Tagarchief | relaxen

Makkelijker ontspannen dankzij dit massagekussen

Linda~ Hoewel ik dit jaar al heel goed bezig ben geweest met het uitvoeren van mijn goede voornemens kunnen plannen altijd verbeterd worden en zo ook mijn plannen. Sinds een paar maanden ben ik in het bezit van een spijkermat en ik merkte dat ik me eerder toch weer een beetje begon te verwaarlozen. Als de kinderen tevreden zijn zal het wel goed zijn is iets wat ik regelmatig gedacht heb. Nu heb ik het geluk dat onze tweeling ontzettend tevreden is dus heel veel hebben ze niet nodig. Toch merk ook ik dat het nu eenmaal een drukke en vooral hectische periode is voor iedereen. En dat maakt dat het extra belangrijk is om nog eens naar mijn goede voornemens te kijken. Dit jaar won ik een lifetime abonnement van de app Meditation Moments, iets waar ik nog altijd heel dankbaar voor ben maar het is niet genoeg. Vanwege mijn gezondheid is rust in mijn hoofd nu eenmaal niet alles want ik heb een aantal lichamelijke klachten vanwege de cyste in mijn hersenen natuurlijk. Het varieert van hoofdpijn tot spierkrampen en nog meer van die vage klachten waar je niets mee kunt. Het feit dat mijn lichaam geen antistress-hormoon (cortisol) aanmaakt vanwege de cyste helpt nu ook niet bepaald mee. Echter heb ik nu iets gevonden dat voor zover ik ontdekt heb al mijn klachten aanpakt. Van VitalusCare kreeg ik de kans om het Shiatsu Massagekussen Pro™ uit te proberen. Die kans liet ik natuurlijk niet voorbij gaan.

Shiatsu Massagekussen Pro™

Op de website van Vitaluscare had ik al gelezen dat het massagekussen allerlei voordelen had. Om te beginnen stimuleert het de bloedsomloop en dat is iets waar het bij mij nogal eens aan lijkt te schorten, mede vanwege mijn MS. Dat resulteert vooral in extreem koude of extreem warme handen en/of voeten. Vooral in de winter is dat niet handig want er zijn dagen bij dat ik niet eens meer op temperatuur lijk te komen. Daarnaast, en dat is misschien wel het belangrijkst, helpt het om te ontspannen. Inmiddels heb ik al meerdere malen gebruik gemaakt van het massagekussen en ik krijg er geen genoeg van. Als ik in de avond op de bank zit met een boek of zit te genieten van mijn favoriete serie of film pak ik het kussen erbij. Het valt me op dat de dagen dat ik het massagekussen gebruikt heb ik in de nachten beter slaap. In het begin dacht ik nog even dat het toeval was maar er kwam een patroon dat duidelijk liet zien dat het ermee te maken had. Het massagekussen is multifunctioneel en dus kun je het voor meer lichaamsdelen gebruiken dan alleen je nek. Wanneer ik spierkramp heb kan ik het gebruiken voor mijn kuiten en voelt het meteen weer ontspannen aan zonder dat ik er nu nog dagen de nasleep van heb. Ook werkt het prettig op de dagen dat ik buik- en rugpijn heb vanwege menstruatie. Waar ik eerder meteen pijnstillers moest pakken om me door de dag te slepen neem ik nu een moment voor mezelf zodat ik weer zonder pijn vooruit kan. Ik had niet gedacht dat dit zo’n verschil voor me zou kunnen maken. Aangezien ik niet de stevigste ben was het bij mijn rug even aftasten op welk plekje het massagekussen het prettigst was want als het precies op het bot komt voelt het natuurlijk wat minder prettig aan. Toch was dat een fluitje van een cent om het af te tasten op welke hoogte ik het apparaat moest plaatsen. Dit massageapparaat is namelijk niet een simpel apparaat dat een beetje trilt maar het kneed echt en dat is iets waar ik me vanaf het begin over verbaasde. Het voelde alsof ik bij een fysiotherapeut zat die mijn nekspieren los maakte. Het kussen is voorzien van 3 snelheden op het gebied van massage en 2 warmtestanden. Om het veilig te houden is het apparaat uitgerust met een oververhittingsbeveiliging waardoor het automatisch uitschakelt na 15 minuten. In het begin gebruikte ik het vooral op avonden dat ik relaxed op de bank lag met een boek maar al gauw bleek dat het ontzettend prettig was als ik aan het werk was aan de eettafel achter mijn laptop. Wat ik heel verrassend vond was dat er ook een autolader in het pakket zat waardoor je het kussen altijd kunt gebruiken en het dus een geweldig cadeau is voor mensen die veel onderweg zijn zoals vertegenwoordigers, chauffeurs of wat denk je zorgtoppers die momenteel voor iedereen klaar staan. Je kunt het kussen eenvoudig opladen en binnen 3 uur is het vol waarna het kussen weer ongeveer 140 minuten mee kan.

Zoals je ziet ben ik helemaal fan van het Shiatsu Massagekussen en ze van VitalusCare van mening zijn dat iedereen deze ontspanning verdient mag ik jullie een kortingscode aanbieden waardoor je dit kussen voor een leuk bedrag aan kunt schaffen voor jezelf of om cadeau te doen. Met de code LINDA25 krijg je maar liefst 25% korting op het massagekussen. Om te zien wat VitalusCare voor jou kan betekenen raad ik je aan om zeker eens een kijkje te nemen op de website van VitalusCare.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Nieuwe oliën voor extra energie en ontspanning

Linda~ Zoals velen van jullie weten ben ik chronisch ziek en het meeste van de ellende is in 2010 begonnen. Voor de mensen die mijn verhaal nog niet kennen verwijs ik je graag even door naar de gastblog die ik schreef voor Thuisleven: Ze dachten dat het psychisch was. Om een lang verhaal kort te maken heeft het mijn leven veranderd en loop ik nog altijd tegen de gevolgen aan van een verkeerde diagnose. Mijn werk als verzorgende kan ik helaas niet meer uitvoeren aangezien ik al enkele jaren 100% afgekeurd ben en dat doen ze niet zomaar. Toch ben ik niet zielig en zit ik zeer zeker niet bij de pakken neer. We hebben het geluk gehad dat we toch ouders mochten worden en dan meteen van een tweeling die alweer bijna 8 jaar worden. De laatste jaren heb ik er mijn missie van gemaakt om een fittere mama te worden voor onze kinderen voor zover dat mogelijk is met mijn gezondheid. Maar Rome is ook niet op 1 dag gebouwd. Helemaal gezond word ik natuurlijk nooit maar ik heb wel hulp dankzij verschillende middelen. Etherische oliën zijn daar 1 middel van. Via een oproep leerde ik Ingrid kennen en het bleek dat zij mij perfect kon helpen. Er kwamen namelijk nieuwe etherische oliën uit die perfect aan zouden sluiten bij mijn behoeften. Vaak heb ik de energie van een fruitvlieg dus een heel druk leven leid ik niet, ook ben ik afhankelijk van een goede nachtrust omdat ik anders al met een negatief energiesaldo de dag moet starten. En dus ga ik je vandaag meer vertellen over de 3 geweldige oliën van Ingrid, ofwel De Kruidentante 😉

Pure Energy

Deze olie is misschien wel de belangrijkste voor mij van het trio want het zorgt er voor dat ik mijn dag vol frisse energie kan starten. Als je er even aan ruikt kun je al ruiken dat deze olie lekker fris ruikt en het lijkt meteen mijn zintuigen te prikkelen. De olie is ideaal voor mij om ’s morgens in de diffuser te doen zodat iedereen vol goede moed en energie kan starten aan de schooldag, werkdag en ik aan mijn nou ja eigen unieke dag. Bij de oliën kreeg ik een begeleidende brief met uitleg over dit trio dat me vertelt dat deze olie daarnaast ook een reinigend effect heeft op de ruimte waarin je je bevindt. Negatieve energie zal verdwijnen en dat is iets wat ik op het moment dat ik deze review schreef wel kon gebruiken. Het was dus het juiste moment om deze uit te proberen. Het klinkt misschien raar maar ik voelde me na een tijdje echt alsof er een last van mijn schouders gevallen was. Vol energie heb ik toch alweer een boswandeling gemaakt en genoten van de omgeving. Het najaar heeft inmiddels meer magische dingen te bieden dan je je voor kunt stellen. Als je goed rondkijkt zul je ze vast tegen komen. De Pure Energy 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

Chill-out

Omdat ik vaak niet de energie heb om allerlei spannende of intensieve activiteiten uit te voeren zijn er dagen bij dat de bank en dus de tv mijn beste vriend zijn. Vooral als ik speciale dagen achter de rug heb zoals een dagje Toverland weet ik dat ik daar de dag erna vaak de prijs voor betaal maar dat is het dan zeker waard. Ook hiervoor heeft Ingrid de perfecte olie namelijk de Chill-out. Ik vertelde Ingrid al dat ik de beschrijvingen die zij in de begeleidende brief heeft geschreven geweldig vind want zo zou ik ze ook geschreven kunnen hebben. Wat dat betreft zitten we best goed op dezelfde golflengte schat ik zo. Deze olie gebruik ik op dagen dat ik even een pas op de plaats moet doen om daarna weer opgeladen verder te kunnen. Zoals Ingrid het beschrijft is deze olie een echte aanrader tijdens het “de kinderen liggen op bed” rustmomentje. Dat vond ik zo leuk beschreven van haar, echt een schot in de roos. Maar dat is het precies want deze olie helpt me extra goed te ontspannen tijdens mijn favoriete serie terwijl ik geniet van een maskertje en een heerlijke kop thee. Het werkt ook prettig wanneer ik met een recensieboek op de bank zit. Zo wordt werken voor de blog nog leuker dan het al is. En soms ga ik nog eens een stapje verder door mijn nagels te lakken zodat het echt een moment voor mezelf wordt. Selfcare wordt door veel mensen nogal eens vergeten terwijl het o zo belangrijk is. Ook de Chill-out 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

Sweet Dreams

De laatste van dit onmisbare trio is degene waarmee ik de dag afsluit. Omdat een goede nachtrust erg belangrijk voor me is om de dag erna weer met frisse energie aan de slag te gaan is deze olie een absolute musthave. Lekker slapen is namelijk niet altijd vanzelfsprekend want terwijl ik de hele dag de tijd heb komen veel gedachten pas tevoorschijn als ik eenmaal in bed lig. En hoe harder ik probeer ze uit te schakelen des te meer er op lijken te borrelen. Deze topper heeft een kalmerend effect en zorgt dat ik heerlijk in slaap dommel. Ondanks dat ik er 1x per nacht uit moet om naar het toilet te gaan word ik wel uitgerust wakker en dat is de bedoeling. Wat is het heerlijk om zonder stress of overtollige gedachten te kunnen gaan slapen. Ondanks dat ik echt probeer om mijn dagen niet zo vol te plannen helpt deze olie me zeker om tot rust te komen zodat ik ’s nachts niet lig te spoken. En ook de Sweet Dreams 10 ml bestel je eenvoudig in de webshop van Ingrid.

De set Sweet Dreams, Chill-out, Pure Energy kun je makkelijk samen kopen in de webshop van Ingrid maar zoals je hierboven ziet kun je ze ook los aanschaffen. Wist je dat je bij Ingrid voor nog veel meer dingen terecht kunt? Ben je nieuw in de wereld van de oliën, kijk dan eens rond bij de verschillende diffusers. En ze heeft ontzettend veel producten voor Baby & Kind zodat je alles op een veilige manier kunt gebruiken, voor nu in het najaar en de winter. Natuurlijk heeft Ingrid nog veel meer en kun je haar altijd om advies vragen zodat je alleen de producten aanschaft die je echt nodig hebt. Ik kan je aanraden om dus zeker een kijkje te nemen in de webshop van Ingrid om te zien wat zij voor jou kan betekenen want het is zeker de moeite waard zoals jij dat ook bent! Of ga haar alvast volgen via de Instagram van dekruidentante.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Minder zorgen dankzij aromatheraputty No Worries

Linda~ Tegenwoordig zijn het drukke dagen, niet alleen voor volwassenen maar ook voor de kinderen. Alles lijkt zo snel te gaan en de dagen lijken soms gevuld van ’s morgens tot ’s avonds. We proberen er zo veel mogelijk op te letten dat onze agenda’s niet helemaal gevuld zijn. Voor Lucas en Eva willen we namelijk zoveel mogelijk rust en regelmaat aangezien dat volgens ons het beste werkt. Niet is namelijk erger dan oververmoeidheid en ik kan het weten. Op het moment dat je over je grens gaat heb je zoveel extra tijd nodig om te herstellen. Dat werkt zo voor ons als volwassenen maar kinderen hebben daar nog meer last van. Daarnaast komt er bij kinderen ook nog eens bij kijken dat ze regelmatig piekeren. Zo kunnen ze zich zorgen maken om nieuwe situaties of spannende dingen die gaan komen. Wat denk je van een nieuwe schooldag of bijvoorbeeld een eerste zwemles? Of wat dacht je van een dagje weg, een vakantie of misschien zelfs een toets op school? Het zijn allemaal dingen die sommige volwassenen zelfs nog spannend vinden. Maar hoe ga je daar mee om als kind? Hoe krijg je die vervelende kriebel en die onrust weg uit je buik en uit je hoofd?

Suzanne van Educadora Webshop gaf ons de kans om de Mohdoh aromatheraputty uit te proberen. Er zijn 6 verschillende soorten aromatheraputty voor kinderen en zij hebben elk hun eigen kwaliteiten en doelen. Dit keer probeerden we Mohdoh aromatheraputty No Worries uit. Deze kun je inzetten wanneer je kind stress ervaart of angstig is. Door het kneden komt er een heerlijk aroma vrij die zorgt dat de essentiële oliën in de putty vrij komen. De bedoeling is dat je kind 5 a 10 minuten kneed en daarmee komen ze heerlijk tot rust. Lucas en Eva hebben het uitgeprobeerd na een drukke schooldag. Beiden kwamen al stuiterend thuis en vonden het potje maar wat interessant. Eva was helemaal weg van de prachtige paarse kleur. Wel was ik benieuwd naar de reactie van Lucas want hij is net zoals mijn man totaal niet dol op lavendelgeuren. Zodra we het potje open doen willen ze allebei even ruiken maar ze vinden het juist allebei wel lekker. Lucas beweert zelfs even dat het geen lavendelgeur is omdat hij het lekker vindt ruiken. Dan gaan ze om de beurt aan de slag met de putty en ze vinden het fijn om het te mogen kneden. Voor deze putty zijn lavendel, jenever, geranium en rozenhout oliën gebruikt en samen maken ze dat deze putty heerlijk ruikt.

Ikzelf probeer het ook even uit aangezien ik wel wat ontspanning kan gebruiken. De laatste tijd heb ik het nogal druk gehad met allerlei opdrachten. Ze zijn stuk voor stuk leuk maar er gaat nu eenmaal wel tijd en energie in zitten. En aangezien ik het soms een beetje moeilijk vind om mijn grenzen aan te geven en om te bepalen wanneer het even druk genoeg is moet ik soms een pas op de plaats doen. Ik merk dat ik het heerlijk vind om er even mee te zitten en de aroma doet z’n werk want het maakt me relaxter. Het voelt als een moment voor mezelf, al is het maar voor even. Naast de aromaputty voor kids kun je bij Educadora Webshop ook terecht voor aromatheraputty voor volwassenen. Voor volwassenen zijn er 4 verschillende varianten die ook ieder een eigen werking hebben.  Zowel de putty’s voor kinderen als voor volwassenen zijn te koop voor 12,50en daar heb je best wel wat voor. De potjes passen in een volwassen hand en gaan ongeveer tot 30x mee als je ze na 5 a 10 minuten weer terug doet in het potje. Daarnaast kun je ze het beste op een koele, donkere plaats bewaren want zo heb je er het langst plezier van. Wel wordt er geadviseerd om deze putty’s niet te geven aan kinderen onder de 3 jaar in verband met verstikkingsgevaar. Ben je nu niet zo van de aromatherapie maar wil je wel graag tot rust komen dan zijn er ook nog andere soorten putty’s die zeer de moeite waard zijn.

70727926_541617989975880_800911607138877440_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Even tot rust komen onder de sterren

Linda~ Tegenwoordig leven we in een drukke wereld, alles moet en het liefst nog zo vlug mogelijk. Wat? Eigenlijk had het inderdaad gisteren al gebeurd moeten zijn en dan vinden we het gek dat we ons voorbij lopen. Het valt me op dat Science Factory verschillende producten heeft waar we hier thuis rustig van worden. Zo hebben we eerder al een heel leuk nachtlampje getest in de vorm van paddenstoelen dat ook nog eens erg energiezuinig is. Dit lampje was zo sprookjesachtig dat we daar vanzelf rustig van werden. Uiteindelijk werd het mooier weer en was het zonde om ons binnen op te sluiten en besloten we op pad te gaan. Ik vond een set lenzen voor mijn telefoon waar ik zo ontzettend gelukkig mee was en nog altijd ben. Vooral de macro lens maakt me helemaal gelukkig en ook de tweeling vraagt tegenwoordig of ik de lens bij me heb zodra ze een mooie bloem of insect tegen komen. Als vervolg op deze set lenzen heb ik ook nog de telescoop lens uitgeprobeerd en hoewel deze nog niet mijn favoriet is heb ik er al wel mooie foto’s mee kunnen maken. Het is echt een kwestie van oefenen merk ik maar toch heeft de macro lens mijn voorkeur.

Ondanks het feit dat het pas juli is ben ik in mijn achterhoofd toch al bezig met het najaar en de winter. Ik kijk uit naar onze zomervakantie maar toch zijn we stiekem dol op de donkere dagen waarin we vooral veel knutselen en ons voorbereiden op de kerstdagen. Dat vinden wij altijd zo gezellig met al die lampjes. Ons nadeel aan het najaar en de winter is dat onze agenda dan ineens lijkt te ontploffen. En omdat wij geen zin hebben om overwerkt te raken hebben we er dit jaar iets op bedacht. Bij Science Factory vonden we een artikel dat ons daar vast bij gaat helpen. De tweeling is net als ik dol op de sterren en dus besloten we om de Sterrenlicht Projector uit te gaan proberen om zo een rustig moment te creëren. Deze projector is verkrijgbaar in 3 kleuren namelijk roze, paars en blauw. Ik besloot om te gaan voor een neutraal blauwe aangezien ik deze straks rond de kerst ook wil gaan gebruiken bij het kerstdorp van de tweeling. En laat ik nu net blauw als hoofdtint hebben bij mijn kerstversiering.

De Sterrenlicht Projector is heel handig in gebruik, zelfs Lucas en Eva hebben heel gauw door hoe deze werkt. Als eerste proberen we deze uit in de slaapkamer van de tweeling, dat vinden ze namelijk geweldig mooi. Het fijne is dat je deze gewoon kunt gebruiken als projector maar als je het wil gaan gebruiken als nachtlampje kun je het licht makkelijk dimmen door de koepel die erbij zit. Op deze manier wordt je kind rustig in plaats van dat het klaarwakker is en dus niet meer gaat slapen. Ook deze projector is zoals je van ze gewend bent erg energiezuinig dus je doet lekker lang met de batterijen of je maakt gebruik van een USB. Deze projector leent zich trouwens ook perfect om een snoezelruimte te creëren voor kinderen die dat nodig hebben. Het maakt dan ook niet uit of ze rustig willen worden van de hoeveelheid prikkels die ze gedurende de dag hebben gekregen of dat ze de sterren gewoon erg mooi vinden. Naast deze sterrenlicht projector heeft Science Factory nog een andere projector die uitermate geschikt is voor het maken van een snoezelruimte. De Ocean Wave Projector zorgt voor een prachtig lichtspel op het plafond of muur en beschikt over een ingebouwde speaker zodat je ook nog eens gebruik kunt maken van kalmerende muziek. Kortom met een van deze twee producten kun je makkelijk zelf een snoezelruimte creëren zonder dat het een duur grapje gaat worden. Dat is namelijk iets waardoor veel mensen helaas niet de rustruimte kunnen maken die kinderen of cliënten nodig hebben, gewoonweg omdat er vaak geen budget voor is. Dat is vanaf nu dus verleden tijd, gaandeweg kun je de snoezelruimte nog uitbreiden zodra er weer budget is.

Namens Science Factory mag ik jullie een kortingscode aanbieden, speciaal aangemaakt voor trouwe volgers van Lifestyle Mommy’s, waarmee jullie de lenzenset voor een leuke prijs kunnen bestellen. De code die je mag gebruiken is: LIFESTYLEMOMMYS

Let op: Deze code kan één keer per persoon gebruikt worden maar kan wel worden toegepast op het hele assortiment.

Neem een kijkje op de website van Science Factory of volg ze via Facebook.

35628249_1690885020948670_6860217697007828992_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *