. Dat is vanwege mijn gezondheid erg lastig dus echt fitnessen of zware workouts kan ik helaas niet uitvoeren. Toch is beweging niet onmogelijk en daarom schafte ik halverwege dit jaar een Simply Fit Board aan. Door een simpele beweging bouw ik langzaam wat conditie op en werk ik aan mijn spieren. Dat is zelfs te doen wanneer het buiten regent dat het giet of stormt. Dat gaat inmiddels zo goed dat ik besloot om wat uit te gaan breiden. Het is namelijk belangrijk om niet alleen aan je conditie te werken maar ook aan je mentale gezondheid. Dat is misschien zelfs nog wel belangrijker. Vooral in deze rumoerige tijden die maar niet op lijken te houden merk je dat steeds meer mensen slecht in hun vel zitten en gestrest zijn. Dat is ook niet verwonderlijk maar je kunt er iets aan doen. En dat is precies wat ik gedaan heb. Dat wil ik in het nieuwe jaar voortzetten en graag met jullie delen.

Yoga voor elk moment

Een aantal jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga. In eerste instantie dacht ik dat het niets voor mij was tot ik voor de eerste keer naar zwangerschapsyoga ging. Ik kwam er achter dat het helemaal anders was dan ik verwacht had en dat het juist heerlijk was. Na de yogales was ik totaal ontspannen en die nacht sliep ik als een roos. Ik wist niet wat me overkwam. Een tijd geleden ben ik me gaan verdiepen in yoga en kwam er achter dat je verschillende soorten yoga had. Nu ben ik niet altijd de lenigste dus dat leek me een probleem. Maar toen had Uitgeverij Deltas de oplossing voor me. Zij hebben namelijk een kaartenset met allerlei oefeningen en meditaties. De set bestaat uit 50 kaarten met daarop allerlei houdingen en ademhalingsoefeningen. Het maakt niet uit of je net als ik een beginner bent of dat je al vergevorderd bent. Het grote voordeel vind ik dat dit doosje makkelijk mee te nemen is zodat je je oefeningen overal uit kunt voeren waar je maar wil. Bijvoorbeeld in je favoriete park of ondersteboven in de huiskamer bij wijze van spreken. Je kunt er voor kiezen om de volgorde van de oefeningen aan te houden of om zelf een routine te creëren die helemaal bij jou past. Ik plan mijn yogamomenten in op de tijden dat de kinderen op school zijn of in de avond als ze in bed liggen. Wat ik heel prettig vind is dat de verschillende soorten meditatie goed uitgelegd worden en dat geldt hetzelfde voor de houdingen. Tevens staat er bij elke meditatie of oefeningen welk effect ze hebben en dat is soms heel handig om te weten. Ik kan deze kaartenset dus zeker aanraden voor een ontspannen start van het jaar. Mijn favoriete houding is trotse krijger maar de oefening die me wat meer moeite kost is plank. Dat is dus een kwestie van goed oefenen maar het voelt heerlijk als ik de oefening gedaan heb.

Yoga voor elk moment is verkrijgbaar in de boekhandel en online.

Auteur: Olivia-H. Miller

ISBN: 9789044757132

Uitgeverij: Deltas

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een recensie-exemplaar ontvangen *

Hele bijzondere kaarten voor Opa en Oma dag

Linda~ Wat is het toch nog altijd een bijzondere tijd vind je niet? Ik hoor regelmatig dat kinderen zich vervelen nu ze niet zoveel mogen doen. Gelukkig zijn een aantal clubjes al een beetje aan het opstarten en mogen we, als we ons goed gedragen, steeds weer een beetje meer. Aan de andere kant hoor je nog steeds dat veel mensen, vooral ouderen erg eenzaam zijn en dat breekt mijn hart. Lucas en Eva hebben net als veel kinderen kaarten en andere kunstwerken gemaakt voor de eenzame ouderen op het werk bij hun tante die in de zorg werkt. Zij naam de kunstwerken en ook die van haar eigen kinderen mee. Daar kreeg ze veel leuke reacties op dus de missie was geslaagd. Nu heb ik wel het geluk dat Lucas en Eva zich eigenlijk nooit vervelen. We hebben altijd wel iets van knutselspullen in huis waar zij zich prima mee vermaken. Daarnaast bezitten ze beiden een flinke portie fantasie waar ze regelmatig mee aan de slag gaan. Ze kunnen zich helemaal uit leven zowel binnen als buiten en dat is fijn. Het is wel zo dat de kinderen ook altijd dingen willen leren en proefjes willen doen. De afgelopen dagen kreeg ik de kans om daar iets meer mee te doen.

MOBO-box

Ik kreeg de kans om Lucas en Eva kennis te laten maken met MOBO-box. Wat? Ja, let nu maar even goed op. MOBO-box geeft je de kans om je kind de gaafste kaarten te laten maken en tegelijk nog iets te leren. De kaartenbox die wij mochten testen bevat een les over elektriciteit. In de box zit een boekje die uitlegt wat stroom is en wat een circuit is. Dankzij duidelijke voorbeelden kunnen Lucas en Eva zich er wat meer bij voorstellen. Er zit een oefenkaart in om zoals de naam al zegt eerst eens wat te oefenen. In de box zit verder nog kopertape, 4 knoopcelbatterijen en ledlichtjes. Ook zitten er nog een kaart in voorzien van een robot en een met een cupcake erop. In het boekje staat voor elke kaart een duidelijke werkbeschrijving. Er staat stap voor stap uitgelegd met tekeningen wat je moet doen dus de kinderen leren meteen om werkbeschrijvingen te lezen en te bekijken. Tot slot bevat de box nog 2 lege kaarten om zo zelf aan de slag te gaan en je eigen kunstwerk te bedenken. Deze box is in principe bedoeld voor kinderen vanaf 8 jaar. Lucas en Eva zijn 6,5 jaar dus we gaan kijken hoe we het er samen vanaf brengen 🙂

Onze mening

Lucas en Eva vonden het ontzettend interessant om zelf aan de slag te gaan en te leren over elektriciteit. Vooral de vergelijking met een racecircuit maakte het spannend vond Lucas. De handleidingen in het boekje zijn erg duidelijk om te volgen. Lucas en Eva hadden zo door wat ze moesten doen en we hadden al gauw een handigheidje voor de kopertape. De oefenkaart maakte dat we wisten wat we moesten doen om het werkend te krijgen en om te oefenen met een schakelaar. De kaarten hadden ze netjes ingekleurd want het moest wel heel speciaal worden. De kaart van Eva hadden we zo klaar en die werkte al gauw. De kaart van Lucas vroeg om wat meer aandacht zoals je kunt verwachten bij echte robots. Ergens hebben we iets waarschijnlijk niet helemaal goed gedaan want de lampjes deden het helaas niet. Nu is het zo dat ik dit artikel gisteren pas getypt heb aangezien het een spoedsamenwerking betreft. Geen zorgen want in het boekje staan allerlei tips die je nog kunt proberen waardoor de lampjes wel gaan branden. Mocht het onverhoopt toch niet werken dan kun je heel makkelijk terugvallen op het team van MOBO-box. Zij staan namelijk voor je klaar en ook zij hebben dan nog enkele tips die we zeker gaan uitproberen op ons gemak om de robot te laten werken. Lucas en Eva gaan zo meteen weer lekker met water kliederen want daar vraagt dit weer wel om. De kaarten zijn in elk geval prachtig en heel bijzonder geworden.

Jij kunt jouw kinderen ook blij maken met zo’n leuke box om aan de slag te gaan voor Opa en Oma dag. Namens MOBO-box mogen we jullie blij maken met een korting van 20%. Dat doe je met de code: Lifestylemom20. Bestel je box dus snel via de website van MOBO-box.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

De bijzondere kaarten van Studio Poppybird (winactie gesloten)

Linda~ Post, ik ben er dol op en dankzij ons blog krijg ik dan ook regelmatig post. Je kunt het zo gek niet verzinnen of er kom van alles voorbij in allerlei soorten en maten. Van brievenbuspost in leuke kleine enveloppen tot grotere pakketten. Om eerlijk te zijn is het niet zo dat ik automatisch al vrolijker word van de grotere pakketten want niets is minder waar. Waar ik namelijk al een lach van op mijn gezicht krijg is een persoonlijk kaartje bij de post die ik krijg. Vooral de kleinere ondernemers onderscheiden zich van de rest door er vaak een heel lief handgeschreven briefje bij te doen. Sommigen pakken het dan ook nog eens met heel veel liefde en plezier in. Dat zie je meteen en mijn hart maakt dan een sprongetje en het maakt mijn hele dag goed. Het idee dat er iemand speciaal een envelop of pakketje klaar maakt. Dat is toch te leuk?

Zelf kaarten maken en versturen

Zelf verstuur ik graag post omdat ik weet dat anderen dat ook leuk vinden en er vrolijk van worden. Niet alleen met kerst maar het hele jaar door zoals met verjaardagen en de geboorte van een kindje. Buiten dat om stuur ik wel eens een kaartje omdat ik weet dat iemand even wat extra aandacht nodig heeft. Juist dan kan een kaartje het verschil maken voor iemand. Even laten weten dat je aan die persoon denkt is soms al voldoende. Jaren geleden ben ik zelf begonnen met het maken van kaarten op het moment dat ik ziek werd. Vanwege mijn gezondheid moest ik meer rusten en aangezien ik “pas” begin 20 was wilde ik niet als een “bejaarde” op bed gaan liggen. Juist toen besloot ik om kaarten te gaan maken omdat dat erg rustgevend is. Hoewel het aantal kerstkaarten en gewone post elk jaar minder wordt ga ik er voorlopig toch nog even mee door omdat ik me er goed bij voel. En ik krijg er nog altijd leuke reacties op en daar doe ik het dan ook voor.

Studio Poppybird

Helaas heb ik door ons blog niet meer zo heel veel tijd om kaartjes te maken en dat is niet erg. Ik krijg namelijk heel veel voldoening van de website en dat komt vooral door jullie als leuke volgers. Zo werd ik een tijd geleden gewezen op de vrolijke kaarten van Studio Poppybird. Deze website kon ik nog helemaal niet en ik snap totaal niet waarom. Wat een vrolijke kaartjes zeg! Er staan momenteel 6 verschillende collecties van geboortekaartjes online maar mijn persoonlijke favoriet is toch wel de Droomwereld Collectie. De naam zegt het al want als je dit menu opent word je overspoeld met de prachtigste illustraties om bij weg te dromen. Van lieve vosjes tot regenbogen en eenhoorns. Echter is er een collectie kaarten waardoor Studio Poppybird er voor mij nog meer uitspringt. Zij heeft namelijk een prachtige collectie kaarten voor momenten waarop ik hoop dat je ze nooit nodig zult hebben: Hiervoor verwijs ik naar haar andere website Star and Rainbow. Je kunt er niet alleen terecht voor kaarten maar ook voor andere producten zoals troost geschenken en regenboog geschenken.  Nogmaals, ik hoop dat je het nooit nodig zult hebben, maar zodra dit het geval is kan ik je met heel mijn hart doorverwijzen naar Melanie. Naast deze bijzondere kaartjes kun je natuurlijk ook andere wenskaarten kopen. Zo won ik laatst een aantal hele leuke kaartjes bij Melanie en daardoor besloten we om te gaan samenwerken. Ik wilde namelijk dat jullie allemaal de prachtige creaties zouden ontdekken en weer gezellig post zouden gaan versturen. Hieronder kun je zien welke leuke kaarten ik gewonnen heb. Het was zo ingepakt dat het al een feestje was om het uit te mogen pakken.

Winactie

Inmiddels zijn we aangekomen bij het deel van dit artikel want velen van jullie het leukst zullen vinden. Van Melanie mogen we 2 volgers blij maken met een kaart en illustratie. Wat MAG je doen om kans te maken op zo’n set?

De winactie loopt van donderdag 23 januari tot en met woensdag 29 januari 0.00, daarna proberen we de winnaars zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren. Wil je zeker zijn dat je het niet mist als je gewonnen hebt is het handig om een reactie te geven onder het bericht op Facebook zodat je getagt kunt worden als je gewonnen hebt 😉