Tagarchief | verkoudheid

Vrijer ademen dankzij aromatheraputty Breathe

Linda~ Het is oktober en de meesten van jullie zullen inmiddels vast wel een of meerdere kinderen hebben die verkouden zijn geweest of het nog zijn. Dat is helaas het nadeel van deze tijd van het jaar. Er is niets mis mee want we zijn allemaal wel eens verkouden en we zijn er allemaal groot mee geworden. We moeten het niet groter maken dan het is maar prettig is anders want er komt van alles bij kijken. Bij sommigen blijft het beperkt tot een loopneus en bij anderen gaat alles dicht zitten tot complete lamlendigheid toe. En dat zijn de dagen die van mij het snelst voorbij mogen gaan maar gelukkig duurt een verkoudheid bij ons tegenwoordig niet lang. Zoals jullie weten ben ik al langer fan van het gebruik van essentiële oliën.

Eerder deze maand probeerden wij al een andere variant van de Mohdoh aromatheraputty, namelijk No Worries. Deze keer probeerden we een andere variant uit die perfect aansluit bij het thema van verkoudheid: Breathe. Zoals de naam al zegt kun je deze aromatheraputty inzetten bij ademhalingsproblemen die verschillende oorzaken kunnen hebben. Hierbij kun je denken aan verkoudheid maar ook bijvoorbeeld hooikoorts. Het geeft verlichting bij een verstopte neus en hoesten dankzij de essentiële oliën die vrij komen tijdens het kneden. Een tijd geleden had ik zelf nogal wat last van mijn keel en ook mijn neus was zo nu en dan verstopt. Dat maakte dat ik af en toe de putty er even bij pakte en inderdaad, mijn verstopte neus was zo verdwenen. Lucas en Eva vinden deze geur ook erg lekker en vragen zelf om de putty wanneer ze merken dat hun neus wat verstopt is of wanneer ze last krijgen van een hoestbui. Naast eucalyptus bevat deze putty ook pepermunt, lavendel en hysop olie. Samen zorgt het voor een heerlijke geur die niet te overheersend is.

Inmiddels hebben we dus twee soorten aromatheraputty uit mogen proberen, zowel de No Worries als de Breathe variant. Ze ruiken beiden helemaal anders en hebben ook een totaal andere werking. Eva vindt de No Worries het lekkerst ruiken en deze past eigenlijk ook heel erg goed bij haar. Lucas daarentegen vindt de Breathe het lekkerst ruiken en hij heeft ook net wat vaker last van een verstopte neus of een hoestbui. Kortom ook hij heeft een putty die volledig bij hem past. En ikzelf? Ik vind het maar moeilijk om een keuze te maken omdat ze beiden zo ideaal zijn. Zoals ik in de review van de No Worries al schreef: naast de aromaputty voor kids kun je bij Educadora Webshop ook terecht voor aromatheraputty voor volwassenen. Voor volwassenen zijn er 4 verschillende varianten die ook ieder een eigen werking hebben. Zowel de putty’s voor kinderen als voor volwassenen zijn te koop voor 12,50 en daar heb je best wel wat voor. De potjes passen in een volwassen hand en gaan ongeveer tot 30x mee als je ze na 5 a 10 minuten weer terug doet in het potje. Daarnaast kun je ze het beste op een koele, donkere plaats bewaren want zo heb je er het langst plezier van. Wel wordt er geadviseerd om deze putty’s niet te geven aan kinderen onder de 3 jaar in verband met verstikkingsgevaar. Ben je nu niet zo van de aromatherapie maar wil je wel graag tot rust komen dan zijn er ook nog andere soorten putty’s die zeer de moeite waard zijn.

71485552_1342977332534660_3399919450365886464_n

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

DIY stoomschijven bij verkoudheid laten je vrijer ademen

Linda~ Al een tijdje heb ik het Handboek Baking Soda nu in huis en nog steeds blijf ik me verbazen wat je allemaal kunt doen met dit handige en vooral multifunctionele poeder. Zo wist ik een tijd geleden in een handomdraai onze vette afzuigkap in een handomdraai blinkend schoon te krijgen door een vochtig doekje met een beetje baking soda erop. Aan de ene kant baalde ik ontdekte aangezien me dat veel onnodig schrobwerk bespaard zou hebben maar aan de andere kant beter laat dan niet zullen we maar zeggen. Binnenkort ga ik dus nog veel meer dingen uitproberen met baking soda op het gebied van schoonmaken. Intussen had ik hier thuis wel weer even wat andere ongemakken die mijn aandacht nodig hadden.

Zoals bijna elk najaar en winter is de tweeling weer eens flink verkouden en er lijkt geen einde aan te komen. Die snotneuzen vind ik nog niet eens het ergste probleem dat overleven we wel. Wat ik wel erg vind zijn de momenten dat hun neuzen verstopt zitten en ze moeite krijgen om normaal adem te kunnen halen. Tot nu toe gebruiken we voor de nachten een luchtbevochtiger met etherische eucalyptusolie. Dat werkt best goed, vooral in combinatie met Luuf op hun rug en borst. In extreme gevallen willen we nog wel eens terugvallen op een tip uit grootmoeders tijd, namelijk een doorgesneden ui op een schaaltje onder hun bed. Raar maar waar, je neus blijft best goed open maar zorg er wel voor dat je de dag erna even goed de slaapkamer lucht want het ruikt of je er een flinke stamppot hebt klaargemaakt hihi.

In het handboek kwam ik echter een hele andere tip tegen die we uiteraard wel eens uit wilden proberen. Het blijkt namelijk dat je heel makkelijk zelf met behulp van baking soda , water en eucalyptus druppels stoomschijven kunt maken voor onder de douche. Dat is namelijk best makkelijk wanneer je net als ons geen bad hebt. Wat heb je nodig om net als ons zelf stoomschijven te maken?

  • 120 gram baksoda
  • 20 druppels etherische eucalyptus olie
  • water
  • (siliconen) cupcakevormpjes

Als eerst ga je de olie toevoegen aan de baksoda om vervolgens langzaam water toe te voegen. Ga door tot het mengsel net zo dik is als dikke verf, zo stond het in het boek. Dan ga je het mengsel verdelen over de bakvormpjes. Wij hebben ze verdeeld over 8 vormpjes omdat ik ze niet te dik wilde maken in verband met de tweeling. Te sterk leek me namelijk niet helemaal goed voor ze. De schijfjes zijn naar mijn mening toch best dun dus de volgende keer kunnen we met dit mengsel beter 4 stoomschijven maken zodat ze toch echt wat dikker zijn. In het boek staat dat je de vormpjes 24 uur moet laten drogen, wij hebben dit voor de zekerheid 48 uur gedaan zodat ze zeker droog zouden zijn. Onze tweeling vond het geweldig maar omdat wij ze te dun gemaakt hebben zijn ze gauw opgelost door het water vandaar dat ik zeker weet dat je er beter 4 kunt maken met dit mengsel.

 

 

Naast deze DIY kun je in de webshop van Baking Soda NL ook terecht voor 4 hele leuke andere DIY-cadeaus, namelijk bruisballen in 4 heerlijke geuren. Ideaal als je nog even last-minute een verwencadeau wilt maken voor bijvoorbeeld een verjaardag.

  • Bruisbalpakket Eucalyptus
  • Bruisbalpakket Lavendel
  • Bruisbalpakket Rozen
  • Bruisbalpakket Aardbei

Over een tijdje vind je op ons blog nog meer leuke en handige toepassingen van baking soda. Kun je niet wachten dan raad ik je zeker aan om dit handboek te bestellen of neem alvast een kijkje op de website van Baking Soda NL.

Je verkoudheid snel de baas dankzij Baking Soda

Linda~ Het is december en dus weet ik alweer hoe laat het is: het is inmiddels al minstens de vijfde keer sinds oktober dat ik rondloop met een goede verkoudheid. De verkoudheid zelf vind ik eigenlijk nog niets eens zo spannend. Een dichte neus is vervelend maar niet pijnlijk in tegenstelling tot mijn keelontsteking. Sinds enkele jaren weet ik dat de periode van het najaar tot aan het voorjaar voor mij veelal bestaat uit verkoudheid en keelpijn. En die keelpijn daar heb ik het zo wel een beetje mee gehad want het duurde de laatste tijd maar twee dagen voor ik al aan de volgende ronde begon. Zoals jullie weten zijn we laatst een samenwerking met Baking Soda NL aangegaan en dat was voor mij reden genoeg om het Handboek Baking Soda er eens bij te pakken. Ik hoopte dat er ook iets in zou staan waar ik wat aan zou hebben met betrekking tot mijn aanhoudende en terugkerende keelpijn. Je zult het geloven of niet, ik kwam er achter dat baking soda mij heel wat ellende zal kunnen besparen in het najaar en de winter. Voor mij is het wat minder maar voor jullie is het alleen maar ideaal dat ik allerlei kwaaltjes heb want op deze manier kan ik alles mooi uitproberen voor jullie. De afgelopen tijd heb ik mijn verkoudheid en bijbehorende kwaaltjes snel kunnen verzachten en verhelpen met de volgende tips en diy’s.

Keelpijn

Zoals ik al zei staat keelpijn echt op nummer 1 van mijn ellende in het najaar en de winter. Niet voor niets dat ik dat als eerst aan wilde pakken dus en daarvoor had ik volgens het boek twee verschillende opties. De eerste optie is heel makkelijk en die gebruik ik standaard als basis zodra ik keelpijn krijg, op deze manier ben ik er namelijk snel vanaf. Ik maak een oplossing van een theelepel baking soda in een glas met water. Dit roer ik goed door en daarmee gorgel ik zodat het goed in mijn keel terecht komt. Zodra ik dat goed gedaan heb spuug ik het uit en spoel ik nog even na met water. Dit zorgt er voor dat mijn keel echt meteen zachter aan voelt en niet meer alsof ik een cactus heb ingeslikt. Heb je echt last van flinke keelpijn waardoor het bovenstaande niet meer werkt dan is er nog een tweede optie. Je maakt namelijk een mix van een theelepel baking soda, een theelepel zout en als je dat toevallig in huis hebt nog een theelepel bruine suiker. Dit alles meng je in een half kopje water en roert dit goed door. Wederom ga je met deze mix gorgelen en het zal zeker je keel verzachten. Ik heb dit inmiddels een paar keer uitgeprobeerd maar ik kan je zeggen dat mijn keelpijn zeker gauw over is in tegenstelling tot eerdere keren dat ik in de weer was met keelspray, honing, speciale thee en ga zo maar door. Baking soda is wat dat betreft een meer lowbudget maar zeker doeltreffende oplossing.

Neusspray

Bij mij en bij vele anderen gaat een verkoudheid vaak gepaard met een verstopte neus, niets zo irritant als een dichte neus. Wanneer je niet door je neus kunt ademhalen doe je dat door je mond en wat krijg je dan dus.. inderdaad keelpijn. En dat gaan we zeer zeker niet waarderen. Neusspray vliegt er met een beetje pech nogal doorheen en je neusspray is natuurlijk altijd op in een weekend of op een avond. Dat hoeft ook geen probleem meer te zijn want neusspray maak je in een handomdraai zelf met baking soda. Het enige dat je hoeft te doen is een theelepel baking soda te mengen met wat water en klaar is het. Dit mengsel kun je heel makkelijk in een oud neussprayflesje doen en klaar is je lowbudget neusspray. Het verbaasde me hoe simpel dat het is om te maken maar niet alleen dat. Dit mengsel schijnt ook heel goed te helpen tegen bijholteontsteking. Dat heb ik de laatste tijd nog niet gehad en dus heb ik dat onderdeel nog niet voor je uit kunnen testen.

Stomen

Wat mij altijd veel verlichting geeft tijdens de verkoudheid is stomen. Het maakt even alle holtes open en zorgt vooral dat de druk daardoor vermindert. Een stoombad heb je in een handomdraai gemaakt en geeft vaak snel resultaat. Ik kook een liter water, giet dit in een glazen kom en voeg daar twee eetlepels baking soda aan toe. Daarna doe ik er nog twee druppels etherische eucalyptus olie die wij altijd in huis hebben bij om vervolgens alles goed met elkaar te mengen. Dan ga ik boven kom hangen met een handdoek over mijn hoofd zodat de stoom niet vervliegt. Op deze manier blijf ik ongeveer tien minuten zitten en laat de stoom z’n werk doen. Let overigens wel op dat je niet te dicht bij het water komt in verband met de hitte van de stoom.

Zoals je ziet ben ik de laatste tijd flink aan de slag geweest voor jullie en uiteraard voor mezelf. Hopelijk heb je met deze tips minder last van de bijkomstigheden van de winter en zitten jullie straks tijdens de kerstdagen en eventueel Oudjaar fris en fruitig aan tafel in plaats van omringd door tissues.

Heb jij nog tips om snel van je verkoudheid af te komen?

De ideale winterknuffel voor je kind – Winweek gesloten

Linda~ Ondanks het feit dat de temperaturen inmiddels gedaald zijn, vooral in de nachten, is dit het seizoen waar onze kinderen toch al een tijdje naar uit kijken. Het begon een tijd geleden al met de voorbereidingen van de herfst en Halloween. Ze vinden het heerlijk om buiten in de natuur te gaan speuren naar allerlei materialen die we kunnen gebruiken om gezellig samen te knutselen. De ene dag is het lekkerder buiten dan de andere dag en dat merken we wel degelijk. Op de koudere dagen vinden ze het heerlijk om na een wandeling lekker binnen op te warmen onder een dekentje met een film erbij.

Helaas brengen de koudere dagen ook ongemakken met zich mee vooral nu de kinderen op school zitten. Het najaar en de winter gaan hier namelijk vaak gepaard met snotneuzen, hoesten, proesten en ga zo maar door. Echt ziek zijn de kinderen gelukkig zelden maar die verkoudheid lijkt soms een eeuwigheid te duren. Op zo’n moment wil je je kind natuurlijk het beste geven en vooral een beetje geruststellen. Hiervoor hebben we voor Lucas en Eva en hun nichtje Tess een speciale winterknuffel. Inmiddels is ons neefje Sem 8 maanden en hij was de enige die er nog geen had. We gingen dus op zoek naar een mooi exemplaar voor hem en kwamen uit bij Voordeeldrogisterij.nl. Inmiddels wisten we heel goed waar we naar moesten kijken omdat we er al een paar verschillende in huis hadden. Onze tweeling heeft namelijk de vrolijke Warmies Lieveheersbeestjes, op deze manier hebben ze dezelfde en ze zijn erg neutraal. Deze leuke knuffels kunnen namelijk voor zowel een jongen als een meisje. Lucas en Eva hebben ze overigens de namen ‘Mimi’ en ‘Snorgje’ gegeven, hoe ze aan de namen komen is ons een raadsel maar het klinkt erg grappig. Tess heeft een mooie eenhoorn gekregen en voor Sem zochten we nu de schattige grijze Beddy Bear – Koala uit. Zoals je ziet had Sem overigens weinig zin om op de foto te gaan 😉

44475395_710885632624644_4593684148337508352_n.jpg

De reden dat we voor deze knuffels hebben gekozen is dat je deze lekker kunt opwarmen in de magnetron. Ten eerste heeft deze knuffel hetzelfde effect als een kruik, het warmt je kind lekker op wanneer ze het koud hebben of wanneer ze even een moment van troost nodig hebben. Het voordeel van deze knuffel is dat je niet met heet water werkt waardoor je geen onnodige ongelukken krijgt zoals bij de ouderwetse waterkruiken. Deze vriendjes blijven ongeveer 60 tot 90 minuten warm en we hebben de ervaring dat ze in bed zelfs nog langer warm blijven. Ten tweede komt er een heerlijke geur van lavendel vrij zodra je de knuffel opwarmt waardoor het ook ideaal is om je kind lekker te laten slapen. Ze zijn namelijk gevuld met gedroogde lavendelbloemen, geselecteerde en behandelde granen en een snufje aroma, vandaar dat de knuffel extra lekker gaat ruiken nadat je deze opwarmt. Je kunt de knuffel ook gebruiken wanneer je kind last heeft van bijvoorbeeld spierkramp. Maar dat is nog niet alles, de knuffel werkt namelijk ook op een andere manier. Wanneer je kind koorts heeft kan je de knuffel even in de vriezer leggen in een plastic zak. Op deze manier werkt het koortsverlagend terwijl je kind ondertussen kan knuffelen zodat het beestje weer troost biedt. Er zijn een aantal varianten van deze vriendjes die een speciale uitneembare vulling hebben waardoor je ze ook lekker uit kunt wassen. De lieveheersbeestjes van Lucas en Eva hebben dat niet maar zij zijn dan ook al zo ver dat als ze voelen dat ze moeten spugen dat ze naar het toilet lopen of dat ze dat in een emmertje doen. Tess is al aardig op weg wat dat betreft en Sem kan dat nog niet vandaar dat we voor hen een knuffel uitzochten met uitneembare vulling zodat ze zeker zo nu en dan eens in de wasmachine kunnen.

Winactie

Inmiddels zijn we toegekomen aan de winactie want daar draait deze week uiteraard om. Voordeeldrogisterij.nl stelt voor een van de volgers een magnetronknuffel beschikbaar, lief is dat he? En wat moet je doen om kans te maken op deze prijs?

De winactie loopt van zondag 4 november tot en met dinsdag 13 november 0.00, daarna proberen we de winnaar zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren.

Om te zien welke leuke magnetronknuffels verkrijgbaar zijn voor jouw kind raad ik je aan om een kijkje te nemen op de website van Voordeeldrogisterij.nl.

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Onze kinderen ademen vrijer dankzij eucalyptus olie (winactie gesloten)

Linda~ Het is weer de tijd van het jaar, het lijkt wel of iedereen weer loopt te hoesten en te proesten. Het valt nu nog mee want vorig jaar had ik het idee dat het laatste half jaar alleen maar bestond uit verkoudheid en griep overal. Dat was wel te merken aan onze tweeling want ik geloof dat ze bijna een half jaar lang elke dag snotneuzen hadden tot hun neuzen er rood van zagen. Griep hebben ze gelukkig vorig jaar niet heel veel gehad dus we mogen nog van geluk spreken als ik dat bij anderen zag.

Het is wel zo dat als onze tweeling echt verkouden is ze beiden last krijgen met ademhalen in de nacht. Ze worden dan benauwd en kunnen niet slapen waardoor ze overdag oververmoeid raken. Aangezien ze inmiddels alweer een hele tijd naar school gaan kunnen we dat niet gebruiken, ook al zitten ze dan in groep 2. Daarnaast heeft ons zoontje zo nu en dan nog last van zijn (Pseudo)kroep. Vooral als het mistig is wil hij wel eens extra benauwd zijn en dus zijn we graag voorbereid. We hebben namelijk wat dingen die we standaard doen als de tweeling verkouden is om zo het leed wat te verzachten.

Als hun neus wat dicht zit krijgen ze neusspray om zo hun luchtwegen vrij te maken. In principe krijgen ze simpele zoutoplossing maar wanneer het een hardnekkige verkoudheid blijkt te zijn stappen we toch over op een andere neusspray want het moet wel minder worden natuurlijk. Niets zo vervelend als niet goed kunnen ademen, vooral voor kinderen. Wat we daarnaast doen is een schaaltje op hun kamer zetten met een doorgesneden ui. het schijnt te helpen en het is iets wat ze vroeger blijkbaar al deden dus het is echt een van grootmoeders tips. Als ze last hebben van hoesten, vooral van die vervelende kriebelhoest, smeren we Luuf onder de voetzolen en nemen we meteen even hun borst en rug mee.

Het belangrijkste onderdeel van ons verkoudheidsplan is echter de eucalyptusolie. Op de kamer van onze tweeling hebben we een luchtbevochtiger en zodra ze verkouden zijn vullen we die met water en voegen we er 5 druppels Eucalyptus olie aan toe. Dit zorgt er voor dat de kamer lekker fris ruikt maar belangrijker nog dat de kinderen vrij kunnen ademen. De Eucalyptus olie van Miraflor Natural Products geeft me een goed gevoel om te gebruiken omdat het dierproefvrij is wat we heel erg belangrijk vinden. Daarnaast is deze olie ook nog eens biologisch dus daar kan ik niks op tegen hebben. Wat me als eerste aan de olie opvalt in vergelijking tot de oliën die ik eerder gebruikte is de geur. De geur van deze eucalyptusolie is namelijk veel intenser dan van de olie die ik hiervoor gebruikte. Ik ben ben dan ook erg benieuwd naar het resultaat van de nacht wat betreft het ademhalen van de kinderen. Een half uur voor de kinderen naar bed gaan zetten we de luchtbevochtiger aan met de deur dicht zodat de geur goed in de kamer hangt. Tot nu toe helpt het de kinderen altijd om vrijer te ademen en rustig de nacht door te komen. Echter is het verschil wel te merken met de olie die ik voorheen had. Die functioneerde ook prima hoor, begrijp me vooral niet verkeerd, maar deze olie lijkt z’n werk net wat beter te doen dan de andere. Uiteraard let ik met de dosis die ik voor de kinderen wel op in vergelijking met de dosering die ik voor mezelf gebruik. Naast deze Eucalyptusolie kun je bij Miraflor Natural Products terecht voor andere producten zoals heerlijke geurstokjes, geurkaarsen en Eucalyptuswater. De Etsy store van Miraflor Natural Products is al wel live maar helaas staan door omstandigheden nog niet alle producten online. Wil je de producten zien en daar meer informatie over lezen dan verwijs ik je door naar de productpagina van Miraflor Natural Products waar zij wat betreft de Eucalyptus Olie een speciale introductieprijs voor je hebben.

43351588_1934637343242412_8947474534739476480_n.jpg

Winactie

Inmiddels zijn we aangekomen bij het deel van dit artikel want velen van jullie het leukst zullen vinden. Van Miraflor Natural Products mogen we een flesje etherische Eucalyptus olie weggeven aan een van onze volgers.

Wat mag je doen om dit te winnen?

De winactie loopt van donderdag 18 oktober tot en met woensdag 24 oktober 0.00, daarna proberen we de winnaar zo snel mogelijk bekend te maken. De winnaar heeft 48 uur de tijd om te reageren. Wil je zeker zijn dat je het niet mist als je gewonnen hebt is het handig om een reactie te geven onder het bericht op Instagram zodat je getagt kunt worden als je gewonnen hebt 😉

* Voor het schrijven van dit artikel hebben we een review-exemplaar ontvangen *

Lang leve de hardnekkige verkoudheid met een beroerde timing

Linda~ Enkele weken geleden hadden we in Nederland weer te maken met een heuse griep-epidemie. Overal waar je kwam hoorde je wel mensen die ziek waren, zelfs sommige bedrijven leken er flink onder te lijden. Ik vreesde voor het feit dat ik er aan moest geloven en weer opgenomen zou worden in het ziekenhuis, ik bedoel dat kan toch niet anders met al die zieken om je heen? Zo hoorden we dat er zelfs scholen waren waar de kinderen naar huis gestuurd werden omdat er simpelweg niet genoeg leraren waren om de kinderen les te kunnen geven. Dat lijkt me toch ook wat als je als school zo’n besluit moet gaan nemen, maar veel keuze hebben ze daar helaas niet in. Zelfs kwamen we er gelukkig best goed mee weg aangezien er niemand echt griep heeft gehad van ons gezin. Ons zoontje is een weekje thuis geweest omdat hij zich belabberd voelde en flinke hoofdpijn had. Verder waren we alle vier “alleen maar” flink verkouden, dat scheelt weer.

Alleen waar de rest van het gezin alleen last had van een loopneus en wat hoesten uitte het zich bij mij natuurlijk weer wat extremer maar dat kan ook niet anders met mijn gezondheid. M’n neus zat dicht, maar ik had wel de hele dag door last van een loopneus wat erin resulteerde dat ik er aan het einde van dag 1 al ongeveer uit zag als Rudolf het rendier. Rond de feestdagen pas je dan nog enigszins bij de versiering maar helaas geldt dat niet meer in februari, hoewel ik trouwens best door kon gaan voor Clown met carnaval 😉 Nu vind ik een verkoudheid normaal niet zo erg, het is nu eenmaal zo en het gaat uiteindelijk wel weer over. Alleen zoals de titel van de blog al zegt kwam de timing op z’n zachts gezegd zwaar beroerd uit. Mijn zus was op dat moment bijna 39 weken zwanger en als ze op dat moment zou bevallen zou ik daar dus niet naartoe gaan. Je zou niet willen dat je daar het hele gezin inclusief baby aansteekt omdat je perse wil gaan kijken. Mijn bedoeling was dus om dit keer zo snel mogelijk van de verkoudheid af te komen vandaar dat ik dus rondgevraagd heb en gebruik heb gemaakt van verschillende tips.

Om te zien welke tips ik gebruikt heb verwijs ik je door naar mijn volledige artikel op de website van Thuisleven.com.

27653668_886377051536223_1405427854_o